sFIT Helse, ny sykkel, og sesongstart

Reklame

Rett før påske var jeg på sykkeltilpasning i samarbeid med sFIT Helse som holder til på Kolbotn og fikk tilpasset den nye sykkelen min av tidligere elitesyklist og fysioterapeut, Heidi Sandstø. Den nye sykkelen er forøvrig en Scott Contessa Spark RC 700. Dette er første gang jeg sykler på en sykkel med 27,5 tommers hjul, i tillegg til at det er over 2 år siden sist jeg var på sykkeltilpasning, så jeg synes det var viktig å få den stilt inn slik at jeg får et optimalt tråkk og unngår skader, og at det føles behagelig å sitte på sykkelen.

Skjønnheten selv, riktig nok før noe ble justert.

"sFIT Helse tilbyr sykkeltilpasning utført av autorisert fysioterapeut eller osteopat."

Før selve tilpassingen av sykkelen gjorde Heidi en grundig undersøkelse for å se om alt var som det skulle med kroppen, og hvor bevegelig jeg var, slik at hun kunne ta hensyn til om f.eks knærne mine gikk innover osv., før jeg satte meg på sykkelen for videre analyse. Vi sjekket også bekkenbredde og føtter.

Komfortabel foran kamera er mitt mellomnavn

Etter å ha sjekket at alt var sånn noenlunde i orden, og at knærne mine går innover, fikk jeg sette meg på sykkelen. Den ble plassert på en motstandsrulle, og så fikk jeg festet punkter på fot, ankel, kne, skulder osv, slik at Heidi kunne analysere tråkket og sittestillingen min ved hjelp av laser, lodd, kameraer og et program kalt Precisionfit hvor man kan se vinkler blant annet. Vi endte opp med å endre setehøyden noen millimeter, sette det litt lengre bak, og bytte sete til et litt bredere et. Vi flyttet også litt på cleatsen under skoen, og jeg trengte et lengre stem for å få en mer aggressiv stilling. Hvis du vil lese mer om hvordan en sykkeltilpasning foregår hos sFIT Helse, kan du lese om det her.

Heidi Sandstø holder forøvrig stisykkelkurs sammen med Aslak Mørstad nå i vår! Kurset går over 5 torsdager og starter opp 27.april. de har både terrengsykkelkurs, og råtasskurs for viderekommende. Sjekk det ut her.

Nå med ny-innstilt og ny sykkel er jeg klar for sesongstart i helgen, hvor turen går til Danmark og Sramliga. Dit skal jeg med deler av elitelaget i Rye, og pappa blir med som langer og støtteapparat, så det blir nok bra!

Er forsåvidt ikke lenge siden forrige Danmarkstur heller, da første del av påsken ble tilbragt i Slettestrand med store deler av Rye. Vi bodde som vanlig på feriecenteret og hadde et supert opphold, men noe av den beste maten man kan få. Spørs om det ikke blir en tur dit i sommer og ;)

Over og ut for denne gang!

xoxo Marit