tag:blogger.com,1999:blog-57246411145330690242024-02-19T16:51:41.084+01:00Marit SveenAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-50800642271803311912017-04-19T22:25:00.000+02:002017-04-19T22:25:18.949+02:00sFIT Helse, ny sykkel, og sesongstart<div style="text-align: right;">
<i>Reklame</i></div>
<div style="text-align: left;">
Rett før påske var jeg på sykkeltilpasning i samarbeid med <a href="http://www.sfit.no/" target="_blank">sFIT Helse</a> som holder til på Kolbotn og fikk tilpasset den nye sykkelen min av tidligere elitesyklist og fysioterapeut, Heidi Sandstø. Den nye sykkelen er forøvrig en Scott Contessa Spark RC 700. Dette er første gang jeg sykler på en sykkel med 27,5 tommers hjul, i tillegg til at det er over 2 år siden sist jeg var på sykkeltilpasning, så jeg synes det var viktig å få den stilt inn slik at jeg får et optimalt tråkk og unngår skader, og at det føles behagelig å sitte på sykkelen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ZzJtmQq1LwzcIx-kG4rTI16H2kuKCR09TDFgysbIckdk64spq0RMAOwFjmCs_KKCSnXAPCFX87JYff3fewAjTPXoLNZbfV0c3mJgPLcCTNDM082YtMZAk-wppv4IFUC5u_Zj-U5zuTDO/s1600/IMG_20170404_162957900_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ZzJtmQq1LwzcIx-kG4rTI16H2kuKCR09TDFgysbIckdk64spq0RMAOwFjmCs_KKCSnXAPCFX87JYff3fewAjTPXoLNZbfV0c3mJgPLcCTNDM082YtMZAk-wppv4IFUC5u_Zj-U5zuTDO/s640/IMG_20170404_162957900_HDR.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Skjønnheten selv, riktig nok før noe ble justert.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;">"</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial"; font-style: italic;">sFIT Helse tilbyr sykkeltilpasning utført av autorisert </span><a href="http://www.sfit.no/behandling/fysioterapi/" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #fe5e08; font-family: Arial; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">fysioterapeut</a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial"; font-style: italic;"> eller </span><a href="http://www.sfit.no/behandling/osteopati/" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #fe5e08; font-family: Arial; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">osteopat</a><span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-style: italic;"><span style="background-color: white;">."</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Før selve tilpassingen av sykkelen gjorde Heidi en grundig undersøkelse for å se om alt var som det skulle med kroppen, og hvor bevegelig jeg var, slik at hun kunne ta hensyn til om f.eks knærne mine gikk innover osv., før jeg satte meg på sykkelen for videre analyse. Vi sjekket også bekkenbredde og føtter.</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlyY9Cp56NOhLmvhlXB189rDlzzzl-ptWL2jyUkhT6GvKzs8naikAgNrBqiYUB9SnPmSX4c7n7zXBaZ2JHrQmg7KT-Q5ISYWyUWF41sN_WTCBHptiYIzN6ImgWLyO_YGyvvTZOXN07G44/s1600/Sykkeltilpasning+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlyY9Cp56NOhLmvhlXB189rDlzzzl-ptWL2jyUkhT6GvKzs8naikAgNrBqiYUB9SnPmSX4c7n7zXBaZ2JHrQmg7KT-Q5ISYWyUWF41sN_WTCBHptiYIzN6ImgWLyO_YGyvvTZOXN07G44/s640/Sykkeltilpasning+1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPuQmIuoBOb2jwOW63K8vtUahNiEYal8P85pdd-E5AWGjoLYk4YdovEVt8LHOYkdaLvKT8GJLiBV78ItCbMeGyfZAhOS8_14UKHKEEb7nOCMRTZhbQUmdrlZs5kcuH-poIXEqlnl51u9VC/s1600/Sykkeltilpasning.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPuQmIuoBOb2jwOW63K8vtUahNiEYal8P85pdd-E5AWGjoLYk4YdovEVt8LHOYkdaLvKT8GJLiBV78ItCbMeGyfZAhOS8_14UKHKEEb7nOCMRTZhbQUmdrlZs5kcuH-poIXEqlnl51u9VC/s640/Sykkeltilpasning.jpg" width="552" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Komfortabel foran kamera er mitt mellomnavn</td></tr>
</tbody></table>
Etter å ha sjekket at alt var sånn noenlunde i orden, og at knærne mine går innover, fikk jeg sette meg på sykkelen. Den ble plassert på en motstandsrulle, og så fikk jeg festet punkter på fot, ankel, kne, skulder osv, slik at Heidi kunne analysere tråkket og sittestillingen min ved hjelp av laser, lodd, kameraer og et program kalt Precisionfit hvor man kan se vinkler blant annet. Vi endte opp med å endre setehøyden noen millimeter, sette det litt lengre bak, og bytte sete til et litt bredere et. Vi flyttet også litt på cleatsen under skoen, og jeg trengte et lengre stem for å få en mer aggressiv stilling. Hvis du vil lese mer om hvordan en sykkeltilpasning foregår hos sFIT Helse, kan du lese om det <a href="http://www.sfit.no/sykkeltilpasning/" target="_blank">her.</a><br />
<br />
Heidi Sandstø holder forøvrig stisykkelkurs sammen med Aslak Mørstad nå i vår! Kurset går over 5 torsdager og starter opp 27.april. de har både terrengsykkelkurs, og råtasskurs for viderekommende. Sjekk det ut <a href="http://www.sfit.no/treningsveiledning/terrengsykkelkurs/" target="_blank">her.</a><br />
<br />
Nå med ny-innstilt og ny sykkel er jeg klar for sesongstart i helgen, hvor turen går til Danmark og Sramliga. Dit skal jeg med deler av elitelaget i Rye, og pappa blir med som langer og støtteapparat, så det blir nok bra!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4PDZtTwHDuOD2Z0Hr5k9b5cTVwBeOz4vtceyt3QplAEH3-Dhf7NKTICqrtF8GqiL3qOEES-X2niiQ9a180Sck7vhoIu772uQPiKpMNJm5BRJ0v0zkn7iYghuuxP_VibxM4F4yMYen2eS/s1600/17965655_10158973553395725_117376173_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP4PDZtTwHDuOD2Z0Hr5k9b5cTVwBeOz4vtceyt3QplAEH3-Dhf7NKTICqrtF8GqiL3qOEES-X2niiQ9a180Sck7vhoIu772uQPiKpMNJm5BRJ0v0zkn7iYghuuxP_VibxM4F4yMYen2eS/s400/17965655_10158973553395725_117376173_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Er forsåvidt ikke lenge siden forrige Danmarkstur heller, da første del av påsken ble tilbragt i Slettestrand med store deler av Rye. Vi bodde som vanlig på feriecenteret og hadde et supert opphold, men noe av den beste maten man kan få. Spørs om det ikke blir en tur dit i sommer og ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXVXczk4ONOQ7il5bvdGHbLVet15hrbuYUGyWr1D-Jpjx4LIR2IuVCgkPZY7X1aNmmPdVUkIMUvgmHA5iBfaZ18mcR5kKD0Wn41zjUdGVvXD6ipO80-elHrl299t8jMCprQBBgK78XpxMN/s1600/IMG_20170412_082800316.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXVXczk4ONOQ7il5bvdGHbLVet15hrbuYUGyWr1D-Jpjx4LIR2IuVCgkPZY7X1aNmmPdVUkIMUvgmHA5iBfaZ18mcR5kKD0Wn41zjUdGVvXD6ipO80-elHrl299t8jMCprQBBgK78XpxMN/s640/IMG_20170412_082800316.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNzkzdxq9yDGwDx7a4Zt-1rPKzdfWInFI-9HkltLhPeXEb-D4BI8rlQhkCVpVRHWB8lAq0ZgoBATW9UE3cCwxZm1BA9chL19VEAJftJXZGqJ3iYcS5ZTdz8TK3LzUj8KSO5av5S3VcBhDf/s1600/IMG_20170408_164758444_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNzkzdxq9yDGwDx7a4Zt-1rPKzdfWInFI-9HkltLhPeXEb-D4BI8rlQhkCVpVRHWB8lAq0ZgoBATW9UE3cCwxZm1BA9chL19VEAJftJXZGqJ3iYcS5ZTdz8TK3LzUj8KSO5av5S3VcBhDf/s640/IMG_20170408_164758444_HDR.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKQXIOYbxm8mPagzED8tnbQyUQDH7CBDeLVC0zS6GsBOuHMrBgVeNgN-bc7FiB4_J_LHV0MDEmvkY3_TGlDM1NFPaEWuc2tZLy-oZiu_F1p9yweT-SoXgQTzLhldCbR2L2_4-ejAiHb5Hu/s1600/IMG_20170408_164626510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKQXIOYbxm8mPagzED8tnbQyUQDH7CBDeLVC0zS6GsBOuHMrBgVeNgN-bc7FiB4_J_LHV0MDEmvkY3_TGlDM1NFPaEWuc2tZLy-oZiu_F1p9yweT-SoXgQTzLhldCbR2L2_4-ejAiHb5Hu/s640/IMG_20170408_164626510.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Over og ut for denne gang!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz5NFlb1yimotkBxM3Mh7SJLH3bI37a9v59M8LKYqFZ81JDDnzDcWSt_73YJEOC-agNLzIUAq3gNX01-9J3TxprSonr21_SdDDib_6N6xmYd_nPlVwhUdpfSpK2Q0DLGmXb5DBFhnHsR6h/s1600/IMG_20170412_114119368_BURST000_COVER_TOP.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz5NFlb1yimotkBxM3Mh7SJLH3bI37a9v59M8LKYqFZ81JDDnzDcWSt_73YJEOC-agNLzIUAq3gNX01-9J3TxprSonr21_SdDDib_6N6xmYd_nPlVwhUdpfSpK2Q0DLGmXb5DBFhnHsR6h/s640/IMG_20170412_114119368_BURST000_COVER_TOP.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
xoxo Marit</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-16467024154872158032016-11-20T15:10:00.000+01:002016-11-21T18:04:13.202+01:00Cross was here... (Bildebonanza og litt annet)Cross-blåmerkene har satt seg på hofter og skuldre og nå er 6 intensive helger med cyclocross over. Det har vært gøy, kaldt, vått, hardt og til tider ikke så gøy.<br />
<br />
Vet du ikke hva cyclocross er, så kan du ta en titt her:<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/6YWpxzu066U/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6YWpxzu066U?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Dette er en sykkelgren som er ganske ny i Norge. Aller størst er grenen i Belgia- og Nederland-området, men Norge byr og på supere cyclocrossforhold i oktober og november måned før det blir for mye snø.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2JVU_M5nhmA8BA9_H39tzMDlexaX64kiohST3h03CSx3_QKpnW_t-Dp-Nvof9WB1TO3wVetDJBkIB5_YKyWfd-NiOrLreHKPF_Fd6PmSPZJkd5WicGmuSnAIdbo7LSYuI_uV0ZLGKx7LC/s1600/LF3A0017%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2JVU_M5nhmA8BA9_H39tzMDlexaX64kiohST3h03CSx3_QKpnW_t-Dp-Nvof9WB1TO3wVetDJBkIB5_YKyWfd-NiOrLreHKPF_Fd6PmSPZJkd5WicGmuSnAIdbo7LSYuI_uV0ZLGKx7LC/s640/LF3A0017%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth<br />
NC Follo, akkurat passe masse snø.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQfv2HsZmJK3l1hq1EEOzyEtsneSYcDcH_bbhHwoL4LU97UxAbbmXcZqb47H5HX88DJq8T-PFse9CzqRtIMy9h2DNIoR339JyjTR-Wt5jlTwc_99mBQzIbPRvr-titB12QZkpRTurwL4w/s1600/LF3A9967%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQfv2HsZmJK3l1hq1EEOzyEtsneSYcDcH_bbhHwoL4LU97UxAbbmXcZqb47H5HX88DJq8T-PFse9CzqRtIMy9h2DNIoR339JyjTR-Wt5jlTwc_99mBQzIbPRvr-titB12QZkpRTurwL4w/s640/LF3A9967%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYd9D9PFb9WFskdSZKTy9oUol_fMqknq4L0iqKUUnYOk_b-6Nr3katrlf_LJ3C6hyV8q-SN4dFyaeZ_0Fcri1z2ZYTBJ6-GPMvVA3WKJy1eItHhlqrmyj25_ZLGboFiiKq7e8vOYG0_YjR/s1600/LF3A0076%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYd9D9PFb9WFskdSZKTy9oUol_fMqknq4L0iqKUUnYOk_b-6Nr3katrlf_LJ3C6hyV8q-SN4dFyaeZ_0Fcri1z2ZYTBJ6-GPMvVA3WKJy1eItHhlqrmyj25_ZLGboFiiKq7e8vOYG0_YjR/s640/LF3A0076%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKV0Ej4I8TXEDFsEtNZYm9_udDEqEsSgfebBNaGJo3Xtz1nZXN-l9Gwuv3AfZpfz5rsa6Uq3BYd4cHZY-3VVBjVff3lexUGWki4h_SXd4TUDjJ34CHm-R4y0Ykgv7FPAM-t-8QS5R_npTW/s1600/IMGS0637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKV0Ej4I8TXEDFsEtNZYm9_udDEqEsSgfebBNaGJo3Xtz1nZXN-l9Gwuv3AfZpfz5rsa6Uq3BYd4cHZY-3VVBjVff3lexUGWki4h_SXd4TUDjJ34CHm-R4y0Ykgv7FPAM-t-8QS5R_npTW/s640/IMGS0637.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ola Morken</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjUvlqy8l4z0W4iSi9WV4SjuGh_ThV3vCNyXoFi6lwZ-AUQ7ZbqwXtyWXaQiU-wzB7gFaXD8HFmmFIXjwSot2XD82dYT0LQEkOllB79we6BfWFS2dRTAgSbDD17rhmzvnMRrr0sLiAqK3c/s1600/IMGS0973+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjUvlqy8l4z0W4iSi9WV4SjuGh_ThV3vCNyXoFi6lwZ-AUQ7ZbqwXtyWXaQiU-wzB7gFaXD8HFmmFIXjwSot2XD82dYT0LQEkOllB79we6BfWFS2dRTAgSbDD17rhmzvnMRrr0sLiAqK3c/s640/IMGS0973+%25281%2529.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ola Morken</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Jeg syklet mitt første ritt i oktober i fjor, og synes det var så gøy at jeg slang meg med i år også. Dette er fin trening i "mellomperioden" mellom terrengsesongen og før opptreningen mot neste sesong starter. De fleste er litt mer laidback enn midt i sommersesongen, og konkurransetiden er bare på 40 til 60 minutter, avhengig av om du er kvinne eller mann. For min egen del har dette vært ukas hardøkter frem til starten av november for å utsette innetreningen på rulla, men de siste ukene har det blitt litt rullehardkjør også.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQW74MjCdXvH0JTu8jm7N0p0luMRq6ZJ6FPXI4c_tiGW_k7UgehKO0USvQNXlNaM2ipOYPiOhB13yfcWdp6sARwv03WR2uYrYYNw9mPiAS_owqRY8PAiWA1Psqge0Y4ReAd284aFn4_AXG/s1600/LF3A0153%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQW74MjCdXvH0JTu8jm7N0p0luMRq6ZJ6FPXI4c_tiGW_k7UgehKO0USvQNXlNaM2ipOYPiOhB13yfcWdp6sARwv03WR2uYrYYNw9mPiAS_owqRY8PAiWA1Psqge0Y4ReAd284aFn4_AXG/s640/LF3A0153%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7vm8I0ouJJr8vtCOGkkYqhqM58GNlRgvAmFAt5Cu5c-cfdlli13KhomDlzWG4gzvK8VcrR39pDMuTr1b8_pyZR1hyphenhyphenzWeT3bMd-Jv8hX8nzm6R46PSnLp8YJjcLoQ6Flef13Vi_GFFuPm/s1600/LF3A0001%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7vm8I0ouJJr8vtCOGkkYqhqM58GNlRgvAmFAt5Cu5c-cfdlli13KhomDlzWG4gzvK8VcrR39pDMuTr1b8_pyZR1hyphenhyphenzWeT3bMd-Jv8hX8nzm6R46PSnLp8YJjcLoQ6Flef13Vi_GFFuPm/s640/LF3A0001%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxrZT1PRpjwIU8MG0YHT8j46vLFBLjwUJB90TuaCD2WCRsYLM4JzH3LKF94msLSt5CLPz52Qp5SUcuwjvnRik3OXDZysUa8pC3HLAjeygyQFvlVp38hfvrSBqlXHzClXizvoMFpOO-ysQ9/s1600/LF3A0005%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxrZT1PRpjwIU8MG0YHT8j46vLFBLjwUJB90TuaCD2WCRsYLM4JzH3LKF94msLSt5CLPz52Qp5SUcuwjvnRik3OXDZysUa8pC3HLAjeygyQFvlVp38hfvrSBqlXHzClXizvoMFpOO-ysQ9/s640/LF3A0005%255B1%255D.JPG" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifXvvLZW3jkdsOg3jVoKsB78F2CQ6gd8EAmsZaybDvJf523hG8KSlYBMpsJkLlloRvYunGSozTI9WHcXPhK7fVWZmVVvqBjZRs2s2w4sn1cBUzHA_l7DjEFu8jUXIDTLXoQHOrw88doyLx/s1600/LF3A9976%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifXvvLZW3jkdsOg3jVoKsB78F2CQ6gd8EAmsZaybDvJf523hG8KSlYBMpsJkLlloRvYunGSozTI9WHcXPhK7fVWZmVVvqBjZRs2s2w4sn1cBUzHA_l7DjEFu8jUXIDTLXoQHOrw88doyLx/s640/LF3A9976%255B1%255D.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0s8ZZoG015G1h9_0r6xHJukWlSZ0p5p_ZjXdgFB4YXUTJcDRUdKAtXcuuwuC4ToIjXAzqQQ8wlBzp5yraL5_lfWUh2WpsiZZeIHvGZ_3Nqqcf7-S3xH9yCDVoOcwwBbYJYeY34y_F7jCu/s1600/LF3A0179%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0s8ZZoG015G1h9_0r6xHJukWlSZ0p5p_ZjXdgFB4YXUTJcDRUdKAtXcuuwuC4ToIjXAzqQQ8wlBzp5yraL5_lfWUh2WpsiZZeIHvGZ_3Nqqcf7-S3xH9yCDVoOcwwBbYJYeY34y_F7jCu/s640/LF3A0179%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
Formkurven min har vært ganske bratt. Fra å komme på en 8.plass og være over 5 min bak vinneren på det første norgescup-rittet i Spikkestad, har jeg klatret på lista og tatt noen pallplasser mot slutten. Siste rittet var jeg "bare" 1.39 min bak Elisabeth Sveum, så det kommer seg ;). Både hun og Ann Iren har vært helt rå i år og tatt alle første og andreplassene i de rittene de har stilt opp i, men det har vært deilig å krype sakte men sikkert innpå og kjenne på at jeg er litt "tilbake" etter nedturen på slutten av rundbane-sesongen i september. Heldigvis er det nesten et halvt år til det virkelig gjelder igjen! Det ble til slutt en delt 3.plass på meg og Katrine Ferraõ Hofstad i norgescupen sammenlagten :)</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vpvrJ93grq-7LA-rGCAN8_Y7vguJz8l9t9mCfBtBvALm6aX5JFkEVANW-IEccgWdCwad5rfOiaNDKX_MlvxOISwvsY2pt0vE6eHug1BD0JbJFoZNu6jrKHG1lkXa6nVqJ1DeQvjKcS5v/s1600/IMGS5882.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vpvrJ93grq-7LA-rGCAN8_Y7vguJz8l9t9mCfBtBvALm6aX5JFkEVANW-IEccgWdCwad5rfOiaNDKX_MlvxOISwvsY2pt0vE6eHug1BD0JbJFoZNu6jrKHG1lkXa6nVqJ1DeQvjKcS5v/s640/IMGS5882.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-size: x-small;">Foto: Ola Morken</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-size: x-small;">NC i Svelvik</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU3Vtz2Pim132j_VYGzlWPqFTlqmTtYNdZG5SuCcfTBc0xNOOI6qH1Q7Uytzt080Y4IvST9AaSce0hciZOqnD1wMw9TzJD9hg50AdIpn2TlImqMNA8ZXvHoaBb0dXTz_MKOtEBVHxZkeIa/s1600/IMGS8514.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU3Vtz2Pim132j_VYGzlWPqFTlqmTtYNdZG5SuCcfTBc0xNOOI6qH1Q7Uytzt080Y4IvST9AaSce0hciZOqnD1wMw9TzJD9hg50AdIpn2TlImqMNA8ZXvHoaBb0dXTz_MKOtEBVHxZkeIa/s640/IMGS8514.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ola Morken<br />
Fra Tryvannskross som var årets kaldeste krossritt (hvert fall sånn det føltes) med årets første snøfnugg, hvor jeg og Elisabeth krasjet i første sving og jeg hadde så små "løsben" (de greiene vi har på bena som er som lange strømper uten sokk) at de i kombinasjon med verdens korteste sykkelbukse skle ned etter 300 meter og det så ut som jeg syklet med løse legger. Ble kaldt på lårene, men klatret meg til slutt opp til en 3.plass.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKXxgvvYmpKsg9P2JqVaGjaR40-Iocha9GlRNkSAqBGCkdq6rAhqIcLt0G9vgmQ17VsU0VKebi6Lywv7i-Tn13pDNlwoYAOugy3iKsxOqyNzCYPfDPAsCqb2xZOJDvNgz7r5V4G9RHiLG4/s1600/IMGS9155.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKXxgvvYmpKsg9P2JqVaGjaR40-Iocha9GlRNkSAqBGCkdq6rAhqIcLt0G9vgmQ17VsU0VKebi6Lywv7i-Tn13pDNlwoYAOugy3iKsxOqyNzCYPfDPAsCqb2xZOJDvNgz7r5V4G9RHiLG4/s640/IMGS9155.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ola Morken<br />
Her fra Superpokal på Voldsløkka under litt andre forhold enn NM forrige helg. Her vant jeg for engangs skyld en spurt og ble nr.2.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFcNRTuQY3-mRUIISEYUbhhT-w4fZAGy8PcshQRZDat4Jh-vii1inNGjq5SHxelv1skaQbhWHlcmQ599hZnKvbI7y3bVxXWicrjusFOs8oxo1m9DagEc5B2W0JlqO2QIC5IDcSDkI_p65/s1600/Superpokal+2016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRFcNRTuQY3-mRUIISEYUbhhT-w4fZAGy8PcshQRZDat4Jh-vii1inNGjq5SHxelv1skaQbhWHlcmQ599hZnKvbI7y3bVxXWicrjusFOs8oxo1m9DagEc5B2W0JlqO2QIC5IDcSDkI_p65/s640/Superpokal+2016.JPG" width="426" /></a></div>
<div style="font-size: 10.24px; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Foto: Ola Morken</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Superpokal</span></div>
Forrige helg var det NM i Skien, og jeg hadde store planer om en plass på pallen. Jeg vant i denne løypa i fjor, så det var jo en liten selvtillitsboost i seg selv. Løypa i år var ganske annerledes, men morsom den og. Fra en litt våt løype, med en bratt og lang kneik, og en "sandete" sandkasse i fjor, kom vi til en snødekket, stedvis glatt, litt flatere løype, med en nesten steinhard sandkasse i år. Det ble kjemping hele rittet, men det glatte føret begrenset oss litt, så til tider gikk det nesten i sakte-film rundt svinger og ned skråninger. Elisabeth og Ann Iren gjorde som de pleier og fikk en luke helt fra start, mens jeg ble liggende og jage om 3.plassen med landeveissyklist Susanne Andersen. Hun var nedpå et par ganger, så hver gang hun fikk en liten luke, fikk jeg tettet den igjen. På siste runden lå jeg først, og jeg trodde en liten stund jeg hadde fått en luke som ville holde, men så var hun plutselig i ryggen min igjen. Jeg visste at jeg hadde en fordel i det siste "tekniske" partiet med mye svinger og sand osv. (som terrengsyklist), men de siste tja 400 meterne gikk på asfalt, så her visste jeg at Susanne hadde alle fordeler på sin side, da hun er rå i en spurt. Jeg fikk aldri den luka jeg trengte igjen, og da jeg kom ut på asfalten med Susanne bare et par meter bak, var det bare å tråkke det jeg hadde. Noe sånt som 40 (50?,60?, 30? jeg vet ikke) meter før mål, så jeg en skikkelse i venstre øyekrok, og da hadde jeg ikke noe mer å gå på. 4 place is the third loser, og jeg ble ganske skuffet. Dette er egentlig noe jeg bare gjør for gøy og for god trening, men det føles uansett kjipt ut der og da.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypMy8Y7JB5DNGjOVJ-CU_sRpemI_D-cRtkQT_ltFY0K38HTp4i4zU3JkQQs0jsM5fC5CvmrEsIjiRXWlQIsOMauO2k-a99YS4Ye7nQn1KFLPh6qIwyznXWQvyzhchhYmHXk71rt9oI1Wv/s1600/NM.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypMy8Y7JB5DNGjOVJ-CU_sRpemI_D-cRtkQT_ltFY0K38HTp4i4zU3JkQQs0jsM5fC5CvmrEsIjiRXWlQIsOMauO2k-a99YS4Ye7nQn1KFLPh6qIwyznXWQvyzhchhYmHXk71rt9oI1Wv/s640/NM.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="font-size: 10.24px;">
<span style="font-size: x-small;">Foto: Ola Morken</span></div>
<div style="font-size: 10.24px;">
<span style="font-size: x-small;">NM Skien</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-size: 12.8px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXyYqFRSJnPJaW-b1V339iOEpzX6tazNxjRoRPaV1Rjxt_sC3-t76fRnqvrMP0bMJhNIA5vzotj10LdTauMSjqm8neWqbtPkxNSl4bDVTIUJPL-MhJS69_f5nmRECVPsCd0sVQ2ENQh3A/s1600/IMGS2376.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXyYqFRSJnPJaW-b1V339iOEpzX6tazNxjRoRPaV1Rjxt_sC3-t76fRnqvrMP0bMJhNIA5vzotj10LdTauMSjqm8neWqbtPkxNSl4bDVTIUJPL-MhJS69_f5nmRECVPsCd0sVQ2ENQh3A/s640/IMGS2376.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Foto: Ola Morken</span><br />
<span style="font-size: x-small;">NM Skien</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: xx-small;">Nå er det hele over, og jeg ser frem til noen uker og måneder med god grunntrening. De neste ukene er det maxstyrke, spenst, intervaller, langturer og eksamenslesning på planen, før turen går til Gran Canaria 10.desember, dagen etter eksamen.</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-size: 12.8px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0zZBvbanMYGjeUWsPWtG3ygAtorlVxFQWpYXxkkjJ61zjOb_hnh2BK0zP69cTU91XcxkarGbMm-MTvWrsP61XxclazT2IZOKevf8KBbOMU54XJjIbYrUcbJXS7rFURY_z5KOjjEmuDJHB/s1600/LF3A9988%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0zZBvbanMYGjeUWsPWtG3ygAtorlVxFQWpYXxkkjJ61zjOb_hnh2BK0zP69cTU91XcxkarGbMm-MTvWrsP61XxclazT2IZOKevf8KBbOMU54XJjIbYrUcbJXS7rFURY_z5KOjjEmuDJHB/s640/LF3A9988%255B1%255D.JPG" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Foto: Andreas Baardseth</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 12.8px; text-align: center;">
</div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-size: 12.8px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic1D85eL5nPifrNFBzC1GfTF3_oW_-26qbNiZJeKWSQwP2zbdCHLCBE2t56WVKP0h5Wb-yLnQUSgYYoOnkpEZdhHx-X3o1o3qPi50UblyFGwFJ7rBdT4AQI_FIBeMGxSEOW99Ywu5vl2Hz/s1600/LF3A0081%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic1D85eL5nPifrNFBzC1GfTF3_oW_-26qbNiZJeKWSQwP2zbdCHLCBE2t56WVKP0h5Wb-yLnQUSgYYoOnkpEZdhHx-X3o1o3qPi50UblyFGwFJ7rBdT4AQI_FIBeMGxSEOW99Ywu5vl2Hz/s640/LF3A0081%255B1%255D.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Foto: Andreas Baardseth</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdklHStq8TUIEsorMCsjx7FgZkXCeK4uF8R-fVa5waoCDjI19cyt4QBu8tfwspu7HK0RDmodcwgsZ1N2H-oRKfwWSyxDvi-MT-NSbKc_g-UGWqLKEBMBIcfRTjOhcAo2wMg-t9ULuEvurx/s1600/IMGS6005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdklHStq8TUIEsorMCsjx7FgZkXCeK4uF8R-fVa5waoCDjI19cyt4QBu8tfwspu7HK0RDmodcwgsZ1N2H-oRKfwWSyxDvi-MT-NSbKc_g-UGWqLKEBMBIcfRTjOhcAo2wMg-t9ULuEvurx/s640/IMGS6005.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ola Morken<br />
NC Svelvik, med noen av de finfine crossdamene <3 </td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: small;">Uken før det intensive sykkelkross-kjøret braket løs, ble tilbragt i Trysil med en liten mengdesamling sammen med deler av Rye-gjengen. 18 timer stisykling både på fjellet og i bikeparken ble det på de 3 hele og 2 halve dagene vi var der. Dette var min første gang i bikeparken i Trysil, og jeg må si jeg er imponert over hva de har fått til å bygge der borte. Har du ikke testet løypene enda, anbefaler jeg deg å ta turen så fort snøen smelter! Det har i hvert fall jeg tenkt til! Slenger med noen bilder knipset i høstsola på Trysil av personlig fotograf Andreas Baardseth.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw4CMj_xW4vDZhtkeI6wzv6SwhXKdK5N7T20GeYexj2jY71n1Leucb8qfoqRqHISW7XEUC0rui1Y9vSQL96HB2yLKRtu80hR-Dz0M7rfVgQF5Uvw0uLkwc6QYWP-FWStGrKIjEpJrx6mUl/s1600/Marit-4%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw4CMj_xW4vDZhtkeI6wzv6SwhXKdK5N7T20GeYexj2jY71n1Leucb8qfoqRqHISW7XEUC0rui1Y9vSQL96HB2yLKRtu80hR-Dz0M7rfVgQF5Uvw0uLkwc6QYWP-FWStGrKIjEpJrx6mUl/s640/Marit-4%255B1%255D.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXWfRmRJF8wTGStsgG_n-gGFtehzBLwWxw7tp74-GIqSVvjUQnEAiYOk-48Pl6kAGWCHDx9KAD5Ly78XdAfZlcgLETLYHLY9gM2lIj2ODCpxTSp0E4UzephxIU9XDtj9HJe86fIleBBs2/s1600/MaritWallride-3%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXWfRmRJF8wTGStsgG_n-gGFtehzBLwWxw7tp74-GIqSVvjUQnEAiYOk-48Pl6kAGWCHDx9KAD5Ly78XdAfZlcgLETLYHLY9gM2lIj2ODCpxTSp0E4UzephxIU9XDtj9HJe86fIleBBs2/s640/MaritWallride-3%255B1%255D.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Og med det avslutter jeg dette innlegget og går tilbake til "Menneskets funksjonelle anatomi, 3.utgave". Vi snakkes i hvert fall på Grænka, om ikke før ;)<br />
<br />
<br />
xoxo<br />
<br />
Marit</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-8044212780298551192016-09-20T20:51:00.002+02:002016-09-20T21:39:13.618+02:00Det er i motbakke det går oppover<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ja, fy f... i motbakke går det faktisk oppover. Det fikk jeg kjenne på i helgen for å si det sånn. Norgescup-avslutningen på Skullerud ble det tyngste rittet for min del i år, og heldigvis også det siste for denne sesongen. Det har vært en tung sesong, med et par små høydepunkter. Startet sesongen med håndbrudd og avsluttet med en sykdomsperiode. Sånn kan det gå, og jeg skal ærlig innrømme at det har vært hardt å holde motivasjonen oppe til tider denne sommeren.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNn2CKpqyeDfvRiF2im6X55AEjbKUw0j0BPjeBfqC_iKa4OCEE_1tDezZ6ujyhyKrFNh86Vw0x1hkEhyphenhyphenFN7FTP8ZslY9GzrGL-fy_uv51g-4OpMelnKWGKk0Gyw9uLz_4MyqFh7Jc36vzw/s1600/IMG_3050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNn2CKpqyeDfvRiF2im6X55AEjbKUw0j0BPjeBfqC_iKa4OCEE_1tDezZ6ujyhyKrFNh86Vw0x1hkEhyphenhyphenFN7FTP8ZslY9GzrGL-fy_uv51g-4OpMelnKWGKk0Gyw9uLz_4MyqFh7Jc36vzw/s640/IMG_3050.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fra en tempo i Hellas i vinter.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Da hånden brakk i april, hadde jeg akkurat perset på O2-test og var klar for en heidundranes sesong med skyhøye mål, og det var bare en måned igjen til EM. Men uhell skjer i denne sporten, og dette lille bruddet i hånden var mitt første ordentlige uhell siden jeg startet med terrengsykling tilbake i 2004-2005 deromkring. Ikke noe big deal, bare et vanlig brudd, 1 måned og noen dager med gips, og så var det tilbake i skogen 2 dager etter at gipsen var vekk. EM hadde gått, men hvorfor ikke gå for en plass i VM? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBAr2zQchhyPpQRGoqayOAHMvYtgfq7X5KHf4Ag7qMy7n3aKI-99e_t6eciGbDvuVPcbN9ce5vkrNEiYeLgND5jrhqa30Xko2DiVQiXssF8kALTtcomIP9Bu7XRAwIa2Lw-lVWgVABVc2t/s1600/Junior-kvinner-xco_ordinary_1200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBAr2zQchhyPpQRGoqayOAHMvYtgfq7X5KHf4Ag7qMy7n3aKI-99e_t6eciGbDvuVPcbN9ce5vkrNEiYeLgND5jrhqa30Xko2DiVQiXssF8kALTtcomIP9Bu7XRAwIa2Lw-lVWgVABVc2t/s640/Junior-kvinner-xco_ordinary_1200.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lykkens dag under VM på Hafjell i 2014. Foto: Henrik Kippernes/<a href="http://terrengsykkel.no/">Terrengsykkel.no</a></td></tr>
</tbody></table>
Første ordentlige prøvelse ble et C1 ritt i Vårgårda i Sverige. Her kjørte jeg i fjor også, men det skulle fort vise seg at fall, en måned med innendørssykling og null teknikktrening hadde gjort meg pissredd. Teknikken min var til å grine av, og det gjorde jeg nesten og. Jeg brukte lang tid på å sykle gjennom løypen dagen før, men endte opp med å kjøre B-spor der det gikk. Uansett var formen grei, og til tross for pinglekjøring nedover, kjørte jeg ikke så aller verst, men allikevel 6.plasseringer dårligere enn forrige året.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZBuIUFLWqoFOP8cRbxdfWKM0M3WlH_CoZVhDkiTQSfSAYR6IoDnWLBk_8zu0rdegW74avD8j9epFOh02S21LPwQtDL5IvKPYZJfENgi0q3zm0YH7VVUk7e5MYzpYTdlD_TW7SUc0RF94D/s1600/2016-05-16+11.00.03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZBuIUFLWqoFOP8cRbxdfWKM0M3WlH_CoZVhDkiTQSfSAYR6IoDnWLBk_8zu0rdegW74avD8j9epFOh02S21LPwQtDL5IvKPYZJfENgi0q3zm0YH7VVUk7e5MYzpYTdlD_TW7SUc0RF94D/s400/2016-05-16+11.00.03.jpg" width="318" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Etter dette ble jeg forkjølet og gjorde det jeg kunne for å bli frisk til andre runde av Norgescup på Konnerud. Fikk hentet meg greit inn og kom på pallen begge dagene. Men avstanden til de foran meg, var lengre enn den hadde vært i Sverige noen uker før. Slik ble det også på Langsettløkka helgen etter, og jeg begynte å bli utålmodig på formen. NM 2 uker senere skulle være min sjanse til en plass i VM.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHss73NkIXUkOUoNGHrytRVblEfxG8MyqW4ef6TtoNP8GQ3H0aCuCM9pzJhQp71rO7YdjBKb4Jpjiqk5JvphnUtZurnfBELcJfdEFKh7BELX8tgMU4lBPIBe-LKhwBzd7nInyLOev4Cj6/s1600/13324224_1185288804817266_867134148_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHss73NkIXUkOUoNGHrytRVblEfxG8MyqW4ef6TtoNP8GQ3H0aCuCM9pzJhQp71rO7YdjBKb4Jpjiqk5JvphnUtZurnfBELcJfdEFKh7BELX8tgMU4lBPIBe-LKhwBzd7nInyLOev4Cj6/s400/13324224_1185288804817266_867134148_o.jpg" width="296" /></a></div>
<br />
Jeg kom på 3.plass i NM, og ble beste rytter i K-elite under 23 år, men fortsatt var jeg 6 minutter bak vinneren. Det ble ingen VM-plass på meg i år, og det er helt greit, selv om jeg gjerne skulle kjørt i Nové Mesto. Litt "urettferdig" skal jeg innrømme at jeg synes det var, for jeg var jo beste U23-rytter, og i VM er det jo egen U23 klasse. Men jeg kan jo på en måte forstå det og, selv om jeg synes det er dumt for utviklingen av sporten at så få får prøve seg i mesterskap. Nå fikk jo heller ikke de to andre seniorene på pallen kjøre rundbane-VM, og jeg synes nok egentlig det var litt kjipere at lagvenninne Elisabeth Sveum ikke fikk delta, enn at jeg selv måtte bli hjemme. Uansett, 7-8 til VM i terrengsykkel, og nå 26 til VM i landevei (med 14 i støtteapparatet) i Quatar. Mangel på penger i forbundet synes jeg i hvert fall ikke det kan skyldes på lenger. (men synes så klart det er bra at så mange får kjøre! Skulle bare ønske det ble satset litt mer på oss terrengsyklistene og...)<br />
Grunnen til at jeg selv synes det var helt greit at jeg ikke fikk kjøre, var at det hovne sesongmålet var en topp 10-plassering i VM, og dette visste jeg at jeg <u>ikke</u> kom til å klare sånn som det ble uansett. I tillegg var jeg redd for en reprise av <a href="http://maritsveen.blogspot.no/2015_09_01_archive.html" target="_blank">EM 2015</a>.<br />
<br />
Etter NM ble det stille fra min side på både på blogg og på instagram, og jeg kan jo være så ærlig å si at jeg ikke klarte å være fornøyd med den 3.plassen. Ikke fordi jeg ikke sto høyere på pallen, men fordi jeg innså at min egen innsats de siste ukene hadde vært for dårlig. Jeg kunne gjort mer. Jeg kunne stått opp tidligere, lagt meg tidligere, trent en økt til her og der. You name it, for du som leser har sikkert vært borti det sjæl. Etter NM, og VM-drøm i vasken, ville jeg bare ha en pause. Jeg ville jo sykle, men det å prøve å leve som en toppidrettsutøver med flere økter om dagen og havregrøt uten sukker, var ikke akkurat det jeg lengtet etter.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsnjxx3biQRtYqQbJP73s9757ChT2DGr1QXDcZni7CWI82uJjYBqWYr7rPJ4qw0sU7B_I9yvdV89nH7vaiAYFlX09RIJtnVSikQ0sOl2VOmkjZhNpSbTR1FTLVubd2hgmMKQ30QL6SKm-/s1600/DSC_0815.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsnjxx3biQRtYqQbJP73s9757ChT2DGr1QXDcZni7CWI82uJjYBqWYr7rPJ4qw0sU7B_I9yvdV89nH7vaiAYFlX09RIJtnVSikQ0sOl2VOmkjZhNpSbTR1FTLVubd2hgmMKQ30QL6SKm-/s640/DSC_0815.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Garminen min ble kaputt, og ingen økter ble registrert på flere uker. Jeg holdt det allikevel gående med et par maratonritt i ukene etter NM og jeg syklet nesten hver dag. Jeg var aldri umotivert sånn i det hele, men jeg følte at denne sesongen var litt over, og jeg begynte å se frem til vintertreningen mot 2017-sesongen. I slutten av juli skulle jeg på ferie å bare koble helt av, så uken før tok jeg meg sammen og dro til Sylvi og fullførte en god treningsuke med henne før jeg avsluttet uken med Furusjøen rundt oppe i Rondane. Hadde ikke noe særlig fart, men jeg fikk presset meg til en 2.plass et godt stykke (en hel kake...) bak Elisabeth.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwipzQvdS7ExBE4cUkyrOUKKYP2drY6HaKPZj_bnSWVrDBY9YMvF7mOtthM4O-4tcIu_N4E_aU00LnQnU3yDt2OdTgCQ34I7K3kMN25VhFnfgZo6Dr0AtDrhuo6F6JwDWHbAtz7dEeJUum/s1600/DSC_0825.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwipzQvdS7ExBE4cUkyrOUKKYP2drY6HaKPZj_bnSWVrDBY9YMvF7mOtthM4O-4tcIu_N4E_aU00LnQnU3yDt2OdTgCQ34I7K3kMN25VhFnfgZo6Dr0AtDrhuo6F6JwDWHbAtz7dEeJUum/s640/DSC_0825.JPG" width="354" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Drøbak-larve og Qloom-hansker på langtur med Sylvi</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9y9shdK5-IuAk2ff1rrZyiHcrBUHMwNqLhR_fJoINo8WTAC08XTHO4SIm_F83o6vQYLvLmZqoDRBDF2-NL4763ArFF1u_lxqAb1IjEpkvPLzigQFxglLETOzIp_jxhrJibiSf3LCsMuQy/s1600/DSC_0887.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9y9shdK5-IuAk2ff1rrZyiHcrBUHMwNqLhR_fJoINo8WTAC08XTHO4SIm_F83o6vQYLvLmZqoDRBDF2-NL4763ArFF1u_lxqAb1IjEpkvPLzigQFxglLETOzIp_jxhrJibiSf3LCsMuQy/s640/DSC_0887.JPG" width="354" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fuerteventura-bilen vår on point</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2URYOzo2G3etQhaTkbooCoXIQg1_Uc6Vcckb_PHfTG2xxIxdLGPTuvx6WFX8F7r3BUZBdL24zQcMJ8NbkxIyW8gNxA9C1h-TxeTwK4bdqszkm5tdDHPyiWrcX5LhFyvtGk6xdZLW-CeFa/s1600/14101776_1244027962276683_262654661_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2URYOzo2G3etQhaTkbooCoXIQg1_Uc6Vcckb_PHfTG2xxIxdLGPTuvx6WFX8F7r3BUZBdL24zQcMJ8NbkxIyW8gNxA9C1h-TxeTwK4bdqszkm5tdDHPyiWrcX5LhFyvtGk6xdZLW-CeFa/s400/14101776_1244027962276683_262654661_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gjemmer meg for kroppspresset</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Etter ferie var det rett til Danmark for å komme igang igjen. Motivert, men spent. Rittet gikk helt greit, og jeg kunne ikke forventet så mye mer. I Trondheim helgen etter kjørte jeg nok det rittet som får bli sesongens beste opplevelse. Det ble og beste resultat i 2016, som 2.beste nordmann og en 3.plass totalt. Jeg kunne pushe meg og kroppen responderte bra.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiaILGcO4CfJNnCYjVmsXkEeawm9ESTdWQwwwJffFtp3wz3xW6e25eiJ9gAfkOqMMVN2SBNXA1ZjejEhZ2wkjPYiDf3BYcd7iK0UcoNPxwf1ABIlz05AIGLfZz7MddeyKQAXUQsspk_SKK/s1600/13918517_10154230795271352_444626407_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiaILGcO4CfJNnCYjVmsXkEeawm9ESTdWQwwwJffFtp3wz3xW6e25eiJ9gAfkOqMMVN2SBNXA1ZjejEhZ2wkjPYiDf3BYcd7iK0UcoNPxwf1ABIlz05AIGLfZz7MddeyKQAXUQsspk_SKK/s640/13918517_10154230795271352_444626407_o.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
Så var det skolestart på Norges idrettshøyskole samme uke som jeg var trener på Rye terrengsykkelskole. Falt på Kalas-cup onsdag, 4 timers venting på legevakten og et par sting i kneet natt til torsdag kl.03, opp å være trener torsdag kl.09, fullt skolekjør uken etter, og så var det bihulebetennelse og hoste og rett ut på sofaen. Etter en uke på antibiotika, var formen bedre og hjernen var lei av netflix. Prøvde meg på kalas-cupavslutningen 2 dager senere, men måtte kaste inn håndkleet etter 1 runde. Og så er vi her da. Siste terrengritt kjørt, avsluttet med å få "bank" på Skullerud i helgen. Jeg er lettet over at sesongen er over, og jeg ser fremover til neste år, og årene som kommer.<br />
<br />
I alle disse årene jeg har syklet har jeg hatt en oppadstigende utvikling fra år til år. Fjorårets sesong som første års senior i Norge gikk over all forventning, så det at jeg har hatt en "down-sesong", får jeg rett å slett bare tåle, legge bak meg og gå videre. Satser på at 20-årskrisa gjør at jeg får dreisen på det igjen.<br />
Den som ikke gir seg blir vel best til slutt?<br />
<br />
Jeg har fått masse støtte i år og er veldig takknemlig. Rye har hatt et godt opplegg og i tillegg latt oss dra på turer rundt om i Europa for å samle UCI-poeng, og gitt oss muligheten til å sykle på bar asfalt og sti gjennom vinteren. I tillegg har vi hatt Maxxis og Sykkelnutrition med på laget, som har sørget for godt feste og optimal veskebalanse på sykkelen. Også en stor takk til Ramo for de beste syklene, Kalas for lycra, <a href="http://www.outdoorsport.no/" target="_blank">Outdoorsport</a> for stitøy, ESIgrips for holker, Rudy for briller og hjelm, og Shimano for de fresheste skoene! Mamma og pappa, og Ove skal og ha et stort takk. Håper at det finnes noen der ute som fortsatt har troa på meg og vil være med på laget inn mot 2017-sesongen. Tusen takk for i år!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizF0oHvC23zcqNB2rmqa3ACgbkTY6ExHxgdavIxf18tQnWllmjZwuvdpXmyTg-tEyHVwjMKvFvJIN76qdS6ru4UNNxSR45qMkrF2N5wD36Q_gnwjy6A2QB_sSG2py-iZOPe4arL8iH24ex/s1600/received_10207871074271394.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizF0oHvC23zcqNB2rmqa3ACgbkTY6ExHxgdavIxf18tQnWllmjZwuvdpXmyTg-tEyHVwjMKvFvJIN76qdS6ru4UNNxSR45qMkrF2N5wD36Q_gnwjy6A2QB_sSG2py-iZOPe4arL8iH24ex/s400/received_10207871074271394.jpeg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
PS: Takk til dere som klikker dere inn! Feirer 5001 bloggvisninger for øyeblikket, og det er jo litt gøy :)<br />
<br />
xoxo<br />
<br />
Marit<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-5835787874954110342016-06-17T20:36:00.003+02:002016-06-17T21:04:55.235+02:00NM neste!God kveld! I morgen er det NM, men jeg har helt glemt å oppsummere Rye terrengsykkelfestival, så jeg tenkte jeg skulle gjøre det og!<br />
<br />
Rye terrengsykkelfestival ble en morsom helg med mye fart og litt spenning.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Vi startet fredagen med et temporitt i en runde på i underkant av 7 minutter for oss jentene (6.15 for raskeste jente). Det var kort og brutalt, og ikke tid til å gjøre noen feil. Jeg endte på en 4.plass bare 4 tideler bak svenske Linn Gustafzzon. Fikk og den hvite u23-trøyen i norgescupen sammenlagt.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2TOYTrmkSU-2FMCGW-rJ44A0h0XvLrnFNnrd2TzG-i6NBnJKBp4fkkIl6wB4cAwniK1w2KSvl2lmlPWLvahZq3Bxn7pHHag5KUDJT91KbvYdNeHu2stMTzXIVtLTUYRlNyWmDwaRlNm1/s1600/LF3A7236.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2TOYTrmkSU-2FMCGW-rJ44A0h0XvLrnFNnrd2TzG-i6NBnJKBp4fkkIl6wB4cAwniK1w2KSvl2lmlPWLvahZq3Bxn7pHHag5KUDJT91KbvYdNeHu2stMTzXIVtLTUYRlNyWmDwaRlNm1/s640/LF3A7236.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotocreds til Andreas Baardseth!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi11BYaTty63_lpNKycZT7sTjIJZFSVL-8C9AYZ9OgwhX7epe2l03vWyoraLcOLSD56Ce3k0m3imzNtKHEkX7vEPrRQgcYAPVJQ37EOvwH4-9r8fhZw9fcfuHJMDSAX3zenVk834eq43FcX/s1600/LF3A7255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi11BYaTty63_lpNKycZT7sTjIJZFSVL-8C9AYZ9OgwhX7epe2l03vWyoraLcOLSD56Ce3k0m3imzNtKHEkX7vEPrRQgcYAPVJQ37EOvwH4-9r8fhZw9fcfuHJMDSAX3zenVk834eq43FcX/s640/LF3A7255.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Flere 4.plasser skulle det bli. Lørdagen var det tid for årets korteste rundbaneritt. 3 runder i en runde på 4-5 km. Ble mye knot på første runden for min del, og jeg måtte av sykkelen 2 ganger allerede før første passering på langesonen. Tapte en del plasseringer, og tid opp til de i front. Jeg følte ikke at jeg hadde en super dag på sykkelen, var som om all energien min gikk ned i bakken i stedet for fremover. På andre runden fikk jeg hentet meg litt inn, og jeg ble liggende bak Sylvi en god stund. Mistet henne litt og Sunniva Dring kom opp i ryggen min og passerte meg ett lite øyeblikk. Tok meg sammen og "rykket" i en bakke som ga meg en liten luke. Etter det nærmet jeg meg Sylvi igjen, og etter å ha passert henne fikk jeg streng beskjed om å bare kjøre det jeg kunne og slutte å se bakover, for Sylvi mente jeg tapte tid hver gang jeg snudde meg. Holdt den plassen inn til mål, og ble nok en gang nr. 4 bak Ingrid, Elisabeth og Linn, men Sylvi rett bak.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcVi8QiwBklskYZpBEzu8Q1F04E9X1sNZbUoMoMMan6NAetdPwsqgZlcEStDch3qEqIxmI0TiFnn_fNCTBOrAREwbXpKJEZZ0e819tyL0PJ2HVdChNxpMbvJKIPucfESahi4aa-ALTQI2M/s1600/LF3A7689+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcVi8QiwBklskYZpBEzu8Q1F04E9X1sNZbUoMoMMan6NAetdPwsqgZlcEStDch3qEqIxmI0TiFnn_fNCTBOrAREwbXpKJEZZ0e819tyL0PJ2HVdChNxpMbvJKIPucfESahi4aa-ALTQI2M/s640/LF3A7689+%25281%2529.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R-nrhRH01Qy5i8owyxcl77kZ_-3yF9qNmiIZRJko86hyphenhyphen56v2S9YRHRE7PmKEphOjLaPgPJd2LHURyGR5Fidj2gOg_n5w9fkG7bLZ2xVRi4CeWW1QXT7i_8H0lBKYVLHn5V7LCco_ebf6/s1600/LF3A7650.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R-nrhRH01Qy5i8owyxcl77kZ_-3yF9qNmiIZRJko86hyphenhyphen56v2S9YRHRE7PmKEphOjLaPgPJd2LHURyGR5Fidj2gOg_n5w9fkG7bLZ2xVRi4CeWW1QXT7i_8H0lBKYVLHn5V7LCco_ebf6/s640/LF3A7650.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbb0IwBO5BJa1STq8cgZ8EX6ZLQnVzSpdEBGv8vXrE2noSACpQ5ISiLxmpnHYOpccbFFSTLNBI31lv9G7ProR0tUgTG8QB6PbteAWA2cZ68zZ5pZRsRww-mr7soMqvAEq8psblQdItbr9G/s1600/LF3A7654.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbb0IwBO5BJa1STq8cgZ8EX6ZLQnVzSpdEBGv8vXrE2noSACpQ5ISiLxmpnHYOpccbFFSTLNBI31lv9G7ProR0tUgTG8QB6PbteAWA2cZ68zZ5pZRsRww-mr7soMqvAEq8psblQdItbr9G/s640/LF3A7654.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-9TQqzmRy5pSW2Vazn4SW_K1OXdl_hJzYp5tegYRChiKvIdJ0FWK2G0I1taVOlt2wEu9pZNChzkckdBnVe9syH5AkB2foLqfni4FKVGYX7ZOdhZhgpP-7Y0330naGEBgkKlVPuZu0Dmxl/s1600/LF3A7527.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-9TQqzmRy5pSW2Vazn4SW_K1OXdl_hJzYp5tegYRChiKvIdJ0FWK2G0I1taVOlt2wEu9pZNChzkckdBnVe9syH5AkB2foLqfni4FKVGYX7ZOdhZhgpP-7Y0330naGEBgkKlVPuZu0Dmxl/s640/LF3A7527.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Søndagen kjørte vi kortbane. 4 runder i en "kort bane", eller løype om du vil. Fikk endelig til en god start, og jeg følte jeg var først ut fra sletta, men har sett på bilder i ettertid at jeg lå ganske likt som Linn :P Uansett, det var bare starten, og selv om det var kort, så holdt jeg ikke den stillingen hele veien for å si det sånn. Ingrid og Elisabeth smatt forbi etter et par hundre meter. Nok engang ble det fight mellom meg og Sylvi. Veldig gøy, selv om det var skikkelig hardt. Linn lå rett foran oss nesten hele veien, men på slutten av runde 3, kjørte Sylvi i et tre, og jeg fikk en liten luke. Dessverre, for da roet jeg ned en god del, og på 4 runden kunne jeg ikke lenger se Linn. Dermed endte det nok engang med en 4. plass, og det ble en 4.plass sammenlagt også.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZjlUaGI5JRu1DoSAEs-15vC8uH65MrhNMxY-NQzlKlZ6sNJZL4Un9ZOCKzZN89z5IA3xnj_66zvE0naiPD6eJ8vfQALfcn75O0ChB1L5XoqnlKpn7AnJN64V-48cMwk_BsXUeB-s0cJl/s1600/LF3A7489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuZjlUaGI5JRu1DoSAEs-15vC8uH65MrhNMxY-NQzlKlZ6sNJZL4Un9ZOCKzZN89z5IA3xnj_66zvE0naiPD6eJ8vfQALfcn75O0ChB1L5XoqnlKpn7AnJN64V-48cMwk_BsXUeB-s0cJl/s640/LF3A7489.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwzg79vQU-BFApGlwc_2LqO9514Meb48RMKfERFnRTuvQQCH38LFpyM3w5iE9m2ELikZnf92zQ4EIr_rMv2hVyDMqUYt7fHkRsMazbFRdRgFUdGs8IH6wqdIXenpipdWAHM2tGFNhDynb/s1600/LF3A7490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwzg79vQU-BFApGlwc_2LqO9514Meb48RMKfERFnRTuvQQCH38LFpyM3w5iE9m2ELikZnf92zQ4EIr_rMv2hVyDMqUYt7fHkRsMazbFRdRgFUdGs8IH6wqdIXenpipdWAHM2tGFNhDynb/s640/LF3A7490.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsUvsmDEFO0nPDCW_RiTkLOz3eIzz5-aRnE7xF7_dClxcyu8eLjDCg029OIp-SnSJANZpz4ogKwll_0W4mtVKkdWASLg1jmAclGyBJkRGv48FS7fyy0oTpICu9Vam17O3G2-hxIo7Db5g8/s1600/LF3A7492.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsUvsmDEFO0nPDCW_RiTkLOz3eIzz5-aRnE7xF7_dClxcyu8eLjDCg029OIp-SnSJANZpz4ogKwll_0W4mtVKkdWASLg1jmAclGyBJkRGv48FS7fyy0oTpICu9Vam17O3G2-hxIo7Db5g8/s640/LF3A7492.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8mwRXbjTjQRI82s1Y2AjRYW1I-XM3chYw-ntiWWTE37aZnTY_s8WJfZMAv3WXuYZA9cNvzpYxi_roeVEFUX3FvLyJap-tqEuiPYvM8o_XpyrC-i8Bo1v-cGOouQfiyO8aiZHwRspe2AHb/s1600/LF3A7520.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8mwRXbjTjQRI82s1Y2AjRYW1I-XM3chYw-ntiWWTE37aZnTY_s8WJfZMAv3WXuYZA9cNvzpYxi_roeVEFUX3FvLyJap-tqEuiPYvM8o_XpyrC-i8Bo1v-cGOouQfiyO8aiZHwRspe2AHb/s640/LF3A7520.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjWNXgvdikf33vrHF2MQGRE6xfqKGa2wP4PcYQztGeS8lqcieK9qlyZhwvqqaVxqRidUKHwuwq_XdZIKu7t-1eekCSLtaXCM5g6CDlZIpITfEyj_gdUvXsO1LEmm7wUT5jXeHaZ1zIePWV/s1600/LF3A7551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjWNXgvdikf33vrHF2MQGRE6xfqKGa2wP4PcYQztGeS8lqcieK9qlyZhwvqqaVxqRidUKHwuwq_XdZIKu7t-1eekCSLtaXCM5g6CDlZIpITfEyj_gdUvXsO1LEmm7wUT5jXeHaZ1zIePWV/s640/LF3A7551.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Morsom helg, selv om jeg liker de litt lengre distansene bedre. Hyggelig med besøk fra Sverige var det og! Kårer Alina til den roligaste svensken jeg kjenner!<br />
3 av 3 Rye-jenter topp 5 er og ganske kult! Grattis til Elisabeth med 2.plass og Sylvi med 5!! Og så klart Ingrid som stakk av med seier alle dager. Funfact, vi har alle 4 samme trener, og det er jo litt kult! I fjor var det oss 4 som sto igjen i sprintfinalen i NM, og i helgen braker det løs i Svelvik med NM igjen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTykb9Yqy4tcMUcqSbWPBMud_THVHZygG0F2b4jVNXCXurfsrwq6tDtDgd2k1y4apwMYxYrpF4StXjvLiEI_PrJCtcJirebGH7MgzP-Lg-rdqlxTlYMBjKp-BJ6RAhFlQGDDfzkWK0HSA/s1600/Screenshot_2016-06-06-17-01-26.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTykb9Yqy4tcMUcqSbWPBMud_THVHZygG0F2b4jVNXCXurfsrwq6tDtDgd2k1y4apwMYxYrpF4StXjvLiEI_PrJCtcJirebGH7MgzP-Lg-rdqlxTlYMBjKp-BJ6RAhFlQGDDfzkWK0HSA/s640/Screenshot_2016-06-06-17-01-26.png" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Om jeg er klar? Tja, jeg håper det. Uvant at NM er nesten 5 uker før det pleier, og jeg har vel kanskje ikke hatt en helt optimal vår. Forkjølelse og småsykdom er ikke noe nytt, men håndbrudd har jeg aldri opplevd før, og jeg skal innrømme at rullesyklingen i starten av mai tok litt på motivasjonen. I tillegg gikk jeg glipp av litt teknisk trening, og ett par ritt i denne perioden. I dag er hånden som normal, og jeg er vel tilbake teknisk ca. der jeg var før jeg brakk hånden i april. Fikk meg noen gode kvalitets økter på rulla i den perioden, og jeg har fått trent godt de siste ukene. Ritt-treningen er jo den beste treningen for å bli god på å kjøre ritt, og det har jo blitt endel ritt på meg i det siste.<br />
<br />
Ellers har jeg hatt noen gode økter med Sylvi i år, og senest forrige onsdag hadde vi vel årets beste økt opp mot Tryvann. 3*30 sek spurter i Sørkedalen først, etterfulgt av 3*7 minutter 30/15 i Holmenkollveien, og deretter 3*30 sek spurter til slutt igjen. Sykt gøy, faktisk! Og vondt! Vi pusher jo hverandre til nær døden. Og nå har vi tatt hverandre i hånda på å bare fortsette med det her og se hvor gode vi kan bli. Vi har mye å gå på ;)<br />
<br />
Målet mitt i helgen er en pallplass på rundbanerittet, og jeg er klar til å gi alt for den. Kommer til å bli en tøff fight. Løypa er relativt flat og rask, så det er bare å tråkke! (Gunn-Rita stiller til info ikke til start i år da NM ikke arrangeres på offisiell mesterskaps-dato pga VM-uttak osv tror jeg. )<br />
<br />
Nå får det bare briste eller bære!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5dcj7zlFjSsUvQ0ktS30PqpWe4bIKtjM8uqexH7H8Ut350F-3gSYfGC4XGHTvivWO8WIcd5ZJ00n2AOsxhGmlnPFpuYO0tITnj-3YF00Fb2a4MeDu_Z3A98nET92qKMeRpVmzI4mRA9-/s1600/LF3A7929.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5dcj7zlFjSsUvQ0ktS30PqpWe4bIKtjM8uqexH7H8Ut350F-3gSYfGC4XGHTvivWO8WIcd5ZJ00n2AOsxhGmlnPFpuYO0tITnj-3YF00Fb2a4MeDu_Z3A98nET92qKMeRpVmzI4mRA9-/s640/LF3A7929.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Lykke til alle sammen!<br />
<br />
xoxo<br />
<br />
Marit<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-42270026707592321542016-06-03T15:14:00.002+02:002016-06-04T00:11:48.726+02:00Rye Terrengsykkelfestival Da var helgen i Konnerud over (for 4 dager siden ;))!<br />
<br />
Stafetten ble vellykket og vi endte på en 4.plass i pøsregnet. Det var et bra og morsomt tiltak vil jeg si. Gøy å kombinere tempo med stafett. Andre beste rundetid fikk jeg og i K elite klassen, så det får jeg ta med med meg til dagens temporitt på Langsetløkka og norgescup nr. 5. Det er en del av Rye terrengsykkelfestival som er et 3 dagers etapperitt. Runden vi kjører i dag er riktig nok mye kortere enn runden på søndag, så det blir spennende å se hvordan jeg klarer meg der.<br />
<br />
Vi så omtrent sånn her ut etter en runde i løypa:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPZroI1uejAO3V4jV1ZmVykfDSHYKxfk3ljmVP_weLfLOkQCbDeDxZk8hXPfjbir0WSGCUEXswSd9BqAkhQfBzTgv-ZwKO43uFyvDbMhq4noNwmz2-GaJy1ohpjUJcMXDOLfB3GwbxZtJ/s1600/13324224_1185288804817266_867134148_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPZroI1uejAO3V4jV1ZmVykfDSHYKxfk3ljmVP_weLfLOkQCbDeDxZk8hXPfjbir0WSGCUEXswSd9BqAkhQfBzTgv-ZwKO43uFyvDbMhq4noNwmz2-GaJy1ohpjUJcMXDOLfB3GwbxZtJ/s400/13324224_1185288804817266_867134148_o.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC4xVDh7f0UjwdJfND7LrVCcjZCcX_ev7cvX0dZnCXPftWc3lDa_BdW2_7DA5t06mMsCQsA8MaJv6h0E7Z2LqHGAbkE0T6z56w568_f-W6BrfQR27OXsm5nlCwlcao53kP_O0G5CxHaCEi/s1600/13334646_1185288824817264_1941631350_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC4xVDh7f0UjwdJfND7LrVCcjZCcX_ev7cvX0dZnCXPftWc3lDa_BdW2_7DA5t06mMsCQsA8MaJv6h0E7Z2LqHGAbkE0T6z56w568_f-W6BrfQR27OXsm5nlCwlcao53kP_O0G5CxHaCEi/s400/13334646_1185288824817264_1941631350_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVHULdqulQTp5Ud9u3foy6IES3NUdmGMzX7GfeEprDnTaGgBNjixSj0lrZe1Lg81WeoW-frOM5_NAzWAAaIApUNQBf6aFjQ-8zagm60KBtzzHLoq8uk6HoOHsHNsIRwEki0-PFF5O55amX/s1600/13340581_1185288821483931_340396638_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVHULdqulQTp5Ud9u3foy6IES3NUdmGMzX7GfeEprDnTaGgBNjixSj0lrZe1Lg81WeoW-frOM5_NAzWAAaIApUNQBf6aFjQ-8zagm60KBtzzHLoq8uk6HoOHsHNsIRwEki0-PFF5O55amX/s400/13340581_1185288821483931_340396638_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
På onsdag fikk jeg besøk fra Sverige av Alina Johansson. Hun skal og sykle Rye terrengsykkelfestival, og blir boende hos meg til mandag! I går var vi og testet løypene, og jeg fikk endelig tvunget meg ned A-linja på "ryggen" ned mot stadion på løkka. Alina tar alt av hopp og dropp lett som ingenting, og jeg kunne jo ikke være noe dårligere. Deilig å få det gjort, og innse at det var akkurat like lite skummelt som i fjor. Etter det ble det både is, Cola og sjokolademelk på veg hjem. Ganske deilig å være syklist.<br />
<br />
I dag har vi syklet en liten tur på veiene i Gjerdrum, og bruker den siste tiden før avreise til Oslo på å drikke, spise og slappe av. I dag er det som nevnt tempo på programmet. Løypen er bare 2 km, så det blir nesten som en sprint-prolog. Vinneren får 60 bonus-sekunder, så det avgjøres endel allerede i dag. I morgen kjører vi rundbane, og på søndag er det kortbane (rundbane i kortere løype). Blir en tøff helg, og distansene er kanskje litt i korteste laget for meg, men skal gi alt og satse på at styrketreningen i vinter har gjort meg litt rask.<br />
<br />
I motsetning til forrige helg, skinner solen som aldri før, og løypene er vel så og si knusktørre. Så vi har en svett helg i møte.<br />
<br />
Over og ut, wish us luck (og vi blir skikkelig glade om du tar turen til Kjelsås og heier på oss) :))<br />
<br />
xoxo<br />
<br />
Marit<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-17184120130073165652016-05-28T22:54:00.002+02:002016-05-28T22:58:33.959+02:00NC3God kveld!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Første norgescup er gjennomført for min del, og jeg hadde det kjempegøy.</div>
<div>
Har vært litt hanglete en uke, og det har ikke blitt så mange turer på sykkelen, men nå er jeg så og si frisk, og det var deilig å kjøre ritt igjen. Denne helgen skjer det på Konnerud ved Drammen i en ganske så teknisk løype med relativt få høydemeter. Ble veldig glad i løypa tilslutt, noe jeg ikke hadde sett for meg da jeg var der og testa med Rye på torsdag. Alt som så skummelt ut ble til slutt lett som en plett, og det eneste jeg følte jeg ikke naila var rockgarden'en. Kjørte nok den tregeste linja der i dag, men ellers klarte jeg meg vel greit. Har nok kjørt fortere på sti før og, men det kommer seg. </div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-iP4DTZqXDmiuTPmjBHPv1k8vmROSgeuxoWWfNws0ZpBjOHXt_7fQKQi4OYFRb8XTf5oTP2T2Ku7JaRxQO9vTTURzT8_zAMBIUwXexLpzPdw_1ocQELvqkmjVsWmo-OqMQVLQtq-KvSwi/s1600/13329832_10209344099990316_2007284907_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-iP4DTZqXDmiuTPmjBHPv1k8vmROSgeuxoWWfNws0ZpBjOHXt_7fQKQi4OYFRb8XTf5oTP2T2Ku7JaRxQO9vTTURzT8_zAMBIUwXexLpzPdw_1ocQELvqkmjVsWmo-OqMQVLQtq-KvSwi/s400/13329832_10209344099990316_2007284907_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Elisabeth er i slaget om dagen, og det inspirerer! Norge har 2 OL plasser i år, og etter en tabbe for 4 år siden under sist OL, synes jeg hun her virkelig fortjener en plass! Jeg har ny hjelm og nye briller fra Rudy forresten!</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
Klikket perfekt i pedalen i det startskuddet gikk, men etter et par tråkk klikket jeg ut igjen og mistet rytmen litt. Da var det plutselig 5-6 stk foran meg, og flere av de juniorer. Ingrid, Elisabeth, Sylvi og Thea fikk en god luke fra start, men mot slutten av første runde nærmet jeg meg Sylvi. De andre hadde fått enda større luke, og jeg så de aldri igjen. Tapte ca. 1 minutt på runden til de foran og endte på en 3.plass 6 minutter bak Elisabeth og i underkant av 5 minutter bak Ingrid. Greit fornøyd da jeg ikke kunne forvente så mye mer med 1,5 uke uten hardøkter. Elisabeth vant og Sylvi kom på 4.plass, så vi var 3 Rye topp 4. Kult! Allikevel må jeg si jeg er litt skuffet over oppmøtet i dag. På Fiskum var det nesten 20 kvinner på start, og i dag var vi i underkant av 10. Det er litt dårlig! Håper flere klubber stepper opp rekrutteringen. I dag var det Terrengsykkelrittet i tillegg, så noen forsvant jo dit. Kjedelig når store ritt legges til samme dag. Burde være mulig å unngå? Håper uansett å se flere av maratondamene på start i rundbaneritt fremover, og flere damer generelt. Åja, du sykler bare for gøy? Ritt er jo dritgøy!!<br />
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4HCaQE86yA6FyRIBy0CNDmTW57gVMaKb3TfaH_Ufb0z59SPMzTC_PZ7vPsHyM6jBwCN4HOX9O8j3gHPSzVjaUcy_UW61KLSmGvxmc3IaKQI2JBG6TDHyE5m-CxqG98grJe0BmUKxilHPA/s1600/20160528_151022.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4HCaQE86yA6FyRIBy0CNDmTW57gVMaKb3TfaH_Ufb0z59SPMzTC_PZ7vPsHyM6jBwCN4HOX9O8j3gHPSzVjaUcy_UW61KLSmGvxmc3IaKQI2JBG6TDHyE5m-CxqG98grJe0BmUKxilHPA/s400/20160528_151022.jpeg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
De to raskeste hadde god margin i dag, men jeg har planer om å tette den luka med noen minutter allerede neste helg. Da er det stagerace i Oslo og Rye arrangerer! Det blir knallbra. Jeg har ikke kjørt "ryggen" (det tekniske partiet ned mot stadion på Langsetløkka) enda i år, og kjenner jeg er litt nervøs for det. Teit da jeg klarte meg fint i fjor og det ikke er noen grunn til at jeg ikke skal klare det i år og. Skal terpe litt til uka, og "blæste" som Sylvi ville sagt. #hardenthefuckup</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Men aller først gjenstår det stafett på (i?) Konnerud i morgen, og jeg er på lag med Sondre Kristiansen og Jens Bergmann. Er klar til å gi full gass i en runde, og har troa på at vi kan gjøre det bra i morgen. Jeg skal i hvert fall gjøre mitt beste for å kjøre en bra 2. etappe, og morro blir det nok uansett.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi skrives (jeg skriver) etter det!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nå tar jeg kvelden. Sleep tight, don't let the bedbugs bite...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
xoxo</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Marit</div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-45198442121211439882016-05-11T17:04:00.002+02:002016-05-11T17:19:10.339+02:00ComebackHallois!<br />
<br />
Jeg som hadde planer om å steppe opp bloggingen, også ble det visst stille i en måned. Fristet ikke stort å blogge med den ene hånden, og det var heller ikke stort mye å blogge om. Den siste måneden har gått til rullesykling inne, vikarjobbing på barneskolen, og ja, egentlig ganske uinteressante ting å lese om. Nå er gipsen vekk, og været er on point, og jeg har hatt to dager fri fra vikarjobbingen. Så jeg klager absolutt ikke og ligger for øyeblikket og slikker sol (slikker is) mens jeg lader opp til Kalas-cupen i kveld. Ganske kul fact (ikke så fun) , det er 10 år siden jeg syklet min første dahetende Scott-cup på Skullerud, og i kveld braker det løs igjen. Er visst ny arena, men blir sikkert bra det og. Hånden min er ikke helt super enda, men det føles bedre og bedre for hver dag som går, og det er nå 5 dager siden jeg fikk av gipsen. Prøvde meg i terrenget allerede på søndag. Det gikk sakte nedover for å si det sånn, men allerede på mandag gjorde det bare halvparten så vondt. I dag er det også 5 uker siden jeg brakk hånden, så det er jo en fin måte å feire det på.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3wCnZnRwtkbW5Xwg2yOqdwk_0V8BkgyuO_O8ggbT0AXe3htM7Qj5oDFOM0rrDK4mc3-SSrPoED6SFTRdpvUMeJyYCuY7ctW0ya8kFcwBgupTablMzqnBnjy4DetKuicvK1ZcdxnJmO2Lo/s1600/DSC_0740.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3wCnZnRwtkbW5Xwg2yOqdwk_0V8BkgyuO_O8ggbT0AXe3htM7Qj5oDFOM0rrDK4mc3-SSrPoED6SFTRdpvUMeJyYCuY7ctW0ya8kFcwBgupTablMzqnBnjy4DetKuicvK1ZcdxnJmO2Lo/s640/DSC_0740.JPG" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Denne vifta var min beste venn i april!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Livet er bra om dagen, og jeg skjønner ikke hvorfor vi hele tiden må komplisere det så mye. Mulig det bare er været, men jeg skal takle en regnværsdag om den måtte komme snart og. Ikke ment metaforisk egentlig. Uansett passet det meg fint at været ble som det ble akkurat i det jeg fikk av meg gipsen. Har ikke vært såå ille å sykle inne når det har snødd og vært kaldt ute store deler av tiden uansett. Treningen på rulla ble litt hard for motivasjonen mot slutten, men jeg holdt det greit gående, og formen er vel omtrent som den var før jeg brakk hånden. Håper litt bedre.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTjtXdE3GDZ87f9KNCNUpJ7lzjLpe6F_B75gYWRpb-FNT_vs_qwu6zddkWJ2EiE0IZmRLFoTtgUoGNquOvoqYXcMJmZm4MykPwBNOBtrB2BI9D7XRsbDlMqWML9ax81UiJIIioGSLaA6xz/s1600/DSC_0771.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTjtXdE3GDZ87f9KNCNUpJ7lzjLpe6F_B75gYWRpb-FNT_vs_qwu6zddkWJ2EiE0IZmRLFoTtgUoGNquOvoqYXcMJmZm4MykPwBNOBtrB2BI9D7XRsbDlMqWML9ax81UiJIIioGSLaA6xz/s400/DSC_0771.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj687ahhA8EdBOFAoeTbj8Tex-1qeVQfyllW7YcXrXzvHHceyqIKtHev7ILp39ZfIlYLTqRMvkluEacTwIz3obc1spEIBwOLKC5RvhzUNvxXLHS3N-tjKPmzdkz4ujrr4W2Ip8ypaHGVpCQ/s1600/DSC_0776.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj687ahhA8EdBOFAoeTbj8Tex-1qeVQfyllW7YcXrXzvHHceyqIKtHev7ILp39ZfIlYLTqRMvkluEacTwIz3obc1spEIBwOLKC5RvhzUNvxXLHS3N-tjKPmzdkz4ujrr4W2Ip8ypaHGVpCQ/s400/DSC_0776.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNPhOGeeiIEdYYGlgLJmIufYoNkMTYrz-Cc_Wdvzs6ViZ5JUr03llHTaKNQpT7FutiA_VJjj98DTjLmiSwMCgcbVxzp3Ea56Sko7HSVj1C4Sw_3ctNFnL5quvpVCLLyigm612ukupHxKOu/s1600/DSC_0783.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNPhOGeeiIEdYYGlgLJmIufYoNkMTYrz-Cc_Wdvzs6ViZ5JUr03llHTaKNQpT7FutiA_VJjj98DTjLmiSwMCgcbVxzp3Ea56Sko7HSVj1C4Sw_3ctNFnL5quvpVCLLyigm612ukupHxKOu/s400/DSC_0783.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Cast away"</td></tr>
</tbody></table>
<br />
EM gikk jeg glipp av, men bruker det som motivasjon. Jeg har hatt en bra helg uansett. Løpt en etappe på Holmenkollstafetten har jeg og. Den korteste. Veide opp med å ha den "lengste"outfiten. Altså heldekkende. Lang tights, og langarmet genser. Svart for å toppe det hele. Og for dere som var utenfor huset i helgen, så vet dere kanskje at det egentlig var kort-kort vær...Overlevde jeg da. 5 timer var jeg på den stadion på Bislett. Ikke solbrent i hvert fall :)<br />
<br />
Lørdag kveld gikk til grilling i Frognerparken. Har lyst til å grille i Frognerparken hver dag i hele sommer. Enough said. På søndag hadde jeg årets hittil beste tur til Kikut. Våget meg ut med korte ben for første gang i Norge i år, og angret fort på at jeg hadde langermet trøye og vest. Bollene på Kikut smaker like godt om "sommeren" som om vinteren, og selskapet var upåklagelig.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT4NvKz7h2Q-iLWyWNVINkp_8gB5w-ShQowKPqgmRi1Ip6_5gpkk4R3PukWcEIdhTC0ldJYBkTDG7HT_r1BawkbX1pj0fGNo-U6U-e2RBiQ3KN0KqbPqQqJReH4YBxEUp-M5fiXY4l21ur/s1600/DSC_0788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT4NvKz7h2Q-iLWyWNVINkp_8gB5w-ShQowKPqgmRi1Ip6_5gpkk4R3PukWcEIdhTC0ldJYBkTDG7HT_r1BawkbX1pj0fGNo-U6U-e2RBiQ3KN0KqbPqQqJReH4YBxEUp-M5fiXY4l21ur/s400/DSC_0788.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jada, deilig å få av gips</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirYsQlnygzFTOZ8Gn_E0juEjXCOMurLo3DTM4m3z6JXjVVUBSn2DYg9QfWt_QTz0uhP_6ddrmS0zrsWnNlGh13bLXqXAC0zKBCqS8THXCAH1uhn0Zm-kiavDc1sb3j9I11RuMRtwDP-e6-/s1600/DSC_0791.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirYsQlnygzFTOZ8Gn_E0juEjXCOMurLo3DTM4m3z6JXjVVUBSn2DYg9QfWt_QTz0uhP_6ddrmS0zrsWnNlGh13bLXqXAC0zKBCqS8THXCAH1uhn0Zm-kiavDc1sb3j9I11RuMRtwDP-e6-/s400/DSC_0791.JPG" width="221" /></a></div>
<br />
Noen andre som har gode boller er Brødbakerne på Gjelleråsen fant jeg ut i går. Første gang jeg var der, men ikke siste. Skal prøve å begrense meg litt og ikke legge langturene innom der for ofte. (ikke sponset innlegg(dessverre))<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBmjWgtQfhdia0IfAQf0nSfOnCGigfkcA-C7NDB3PrSUvTLQZzURi43a3A1sCY9NKO-Y9XkK2h483ug2YuYy-VmYV52hSD1TtM7w0f2VfDcovILvJETQfH7VKrzxxjHUws1O6mywNcp4Fo/s1600/DSC_0787.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBmjWgtQfhdia0IfAQf0nSfOnCGigfkcA-C7NDB3PrSUvTLQZzURi43a3A1sCY9NKO-Y9XkK2h483ug2YuYy-VmYV52hSD1TtM7w0f2VfDcovILvJETQfH7VKrzxxjHUws1O6mywNcp4Fo/s640/DSC_0787.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
See u later alligator, nå stikker jeg på sykkelritt!!<br />
<br />
Xoxo<br />
<br />
Marit<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-64688710884980287502016-04-07T15:45:00.002+02:002016-04-07T15:58:12.907+02:00Påskesamling dag 3 og 4Fortsettelse...<br />
På mandagen var det ikke noe hvile på programmet, men rett og slett langtur etterfulgt av andreøkt med teknikk.<br />
Vi startet langturen i samlet gruppe på traktorvei/grusvei og asfalt, og endte opp i en skog et stykke unna. Der var det et par stier og ellers grusveier. Ikke i nærheten av løypene på Svinekløve Klitplantage, men det som derimot var det, var stiene på Kollerup Plantage, hvor vi avsluttet turen. De var rå, til tross for at jeg begynte å bli ganske sliten da vi kom dit.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbnXIaG4a4tD72zwlFo9WPe2Pv0j_l0RwT4Fo6UXdfhVP1b7p_RurfrNg6FqNlOOp-zCSlyccoyWL0NXi0TpoPRqP76XAvQ34FsF00AICiuTctXRh5kBpxN4dNvcAeTM6Fm6v53kllReb/s1600/P3210707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbnXIaG4a4tD72zwlFo9WPe2Pv0j_l0RwT4Fo6UXdfhVP1b7p_RurfrNg6FqNlOOp-zCSlyccoyWL0NXi0TpoPRqP76XAvQ34FsF00AICiuTctXRh5kBpxN4dNvcAeTM6Fm6v53kllReb/s640/P3210707.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGvXmPua9L18uAf0Y49FP4jShVTQOK1TKe0vNH71JUSA3BZcwLKSwHYicGepBpWyaGK90XMo-YjOATx_H1EgcBVKGcfaczmP2grr4PMPP0gwEgljWNaj2RpA0eHXtctrRnnKogZOyW8mH-/s1600/P3210705.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGvXmPua9L18uAf0Y49FP4jShVTQOK1TKe0vNH71JUSA3BZcwLKSwHYicGepBpWyaGK90XMo-YjOATx_H1EgcBVKGcfaczmP2grr4PMPP0gwEgljWNaj2RpA0eHXtctrRnnKogZOyW8mH-/s640/P3210705.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Andreøkta var som sagt en teknikkøkt. Vi øvde først på svinger i løypa, før vi dro til teknikkbanen og repeterte bunnyhop. Glemmer alltid litt hvordan det gjøres, men det løsnet fort, og jeg hoppet den neststørste stokken på bildet under. Fornøyd med det.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfsQznFAHjN2pnUqSLUUBzw1oD4zNx_EzpsWylw9YpFYhaq99EaC-aU1bOn8W1qytNfbJtrKq7uH7pSeqgdt4YPTvobH2Q0OvgL99RYaRJFJW-3m0gQc595CzHaSzcVXAj7q6x6xLEoRaY/s1600/IMG_0421.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfsQznFAHjN2pnUqSLUUBzw1oD4zNx_EzpsWylw9YpFYhaq99EaC-aU1bOn8W1qytNfbJtrKq7uH7pSeqgdt4YPTvobH2Q0OvgL99RYaRJFJW-3m0gQc595CzHaSzcVXAj7q6x6xLEoRaY/s640/IMG_0421.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Watch and learn</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6U87oKyUSRKEgnRol2AmlYa0PWqS0OmSKLCWu6NPCzxitZyw4J8RUnFpD-HtO3npVy2uU9navbo4AlVwnhyO96G0-nMAOytW0caOWH8uJJRotcXcomBpQ7DejM6yl2Vzt-awAoOtmgPSm/s1600/IMG_0395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6U87oKyUSRKEgnRol2AmlYa0PWqS0OmSKLCWu6NPCzxitZyw4J8RUnFpD-HtO3npVy2uU9navbo4AlVwnhyO96G0-nMAOytW0caOWH8uJJRotcXcomBpQ7DejM6yl2Vzt-awAoOtmgPSm/s640/IMG_0395.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpx5eVMXrSOxTphOjESV_w0ndxwpH9wfce0zlnDOwb6-4WDTNazQj8nGSGgDzwhzi6niVAuFnR8PoqvAkC-dcOmdq1b_vUmaWyQJ4_PllAA7BcBtzWATGQ9KgClqgXyk5EBaPtDGT9xS6T/s1600/IMG_0372.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpx5eVMXrSOxTphOjESV_w0ndxwpH9wfce0zlnDOwb6-4WDTNazQj8nGSGgDzwhzi6niVAuFnR8PoqvAkC-dcOmdq1b_vUmaWyQJ4_PllAA7BcBtzWATGQ9KgClqgXyk5EBaPtDGT9xS6T/s640/IMG_0372.JPG" width="640" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjGKH6VV6h_fGzSRi6gJMyi3LY4f4caOgOTheASoy7PWVK2rE8QOsVCgbDbW-kKR4fV_fdRRXx15WH0PTNF3_ByNZvy0Lrv1qGcIt2rWPegkykmvF2nPfmiywLAqwPKslnahEJddxGpnt3/s1600/IMG_0316.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjGKH6VV6h_fGzSRi6gJMyi3LY4f4caOgOTheASoy7PWVK2rE8QOsVCgbDbW-kKR4fV_fdRRXx15WH0PTNF3_ByNZvy0Lrv1qGcIt2rWPegkykmvF2nPfmiywLAqwPKslnahEJddxGpnt3/s640/IMG_0316.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ganske heldig med de fleste bildene som ble tatt denne dagen</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7q5ttA3jr8Om1ozaJ2-HqbhFbvGlla9dzDbasdhpzU4neXlvTyvJGFE4ydepX-1yVddj919MVeC9KJXmEvyi9Jj0Yrfu6ba72MDzzHjFZ-yXqb1SaiMO9C-Zy25smGi6NgTSSEnOCBE5w/s1600/IMG_0351.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7q5ttA3jr8Om1ozaJ2-HqbhFbvGlla9dzDbasdhpzU4neXlvTyvJGFE4ydepX-1yVddj919MVeC9KJXmEvyi9Jj0Yrfu6ba72MDzzHjFZ-yXqb1SaiMO9C-Zy25smGi6NgTSSEnOCBE5w/s640/IMG_0351.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Helen Littorin Sandbu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
På kvelden ble det førstehjelp med Helen.<br />
<br />
Tirsdag morgen var det tid for intervaller igjen. Disse skulle kjøres i samme runden vi kjørte intervaller da vi var der i februar. Jeg hadde virkelig ikke dagen og ble knust av de fleste, men med litt pisking av Andreas og Ove på de to siste rundene kom jeg meg gjennom. Kjørte så sakte at jeg måtte stoppe å kle på meg etter 3 drag...:/<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJIjY5-CwUBMjuEBzx8A5AIgifctoiQ_Ph8Uk1p1UgoqvZ5Kx6dHvNW3hR_sRLJirw_CvYfxYPURbKlTYrLwBajMIelHxAoFB8qZK5XURptDU0qVlfm3tC2guXbhN1se2zqmE6GwvPnK5u/s1600/12472353_1136666629679484_7092289607967841440_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJIjY5-CwUBMjuEBzx8A5AIgifctoiQ_Ph8Uk1p1UgoqvZ5Kx6dHvNW3hR_sRLJirw_CvYfxYPURbKlTYrLwBajMIelHxAoFB8qZK5XURptDU0qVlfm3tC2guXbhN1se2zqmE6GwvPnK5u/s640/12472353_1136666629679484_7092289607967841440_n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKpsUWEyQakAj4HcMO60deVLAPIXPSA2vPfZGwMieJPZ31aKWMzZuSAavZOWcjG0IoSbwp-RZVoGiwfmY5huS_nJFUZc0SPSRq0BxLSmzGiLY9Pz9lV2L-YZ4ktIOuFalarpvjNOjcg4hB/s1600/LF3A6102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKpsUWEyQakAj4HcMO60deVLAPIXPSA2vPfZGwMieJPZ31aKWMzZuSAavZOWcjG0IoSbwp-RZVoGiwfmY5huS_nJFUZc0SPSRq0BxLSmzGiLY9Pz9lV2L-YZ4ktIOuFalarpvjNOjcg4hB/s640/LF3A6102.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Anna i kjent positur</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Økt 2 var nok engang teknikk. I tillegg hadde vi litt hurtighet. 4*10 sek full spurt. Teknikkøkta ble kjørt på teknikkbanen i Hjortdal. Vi kjørte stafetter med forskjellige tekniske partier, og alle måtte komme seg gjennom alt. Hadde du benet i bakken eller ikke fikk til et hinder, måtte du ta 3 spensthopp per feil. Morsom siste-økt, og ble noen spensthopp ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIPBhM09m4_UK2CWfsKELA334LitMswzz7xTVwPPUhqaLqz_Z2lorE8Ri8v4TCDx_ZcyWfIgEHeDgcrwoDAuRkh1atGZtjupwrqFo4eT0YT-UmqtqZy5HlhkHh17Al8Z1gh0hmG6AbnrH8/s1600/12557811_10156532596915725_75442561_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIPBhM09m4_UK2CWfsKELA334LitMswzz7xTVwPPUhqaLqz_Z2lorE8Ri8v4TCDx_ZcyWfIgEHeDgcrwoDAuRkh1atGZtjupwrqFo4eT0YT-UmqtqZy5HlhkHh17Al8Z1gh0hmG6AbnrH8/s640/12557811_10156532596915725_75442561_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB_DvjeyhyphenhyphenIb-pi2hyphenhyphenoePCaBs921Ndl6dU1rRcRhlcUETTCfdutywa0dG5Y_lr75TJfZT-OBgpQcAMMncX9AgisSszuXbzz7rLIxPgnrT4Xkui1SoVfMazzzY75hWKT3K5dQ20CQWTfS81/s1600/P3220783.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB_DvjeyhyphenhyphenIb-pi2hyphenhyphenoePCaBs921Ndl6dU1rRcRhlcUETTCfdutywa0dG5Y_lr75TJfZT-OBgpQcAMMncX9AgisSszuXbzz7rLIxPgnrT4Xkui1SoVfMazzzY75hWKT3K5dQ20CQWTfS81/s640/P3220783.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Albin gapper hele dritten</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS27Lj0paA9wQtsTEhpiNZJT3mghKao2njJop-mYwBJI7oDCDU0AyphTYYHNN_0Dz-e8z7baODTy-TbUGdMX2I5Y0KBG7-WRIIlt3ObpXW3PZVX1nQWm0WDNiKPzn9w135_Kd42wfoEHYc/s1600/P3220747.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS27Lj0paA9wQtsTEhpiNZJT3mghKao2njJop-mYwBJI7oDCDU0AyphTYYHNN_0Dz-e8z7baODTy-TbUGdMX2I5Y0KBG7-WRIIlt3ObpXW3PZVX1nQWm0WDNiKPzn9w135_Kd42wfoEHYc/s640/P3220747.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ble ingen stilpoeng på meg gitt :(</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUlCYf14xRGjnZSLOpbhod5U7SK7PJL3Dwr0IndsAD_SVgZQV9QVAlzRqAb6pOC2-DKglJwfBx0ruoJiyQYToUuAa-PoQnMsddTezXF5wyfHNE-hVOzK2dkLKTYnT8EF7IweZPgrBn7Zin/s1600/P3220962.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUlCYf14xRGjnZSLOpbhod5U7SK7PJL3Dwr0IndsAD_SVgZQV9QVAlzRqAb6pOC2-DKglJwfBx0ruoJiyQYToUuAa-PoQnMsddTezXF5wyfHNE-hVOzK2dkLKTYnT8EF7IweZPgrBn7Zin/s640/P3220962.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrQr44MnKSfYfnZeyCg-lOXw_iajKBaKPvFT5O8J1FdQ85N0G9kIraFzD25LB1Qk-yjGiOwC3JSJmtae3FhXnRqh-v4mt35u6yy6tZEi20W1I4b4WspbRTWa2dYtCB8qucAvqoACSfDgtt/s1600/P3220959.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrQr44MnKSfYfnZeyCg-lOXw_iajKBaKPvFT5O8J1FdQ85N0G9kIraFzD25LB1Qk-yjGiOwC3JSJmtae3FhXnRqh-v4mt35u6yy6tZEi20W1I4b4WspbRTWa2dYtCB8qucAvqoACSfDgtt/s640/P3220959.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Vi avsluttet samlingen med stolleken og quiz. Jeg vant ikke noen av delene.<br />
<br />
Onsdag morgen tok vi båten hjem til Norge igjen, og resten av ferien ble tilbragt på hytta.<br />
<br />
Nå er sesongstart like rundt hjørnet! Gleder meg som en unge på julaften! Jeg skal få glede meg et par 3-4 uker til, for siste del av denne teksten er skrevet med en hånd, mens den andre er pakket inn i syntetisk gips ;) Et lite uhell på trening i går, men har blitt såpass glad i Wahoo kickr'n min, så skal holde ut på rulla noen uker til.<br />
Avslutter dette innlegget nå, fordi det går fryktelig sakte å skrive med venstre pekefinger.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBX6u5gE_SskUvjRGu53ErF79CFrH3F-HUheC-M_SJRqcR-ly7erz7r69IkUpdt8tUx9eqNhI8TH74R7NT5egLejvZL-LdYGMsRoilz7WjGQR_fx5CZtNylqcBkup3j_8K_E1L0t-NYlHM/s1600/IMG_0391.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBX6u5gE_SskUvjRGu53ErF79CFrH3F-HUheC-M_SJRqcR-ly7erz7r69IkUpdt8tUx9eqNhI8TH74R7NT5egLejvZL-LdYGMsRoilz7WjGQR_fx5CZtNylqcBkup3j_8K_E1L0t-NYlHM/s640/IMG_0391.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
I will be back ;)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9kZDoLBL_dh4AmkW7I8e4j97p3abjuzJ2e9iaTSU6iMT2Tp0RDaN6VhuKdUT1dMrSpDgd5d177ZAC1f0JRqiCgkoJp771jWoK3MWXSnER1xriXUQ3NvFCB09_lPx9h4bkjlrKuVERuSh/s1600/DSC_0729.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9kZDoLBL_dh4AmkW7I8e4j97p3abjuzJ2e9iaTSU6iMT2Tp0RDaN6VhuKdUT1dMrSpDgd5d177ZAC1f0JRqiCgkoJp771jWoK3MWXSnER1xriXUQ3NvFCB09_lPx9h4bkjlrKuVERuSh/s400/DSC_0729.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
xoxo<br />
<br />
MaritAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-26924145794040050822016-03-24T14:06:00.002+01:002016-03-24T15:32:05.296+01:00Påskesamling i Slettestrand dag 1 og 2Hallo og god påske!<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqg3QZJWxWjZy7XpXGpNEm0I2HofmVneuweogNhORMBaY_Nxvd3ahngbsXnF0fGf5uFoSAOj76EJ5eQuwCSAStvZAm-UXoxDcNKOKBGraL3MQU5fAW0WA6GdOC0XuGaXd96ukADdtWsDH_/s1600/P3190338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqg3QZJWxWjZy7XpXGpNEm0I2HofmVneuweogNhORMBaY_Nxvd3ahngbsXnF0fGf5uFoSAOj76EJ5eQuwCSAStvZAm-UXoxDcNKOKBGraL3MQU5fAW0WA6GdOC0XuGaXd96ukADdtWsDH_/s400/P3190338.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Jeg startet påsken min i Slettestrand med Rye. Vi tok båten fredag ettermiddag og kom frem sent fredag kveld. På søndagen sto Påskeløbet for tur, så vi startet samlingen med å kjøre gjennom løypa på lørdagen. Sist jeg var her i februar fikk jeg aldri kjørt hele runden da jeg ble syk tidlig i samlingen, så det var gøy å endelig få gjort det. Det var kommet endel nye partier siden jeg var der sist for 2 år siden. Etterpå ble det litt rulling på asfalt, og så en god lunsj før økt nr. 2. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJBU3HKs5jyf6POmbbe3sTknFQp5Zw3br1ugVI11TYm8aVlJiscZx43oH_5h4tsOUOnXbXrwz75xkPGvu37oEsc4FrX1lIimzjz5r-ws-eYlzy61cGsXYUSQZvwzQIQVU1nM1SubhxOFb/s1600/P3190378.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJBU3HKs5jyf6POmbbe3sTknFQp5Zw3br1ugVI11TYm8aVlJiscZx43oH_5h4tsOUOnXbXrwz75xkPGvu37oEsc4FrX1lIimzjz5r-ws-eYlzy61cGsXYUSQZvwzQIQVU1nM1SubhxOFb/s400/P3190378.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOljWACBcoJ-RYQcAtyqENP7k6S8GDnMlOQ-qPMD5vy9kyJZTP70vmyfLWIkEnjzGlALyYgCfVDbTphMvTyc0UofbtGEgmPc6sMneXRN1Xj1SFVmzIkHs2Dv25WnfLf0K4mnuo3mJgEhg/s1600/P3190536.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOljWACBcoJ-RYQcAtyqENP7k6S8GDnMlOQ-qPMD5vy9kyJZTP70vmyfLWIkEnjzGlALyYgCfVDbTphMvTyc0UofbtGEgmPc6sMneXRN1Xj1SFVmzIkHs2Dv25WnfLf0K4mnuo3mJgEhg/s400/P3190536.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIViHKvjF6S2Or7p7YHC3czXCbRA61xT0p1LW0wQFYvGQdOwrMPEoZPTHE5DsR6mFeZj8_t8CfNHyJd8wDhUlNM3TBQs_u_cXXWg4BzNbYMiEwSpKtx25yfRa6XOPL5iGqeOsMvC4OVwaC/s1600/P3190487.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIViHKvjF6S2Or7p7YHC3czXCbRA61xT0p1LW0wQFYvGQdOwrMPEoZPTHE5DsR6mFeZj8_t8CfNHyJd8wDhUlNM3TBQs_u_cXXWg4BzNbYMiEwSpKtx25yfRa6XOPL5iGqeOsMvC4OVwaC/s400/P3190487.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
Andre økta var en teknikkøkt hvor vi startet med å kjøre ned en superbratt bakke. Jeg skal innrømme at jeg aldri hadde kommet på å kjøre ned der om jeg hadde vært der alene, men når 15 åringene tok det lett som en plett, var det bare å kaste seg utfor. </div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQCSJ7cEx1BlxzWlfbSuHXiLlOlKJzhSRzJFA__OvuF7a_NzsrN3jInT2r-PKpC8bokqewPuk9drZoQ6XNEMfgLPPUb7gsTlDmvgveeYx49zXH_vo33PU2KMaSb86a_dNtEmwNMtUr6jb/s1600/P3190551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQCSJ7cEx1BlxzWlfbSuHXiLlOlKJzhSRzJFA__OvuF7a_NzsrN3jInT2r-PKpC8bokqewPuk9drZoQ6XNEMfgLPPUb7gsTlDmvgveeYx49zXH_vo33PU2KMaSb86a_dNtEmwNMtUr6jb/s400/P3190551.JPG" width="300" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbKxoJcCEg73FDGqdOZ91ZtuJWok0b1BxfyXrbh860GNXhckKphTzA4OiKrmXj8NmxnZimIlfrDdFQ1nW6kBWXjJh9-Te4n-nurPa6U2vSl359yt0Hw7nLzIwNaHJlcjystnv6eJBDyQl-/s1600/P3190548.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbKxoJcCEg73FDGqdOZ91ZtuJWok0b1BxfyXrbh860GNXhckKphTzA4OiKrmXj8NmxnZimIlfrDdFQ1nW6kBWXjJh9-Te4n-nurPa6U2vSl359yt0Hw7nLzIwNaHJlcjystnv6eJBDyQl-/s400/P3190548.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Brattere IRL</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBHKYYmzTAVVKawcQ06RHPmPtBplsMYw47knVY6JFI5M2vtJo3jAAztUD0NK6kSoJfs9_iBflI7mOnVxiTobaiGpawz0S8dAaJ9KvwOx3SOms-sVM6vGzzEpKplJnkk2O3Hbf8be0jamN6/s1600/P3190550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBHKYYmzTAVVKawcQ06RHPmPtBplsMYw47knVY6JFI5M2vtJo3jAAztUD0NK6kSoJfs9_iBflI7mOnVxiTobaiGpawz0S8dAaJ9KvwOx3SOms-sVM6vGzzEpKplJnkk2O3Hbf8be0jamN6/s400/P3190550.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Etter vi alle hadde blitt litt varmere i trøya, gikk vi gjennom et par partier i løypa som kunne kjøres på flere forskjellige måter. Blant annet et parti der jeg hadde bestemt meg for å kjøre høyresiden, da jeg synes venstre var litt skummel, og jeg ikke hadde hatt noe særlig kontroll der tidligere da vi var der i februar. Etter noen gode tips og råd turte jeg allikevel å kjøre venstresiden, som var et mye raskere spor. Fikk det ganske bra til etterhvert, og det var greit å få en pekepinn på at man må tørre å utfordre seg selv litt og ikke bare slå seg til ro med det som er tryggest og lettest. Vi vil jo ikke bli nest-best ;)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9WO37DIO2h3gasvnA6Wcv-Eyph-U2M2PvSlEafMP32Ngre5qDlF6BasEGHE1ovaQ6BrpYCPKeBuBPygkXA5RLWBsI4iSoYUFbkWc-AALDfNOX45-OdrnbBKmioeNeIme3N9zjRIw-0c9p/s1600/P3190575.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9WO37DIO2h3gasvnA6Wcv-Eyph-U2M2PvSlEafMP32Ngre5qDlF6BasEGHE1ovaQ6BrpYCPKeBuBPygkXA5RLWBsI4iSoYUFbkWc-AALDfNOX45-OdrnbBKmioeNeIme3N9zjRIw-0c9p/s400/P3190575.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
På kvelden spiste vi en bedre middag, med is og masse guff (dansk istopping) til dessert, også hentet vi startbrikker til søndagens ritt.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Påskeløbet vil jeg si er et koselig og annerledes ritt. Starten går på stranden, og alle klasser starter samtidig. Jeg er inne i en tøff treningsperiode, og da passet det perfekt med et ritt som Påskeløbet som ikke er så seriøst. Det morsomme var at ca. 70% av startfeltet som pleier å stå på start i Norges cup, var på starten i Slettestrand. Jeg håpet på en pallplass, men fokus var på å få flyt i terrenget, og få en god økt. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNOtSqxe4qEYbBeWxLwmmzModUTRW7aa2_Nk_xQWwLZ87O_xPrv2ZDY_O03BGPuj5XQSG8xoDrS3n_5NDEFRL-KAmYpyOrrKYVGbZ3-uyYpozD4EQVvOVCEtScx7Ukv4S1bGMft7xgms10/s1600/P3200702.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNOtSqxe4qEYbBeWxLwmmzModUTRW7aa2_Nk_xQWwLZ87O_xPrv2ZDY_O03BGPuj5XQSG8xoDrS3n_5NDEFRL-KAmYpyOrrKYVGbZ3-uyYpozD4EQVvOVCEtScx7Ukv4S1bGMft7xgms10/s400/P3200702.JPG" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2EDlgmkshYOmmLIKZ31ZsmJ_ArYWvtbGeUhxdYG9fNJd7JdW0orBAfimRYu9cXbAihdT0YTDLfg2pbXgroDAWmUzjI4DGowZflTx8eedRaelJEqa9fxDLwN3qQLre8pltA2IJnxH8QS9N/s1600/10418415_966505313425406_1097518451945704364_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2EDlgmkshYOmmLIKZ31ZsmJ_ArYWvtbGeUhxdYG9fNJd7JdW0orBAfimRYu9cXbAihdT0YTDLfg2pbXgroDAWmUzjI4DGowZflTx8eedRaelJEqa9fxDLwN3qQLre8pltA2IJnxH8QS9N/s400/10418415_966505313425406_1097518451945704364_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Feriecenter Slettestrand</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZxe5oyRXyk6XzaBR4rieQIQqKmsssCtI3WuXcVxZrngeXnPJfTbk1RfFlYnEAuM6NuTV5_gk_4sZZDcdA8bl26uis_XSJ8dr35Dym8zfrUQMzrAUazfxbO0f_eNWpIa9rtSF22n2_HNrq/s1600/1936231_966504270092177_3026753938427009080_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZxe5oyRXyk6XzaBR4rieQIQqKmsssCtI3WuXcVxZrngeXnPJfTbk1RfFlYnEAuM6NuTV5_gk_4sZZDcdA8bl26uis_XSJ8dr35Dym8zfrUQMzrAUazfxbO0f_eNWpIa9rtSF22n2_HNrq/s400/1936231_966504270092177_3026753938427009080_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Feriecenter Slettestrand</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWKKde95DMGaMni-W33BDjL4CMn2sZNRv34E4L4LUIFAVp2cW9kWMUgZEdUIW4ev-1REC7yisuTac6GU69siIMlKGP9fhQTivwb7S3b1EaZmxX8EbWPSjrbwDyyzhSGPN2_jSspId_w_Oi/s1600/P3200704.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWKKde95DMGaMni-W33BDjL4CMn2sZNRv34E4L4LUIFAVp2cW9kWMUgZEdUIW4ev-1REC7yisuTac6GU69siIMlKGP9fhQTivwb7S3b1EaZmxX8EbWPSjrbwDyyzhSGPN2_jSspId_w_Oi/s400/P3200704.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sylvi og Anna G <3</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhdJJ0aruZGt-wu0AsTOKttkRzcM_IFl1-59gAFJmUWi0Jp4azp_FywGtDAOp5YSl0VbVubcuNRhXQcmmrP-cQfmNrrJ1UyM0IiyQnf44uzgGHOBi-taCENWVY9NjHnK1JBS8-3kmq9pqb/s1600/P3200705.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhdJJ0aruZGt-wu0AsTOKttkRzcM_IFl1-59gAFJmUWi0Jp4azp_FywGtDAOp5YSl0VbVubcuNRhXQcmmrP-cQfmNrrJ1UyM0IiyQnf44uzgGHOBi-taCENWVY9NjHnK1JBS8-3kmq9pqb/s400/P3200705.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No words needed</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Med engang starten gikk, mistet man kontroll på alle de andre rytterne. Vi var omtrent 200 ryttere tilsammen. Det var ca. 400 meter med sykling i løs sand på stranden først. Kjempetungt, men jeg kom meg overraskende fort frem, og var første jente ut av stranden (har jeg funnet ut i ettertid). Tok ikke lang tid før Elisabeth smatt forbi, og 2 minutter etter vi hadde kommet oss inn på sti, kom det også to nye jenter forbi meg. Vi kjørte i en lang rekke i løypa, men en god blanding av 15 år gamle gutter, raske menn i 20-årene (kunne forøvrig ikke se disse lenger), jenter og damer og kvinner fra 14-50, og menn i 40-årene. </div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTJ4FPpQOjZod1QLGfNelH1dxt8tY64pRtqBSxOY_Rpo0SHZhmuvB5_mdtnnJTMrlfja40zxnLmusTqcxiqcff1JrlSDmyhg1JfnXSkah824dpF5l5BlrLaqwa4CZcxsi5owll9v4nU2S/s1600/P3200728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTJ4FPpQOjZod1QLGfNelH1dxt8tY64pRtqBSxOY_Rpo0SHZhmuvB5_mdtnnJTMrlfja40zxnLmusTqcxiqcff1JrlSDmyhg1JfnXSkah824dpF5l5BlrLaqwa4CZcxsi5owll9v4nU2S/s400/P3200728.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaHTrTqDZblEKRpFCnvQNjQHB8ZX-oBdIWgUrLrioeFDvsv6nUIqI1CCM4DHgPeIaEclwahilBJPpmlGgn_Dmgzbf-LCjrdPgVJaVWhyv9EZ8nIxzzuHRCL-HIVUxbZQOoOsAQoaZuOpdj/s1600/LF3A5102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaHTrTqDZblEKRpFCnvQNjQHB8ZX-oBdIWgUrLrioeFDvsv6nUIqI1CCM4DHgPeIaEclwahilBJPpmlGgn_Dmgzbf-LCjrdPgVJaVWhyv9EZ8nIxzzuHRCL-HIVUxbZQOoOsAQoaZuOpdj/s400/LF3A5102.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Albin gjør som Moses, viser vei. ...Mens Andreas lusker i buskene</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiceWusVKB0ynjTl9fmZUqUWjaSeGF8e_wGjMWn3iNMZ9330mdCVGQDo5PUyE0NMe-xCunrtmBwB0OOzyypgzXH5pPnykx3aqaDrkkzML9BPATH1BS6wrL-eGyLfDgTKldDSK-O56mWhx6l/s1600/P3200769.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiceWusVKB0ynjTl9fmZUqUWjaSeGF8e_wGjMWn3iNMZ9330mdCVGQDo5PUyE0NMe-xCunrtmBwB0OOzyypgzXH5pPnykx3aqaDrkkzML9BPATH1BS6wrL-eGyLfDgTKldDSK-O56mWhx6l/s400/P3200769.JPG" width="400" /></a></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jeg fikk kontakt med Albin (15 år gammel gutt), og ble liggende bak han en stund, mens jeg kunne se Elisabeth (jente 27) 3-4 plasser foran meg. Det gikk ganske fort, og sett bort fra noen småstopp i et par litt kinkige kneiker, fløyt rekka ganske bra, Etter 20 minutter hadde det blitt litt mer spredning, og jeg hang fortsatt på Albin og et bare menn i 40-årene. Snudde meg et lite sekund og fikk øye på superraske Thea (16), som ga meg et lite ekstra gir. Fikk en liten luke til Albin, og Thea (trodde jeg), men da jeg igjen måtte snu meg for å se hvordan det sto til bak der, lå Thea rett på hjul. Holdt hun vel bak meg i et par minutter til, og så smatt hun forbi. Hang på en liten stund, men hun fikk til slutt en god luke. Til gjengjeld fikk jeg en fight med en av disse mennene i 40-åra. Uansett hvor fort jeg følte det gikk, så hang han på. Mot slutten slet han litt teknisk i de partiene jeg hadde øvd på dagen før, så jeg fikk en liten luke. Men syra hadde tatt et ganske godt tak i bena mine, og i en av de siste motbakkene, klikket jeg ut av pedalen og ble nødt til å rett å slett gå/løpe opp. Hadde ikke sjans til å ta han igjen etter det, og da var det bare 1 km igjen til mål. Ble nr.4 i mål, noe jeg ikke får helt til å gå opp da jeg var sikker på at det var to damer som passerte meg helt i starten. Hun kan ha fått teknisk, eller det kan ha vært en mann med langt hår. Uansett ble det dansk seier, 2.plass til Elisabeth, og 3.plass til Thea som er første års junior. Jeg var 1.15 min bak Thea i mål, og 2.21 min bak Elisabeth, så da har jeg litt å jobbe med de siste ukene frem til sesongstart. 22 fullførte i klassen "Damer", så det var jo et ganske bra startfelt! Resultater <a href="https://app.lap.io/event/2016-paaskeloebet-slettestrand/results?category=D" target="_blank">her</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlGoDq1S7iFNMXq-88WbF44FK45TPg_ZeMfdr8d-9TxZk7hmcS0itac65JXZyG9Na1DAOeIiflbsOJUkpg1GmaaZneG1ONcQCB4vA-wOkIZUQf4bQOauTg7fwFVW5EeCS0YlMRouVtz1Nl/s1600/LF3A5550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlGoDq1S7iFNMXq-88WbF44FK45TPg_ZeMfdr8d-9TxZk7hmcS0itac65JXZyG9Na1DAOeIiflbsOJUkpg1GmaaZneG1ONcQCB4vA-wOkIZUQf4bQOauTg7fwFVW5EeCS0YlMRouVtz1Nl/s400/LF3A5550.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto:Andreas Baardseth</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQg4JAA2Hmk6O-OoOMMeoHysEBuQxdWEwctgD6Qq4anqN4ieoHY3auGrL4rmnUKgIN6eHEio3wB9lqNXnDhDdUHyV9vqyNrvrT1Gp3zIt1BXdVDQsdQHI6yjalpVXJ0u35Lbgs6KcfpVMq/s1600/LF3A5553.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQg4JAA2Hmk6O-OoOMMeoHysEBuQxdWEwctgD6Qq4anqN4ieoHY3auGrL4rmnUKgIN6eHEio3wB9lqNXnDhDdUHyV9vqyNrvrT1Gp3zIt1BXdVDQsdQHI6yjalpVXJ0u35Lbgs6KcfpVMq/s400/LF3A5553.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Andre økta ble en liten løpetur med hele Rye-gjengen i tillegg til Anna G og Fredrik fra henholdsvis Asker og Bærum, etterfulgt av litt basis.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Fortsettelse føler....</div>
<div>
<br /></div>
<div>
xoxo</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Marit</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-52347066004925495652016-03-10T22:08:00.002+01:002016-03-13T16:11:25.816+01:00Forsmak på sesongen i Hellas, løshunder og karmaJeg er hjemme fra nok en samling utenlands med Rye, og denne gangen har vi i tillegg til å trene, kjørt 5 ritt. Det var et etapperitt bestående av et temporitt, et rundbaneritt og er point to point maratonritt, og helgen etter var det to uavhengige rundbaneritt. Vi kom ned til Hellas mandag 15. februar, og brukte de første dagene på å kjøre gjennom de forskjellige rittløypene.<br />
<div>
Rittene foregikk på øya Salamina som ligger rett utenfor Athen, og der bodde jeg sammen med Elisabeth, Torjus og Andreas i et stort hus i et litt stusslig nabolag. Bengt Ove (typen til Eli), kom og ned en tur, og hjalp til med langing sammen med Andreas, i tillegg til at han tok masse kule bilder på rittene. Det var lett å se at Hellas ikke er inne i sin beste tid økonomisk, og de fleste husene i gaten vi bodde i stod tomme. Huset vårt derimot var det ikke stort mye å klage på. Vi hadde god plass, 6 soverom, 2 kjøkken, 4 bad, biljardbord (som vi utrolig nok aldri benyttet oss av), to hageslanger til å vaske sykkel, og mange sitrontrær og appelsintrær. Eneste ulempen var at strømmen gikk i tide og utide (eller egentlig bare i utide) de første dagene, men vi fikk styr på det etterhvert, og vi fant ut at det ikke var noen god løsning å ha på 2 komfyrer, 4 varmepumper, vannkoker, mikrobølgeovn og masse lys samtidig. Varmepumper? tenker kanskje du, og ja, til tross for 18-25 grader ute om dagen, var det iskaldt inne i huset, og jeg angret på at jeg ikke hadde med raggsokker og ullgenser de første dagene. På trening derimot var det mer enn varmt nok, og Salamina er for å si det sånn ikke kåret til verdens flateste øy.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrU_zd_pF3dzT7hMW8StrC5xBy8_DbnyR1LRx9VO0_G6mbLHPG_CzdMEsvu917PHlbxsanMst3GGXD9Rkjwn05sIm6XB5IILDlexczNkZY-Rr0Bf2k3i28QMSorP44QX6CA6gvh9-q6o0P/s1600/DSC_0570.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrU_zd_pF3dzT7hMW8StrC5xBy8_DbnyR1LRx9VO0_G6mbLHPG_CzdMEsvu917PHlbxsanMst3GGXD9Rkjwn05sIm6XB5IILDlexczNkZY-Rr0Bf2k3i28QMSorP44QX6CA6gvh9-q6o0P/s640/DSC_0570.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5SRpOA3vKrfKp7qUbQR-PcRgdKN4lUyVWsaUtvLELRhiAPpkOXT-ZxE4bczx-8N_LXE9IA_EbZBxuMzTzN0ruBrFGKVF8QEsymat54DaEWWRxAC_jwQZZ9fZEi7u7Kw_kOTo5zi7OBfqy/s1600/IMG_20160226_220629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5SRpOA3vKrfKp7qUbQR-PcRgdKN4lUyVWsaUtvLELRhiAPpkOXT-ZxE4bczx-8N_LXE9IA_EbZBxuMzTzN0ruBrFGKVF8QEsymat54DaEWWRxAC_jwQZZ9fZEi7u7Kw_kOTo5zi7OBfqy/s640/IMG_20160226_220629.jpg" width="512" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMzDALl_HCGxjuo0HDmPTLn8WfqsJ-o_E1Km6tb96WDzKnEHaj2TOqC5-tjezkR4ymbmR4PBOZlE28XHI-8l7B7wpLQ-xZPefryHoN1jOUnIPh5nAR73W4TYD3QRDObx6vU89llKIHOxPs/s1600/DSC_0684.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMzDALl_HCGxjuo0HDmPTLn8WfqsJ-o_E1Km6tb96WDzKnEHaj2TOqC5-tjezkR4ymbmR4PBOZlE28XHI-8l7B7wpLQ-xZPefryHoN1jOUnIPh5nAR73W4TYD3QRDObx6vU89llKIHOxPs/s640/DSC_0684.JPG" width="360" /></a></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Første dag på trening fikk jeg plutselig øye på en rekke med larver som krøp over stien, og jeg fikk totalt noia da jeg noen dager tidligere hadde lest at <a href="http://www.jennyrissveds.se/2016/02/baksug-i-toaletten/" target="_blank">Jenny Rissveds</a> hadde falt oppi en klynge av lignende larver i Sierra Nevada og fått en allergisk reaksjon på store deler av kroppen. De andre bare lo av meg og hadde en *herregud, ta deg sammen Marit, det er bare larver* holdning. But karma is a bitch, og noen dager senere hadde alle bortsett fra meg røde prikker over store deler av kroppen, som var en allergisk reaksjon på disse Pinjelarvene som jeg da har funnet ut at de heter. Og det var ikke bare prikker, det var prikker som klødde noe sinnssykt (i følge de andre), og disse larvene er faktisk dødsfarlige for hunder. Bare se <a href="http://www.norskemagasinet.com/advertising/45-nyheder/annet/3809-hold-hundene-borte-fra-pinjelarven" target="_blank">her</a>. (hvis du lurer på noe angående Pinjelarver, så er det bare å spørre meg, for jeg har snart doktorgrad i emnet). Og apropos hunder. Det var ca. tusen millioner løshunder på Salamina. De har tydeligvis lært å holde seg unna Pinjelarvene, for de var OVERALT. Man var aldri alene på Salamina, for uansett hvor dypt du trodde du var inne i en skog, så kunne det plutselig dukke opp en hund, eller to, eller tre. Tiltross for at moren min er veterinær, har jeg aldri vært noe spesielt "begeistret" for dyr, og det har kanskje og en sammenheng med at de eneste dyrene jeg har eid oppigjennom oppveksten er en dverghamster som het Knerten og en gullfisk som het Dorris-Titanic, og de er ikke de skumleste dyrene i verden, og de kan nesten ikke engang regnes som dyr. Og nå gikk det opp for meg at det ligger i navnene deres at de ikke kom til å få så lange liv. Men Knerten ble faktisk 2,5 år som er ganske mange år for en dverghamster og sikker ca. 107 dverghamster år. Men tilbake til hundene. Man kan aldri stole på et dyr. Til og med Knerten kunne finne på å bite meg i fingeren, og jeg tenker, hva kan da en hund gjøre? Spise meg opp? Og disse hundene kunne komme løpende etter oss og bjeffe, og Torjus og Andreas synes bare de var søte og ville klappe de, men jeg tror ikke man skal klappe hunder i utlandet, og det fikk jeg bekreftet av mamma og pappa, men det brydde ikke Andreas og Torjus seg om. Det var en hund som var snill da. Den klappet til og med jeg tilslutt (og gikk rett inn og vasket hendene etterpå), og den tror vi kanskje hadde en eier. Senere fant jeg den samme hunden snusende oppi baggen min, fordi Torjus trodde det var en ok idé å la den ligge åpen under en bil. Jeg sa "no no" til den, og da rygget den unna, så den er tilgitt. Underveis når jeg syklet ritt kom det 3 hunder løpende mot meg og flekket tenner og bjeffet, og dårlig rittform som jeg var i (kommer tilbake til dette), lå jeg langt bak teten alene, og eneste utveien jeg så, var å bjeffe som faen tilbake, så jeg bjeffet det jeg kunne og ropte "no no", og syklet forsåvidt det jeg kunne og. Hundene rygget unna, og det gikk opp for meg at hadde jeg vært en hund, så hadde jeg ikke vært en Puddel eller Bichon Frise for å si det sånn. Vi snakker mer retning aggressiv Schæfer. Kanskje en litt redd aggressiv Schæfer. Jeg hadde hvert fall lært meg et triks, og det tok jeg med meg resten av ukene der nede, og hundene holdt seg på minst 1 meters avstand.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZ0ft2kimY8tGZ6F5kHYIBZDplGO2l6DbC7s6zrKkufYC0Ysw7Rx3hiC70S592aoBFGyAJuS1qrkUIVTlFA9iuA7wVubfgfm7ce8tJL3xrQRGgc4Wcg7Atm00LNz4pJsGvuB9j66q1leD/s1600/IMG_3001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZ0ft2kimY8tGZ6F5kHYIBZDplGO2l6DbC7s6zrKkufYC0Ysw7Rx3hiC70S592aoBFGyAJuS1qrkUIVTlFA9iuA7wVubfgfm7ce8tJL3xrQRGgc4Wcg7Atm00LNz4pJsGvuB9j66q1leD/s640/IMG_3001.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hei jeg heter Marit og jeg liker å plukke stener</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDEe9VH_xPrR0ieymqzOJtAF1tG8odOMb3hJDIfu-7I99Xtkp-ywJdIDzHsA0N_xccnvylK9lfgrEAfcyUUCXxMlXKccVXxdltiwI93TR2DRdGVIQgcmMcohHZ_Ukjq2T7eV2m2QVNdQs5/s1600/IMG_2963.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDEe9VH_xPrR0ieymqzOJtAF1tG8odOMb3hJDIfu-7I99Xtkp-ywJdIDzHsA0N_xccnvylK9lfgrEAfcyUUCXxMlXKccVXxdltiwI93TR2DRdGVIQgcmMcohHZ_Ukjq2T7eV2m2QVNdQs5/s640/IMG_2963.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAdS_hC_liCLGwckdF-zgffLQ5IlhhPHureh6EEhp82HxE1FFC4Xb3dRM_DVaOvtBD2Fe4Ivfi6Mnu4LlUCazId8ACBCg-iYX6bvGXB55iZQzUQaEurtL6ILPxDtzB6ELAd-3-9jcLMay5/s1600/IMG_2951.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAdS_hC_liCLGwckdF-zgffLQ5IlhhPHureh6EEhp82HxE1FFC4Xb3dRM_DVaOvtBD2Fe4Ivfi6Mnu4LlUCazId8ACBCg-iYX6bvGXB55iZQzUQaEurtL6ILPxDtzB6ELAd-3-9jcLMay5/s640/IMG_2951.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjau_bgcWDBzqatNKQdC-qUutSBQ2ybsf_dIq_GGlYk0tk-I0i8Gn7GZwdoHVcPXL7yK29tU57LdNbujNjqQf7aH2cj4yUpSJVMNqGpYDp7vLUtVgPC_WGqsPfC_HfakJ26pnaLThdeXAQK/s1600/IMG_2946.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjau_bgcWDBzqatNKQdC-qUutSBQ2ybsf_dIq_GGlYk0tk-I0i8Gn7GZwdoHVcPXL7yK29tU57LdNbujNjqQf7aH2cj4yUpSJVMNqGpYDp7vLUtVgPC_WGqsPfC_HfakJ26pnaLThdeXAQK/s640/IMG_2946.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_jk3CzaQ7fo4mdIMWDF3EvyxkSOawPjnbctcqcRTr2w1HOqcJJ74gCAxDHzdeTArH43t5oySSr9NKCD9XeoKIILCw7_dKTQOSo4coMH1ixaUslqprQLoqXH1LZg3E898t0w7qH6oiTL3H/s1600/IMG_2948.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_jk3CzaQ7fo4mdIMWDF3EvyxkSOawPjnbctcqcRTr2w1HOqcJJ74gCAxDHzdeTArH43t5oySSr9NKCD9XeoKIILCw7_dKTQOSo4coMH1ixaUslqprQLoqXH1LZg3E898t0w7qH6oiTL3H/s640/IMG_2948.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYa43_fKLQXqXfgYmx0ass93QpgzgxEOMwyFSSoiE5W2nL1i-vgf_TFUMWwcIYLoVoN0ljj9Xe_HdMxbtwwjrbIppxj5wUtsw_OE1KqlbJ9W0TWImTP_gnN9xTiABJ7kIzlzUmYtmNojNN/s1600/IMG_2954.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYa43_fKLQXqXfgYmx0ass93QpgzgxEOMwyFSSoiE5W2nL1i-vgf_TFUMWwcIYLoVoN0ljj9Xe_HdMxbtwwjrbIppxj5wUtsw_OE1KqlbJ9W0TWImTP_gnN9xTiABJ7kIzlzUmYtmNojNN/s640/IMG_2954.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sånn passe vellykket shoot etter første tur i rundbaneløypa. Bildene er tatt av Andreas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
En dag på trening var det også masse kuer i løypa, men det kan jeg ta en annen gang, eller så kan du sende meg en melding om du er interessert i å høre den historien.<br />
<br />
Vi var først og fremst i Hellas for å få noen UCI-poeng før sesongen, og vi kombinerte det godt med en treningssamling. Fokus var på treningen, og gjennomføring av ritt. For min del hadde jeg ikke de største forventningene, da jeg ikke har kjørt ritt eller intervall i rittfart siden midten av november (CX-sesongen). Allikevel fikk jeg meg kanskje en liten en på tryne den første helgen, da jeg så hvor langt bak jeg var de beste. De eneste jeg syklet fortere enn, var noen lokale grekere og noen fra Serbia. Heldigvis for meg var det ikke så mange deltakere i kvinneklassen, så det ble endel UCI-poeng for det.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAaMorDzZS6xWYFT8uz4xJ_SRTh0rAE5Vuj-57inCMLarLI4uPjL7VHTqnC6HB84gOqP4UuY9EJcimy9fixUJ2qB6ZUmbe3dCZkuebHQ3Zehcz62l1zWyLdq9ZJTfIgvhdQyahIXbPTVw/s1600/IMG_3050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAaMorDzZS6xWYFT8uz4xJ_SRTh0rAE5Vuj-57inCMLarLI4uPjL7VHTqnC6HB84gOqP4UuY9EJcimy9fixUJ2qB6ZUmbe3dCZkuebHQ3Zehcz62l1zWyLdq9ZJTfIgvhdQyahIXbPTVw/s640/IMG_3050.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQgsj1IHkT5q_fry43rpSa9pDYeJR6eH1YhayrJTOlgbZa-5KY9CnmFb_ZzT8e9J7qoM-yhV0lLsFh_E0i5mcHA2a3OmAhs7X1jbf5NOKhq6YXSQZxTH2dmN9To8fOxN65mEErQCYXZLhw/s1600/IMG_3056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQgsj1IHkT5q_fry43rpSa9pDYeJR6eH1YhayrJTOlgbZa-5KY9CnmFb_ZzT8e9J7qoM-yhV0lLsFh_E0i5mcHA2a3OmAhs7X1jbf5NOKhq6YXSQZxTH2dmN9To8fOxN65mEErQCYXZLhw/s640/IMG_3056.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">(Foto: Andreas) Bilder fra tempoetappen. Varmt og bratt!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
På temporittet hadde jeg egentlig en ganske god følelse. Løypa var rundt 9 km, og det var nesten 500 høydemeter som skulle klatres til toppen. Jeg startet som nr.2 fordi jeg hadde nest-dårligst ranking av de 15 startende. Allerede etter noen minutter så jeg ryggen på hun foran, og jeg kjørte henne lett inn. Følte meg ganske sterk, men det var vanskelig å finne et passe tempo når jeg lå der alene. Like før mål skjedde det jeg hadde fryktet, og tyske Elisabeth Brandau tok meg igjen. Hun hadde startet 8 minutter bak meg!!! Og hun fikk en baby for 10 måneder siden!?! 1 uke senere vant hun en etappe i Cyprus sunshine cup og slo blant annet Gunn Rita, men altså 8 minutter på 9 km??? Liten reality check for min del, selvom forventningen mine ikke var så høye, men altså jeg tenkte kanskje 5 minutter var nok å bli slått med... Endte på en 11. plass.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUP7XEIpj_UX9URRMoWLTyi04vtPs7jzATKtNm21MTk-obWeVFFlx50JAUDnvNXU1ZhamiRjrxiGovdMm1lhyqJXQEFQa1Vbe-X6kmA24kN3h-KO92wymarSC5yH3AGHF4OjPwGCVvQdzN/s1600/IMG_3104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUP7XEIpj_UX9URRMoWLTyi04vtPs7jzATKtNm21MTk-obWeVFFlx50JAUDnvNXU1ZhamiRjrxiGovdMm1lhyqJXQEFQa1Vbe-X6kmA24kN3h-KO92wymarSC5yH3AGHF4OjPwGCVvQdzN/s640/IMG_3104.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmXUYzmTmyAbe2BaPHiACL9wJwHsifTt1npSNJIPNVBQLddDsMA4klOe_4F18k3ssjISY3BlolJLc6r9SYRShGGsDS_ucHqj1BfE2ey-KmY-XPRjeKP7E4YToUECpa2aStEelklHmhn_yP/s1600/IMG_3105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmXUYzmTmyAbe2BaPHiACL9wJwHsifTt1npSNJIPNVBQLddDsMA4klOe_4F18k3ssjISY3BlolJLc6r9SYRShGGsDS_ucHqj1BfE2ey-KmY-XPRjeKP7E4YToUECpa2aStEelklHmhn_yP/s640/IMG_3105.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">So many paparazzis.....</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Dagen etter var det rundbaneritt som også ble en tung opplevelse, og jeg følte ikke at jeg hadde noe særlig trøkk for å si det sånn. Det ble litt sånn kosekjøring, bare at det ikke var kos i det hele tatt. Det var forferdelig vondt. Vondt i rumpa, og vondt i psyken, og bremsene var min beste venn nedover. Men jeg ble ikke tatt igjen på de 5 rundene, bare slått med 16 minutter og 26 sekunder av vinneren. Endte på en 12.plass, og lå 12 i sammendraget.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg-HERPJt3X-NVVdLmEYzRrQf2FcbhlMkD9v5OiOek3eBV3S_Wh8tEmhlbBfNfEAp0QwNDzNNP-4Q3tLvanG1L7txhkU7J4WYZ0InmjBBUWofcldkNzmq0GnKGNRJXI9sTMZq4Ebx6IE_W/s1600/IMG_20160220_224856.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="522" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg-HERPJt3X-NVVdLmEYzRrQf2FcbhlMkD9v5OiOek3eBV3S_Wh8tEmhlbBfNfEAp0QwNDzNNP-4Q3tLvanG1L7txhkU7J4WYZ0InmjBBUWofcldkNzmq0GnKGNRJXI9sTMZq4Ebx6IE_W/s640/IMG_20160220_224856.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bengt Ove </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Dag tre var det maraton, og jeg levde i troen om at det kom til å løsne. Oppvarmingen føltes bra, starten gikk ganske fint, og etter 10 minutter hadde jeg mistet ryggen på henne jeg hadde planer om å henge på, og som jeg måtte slå med noe sånt som 3 minutter om jeg skulle klare en 11.plass. Dermed ble det nok en 12.plass etter å ha syklet 2 timer 42 minutter og 40 sekunder, mens jeg holdt gråten tilbake de siste 2 timene, og tenkte at jeg er flink som gjennomfører :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtelrOiZDAl_Q1iLQ96rZwkUTQAZ7pNBXU0IH2b04P5tpHDGdMo3CjwQ7TeKitckkKGRQml85dYukIb3f-OOTcyuGKFF4H0SWrRh0skK_1YIQBwOcEUp0ZjIx9WXAAzq5QdtT4Rk4P8JjX/s1600/BOS-6946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtelrOiZDAl_Q1iLQ96rZwkUTQAZ7pNBXU0IH2b04P5tpHDGdMo3CjwQ7TeKitckkKGRQml85dYukIb3f-OOTcyuGKFF4H0SWrRh0skK_1YIQBwOcEUp0ZjIx9WXAAzq5QdtT4Rk4P8JjX/s640/BOS-6946.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKi13WEww169G7D28v2M1A_U66t9rf00mSArGmtXKy_vtrYLNCVVdQifVNDRGcOvFsE8BEuAtzQ9iuPkk6EL05uhPKrXrMks_pEXuEJOuEyiuzCAvcCm0af1To0Q0LRaSsENp7NZQWWAde/s1600/BOS-6847.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKi13WEww169G7D28v2M1A_U66t9rf00mSArGmtXKy_vtrYLNCVVdQifVNDRGcOvFsE8BEuAtzQ9iuPkk6EL05uhPKrXrMks_pEXuEJOuEyiuzCAvcCm0af1To0Q0LRaSsENp7NZQWWAde/s640/BOS-6847.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
Ble en 12.plass sammenlagt og jeg fikk 19 UCI-poeng.<br />
<br />
<br />
Jeg tror jeg var en av to U23 ryttere blant de 15 jentene som syklet, og det var navn som Kathrin Stirnemann, Corina Gantenbein (Haibike), Jovana Crnogorac, Hanna Klein, ikke minst Brandau, og Malene Degn var den andre U23 rytteren. Så nivået var jo relativt høyt, og i og med at jeg lå på en 116-plass på UCI-rankingen og var ranket nest-dårligst, så betyr det vel at de fleste var ranket topp 100. Men jeg vet uansett at jeg kan sykle mye fortere enn jeg gjorde her, og jeg har også syklet mye fortere før. Og det kan de andre og da!! Vi er i februar..blabla...det kommer seg!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_-vCmyswIMiicERW2RT_4kZbK9ObVIJXCFfMj48WRjnP5PjXXftBjBh-hVTaqrS9T03g4wLDoWAm7SorQASkHsC4rMM11GGsIk2CiI81upxqvquO_B8rTl_4Nf9N2HJDdtOXwno9l7kb/s1600/IMG_2915.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_-vCmyswIMiicERW2RT_4kZbK9ObVIJXCFfMj48WRjnP5PjXXftBjBh-hVTaqrS9T03g4wLDoWAm7SorQASkHsC4rMM11GGsIk2CiI81upxqvquO_B8rTl_4Nf9N2HJDdtOXwno9l7kb/s640/IMG_2915.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTXVo6ZJWvHqjxovBiNv2bPJFASaN-xk_gNVg7pdU2ZngJ5SWdKZnDv5dsGjjjXG7leqkqeHsJIBZDbYo4DMGBXPzi-l5h6-oxGt_B15mqp4TISwbTWHJ9rqT932FhCfXJbTGxDxbTW4bN/s1600/IMG_20160219_174632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTXVo6ZJWvHqjxovBiNv2bPJFASaN-xk_gNVg7pdU2ZngJ5SWdKZnDv5dsGjjjXG7leqkqeHsJIBZDbYo4DMGBXPzi-l5h6-oxGt_B15mqp4TISwbTWHJ9rqT932FhCfXJbTGxDxbTW4bN/s400/IMG_20160219_174632.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bilder sier mer enn tusen ord, og dette beskriver omtrent hvordan jeg følte meg etter de første rittene.</td></tr>
</tbody></table>
Den neste uken gikk til å sykle, sove, spise, ta bilder av blomster, og ta livet av flest mulig larver som lusket rundt huset vårt. White spririt og elementet ild ble benyttet (ikke min idé), mens jeg synes insektspray var en grei løsning, og fikk tatt noen maur i samme slengen. Føler meg slem når jeg tenker på det nå, men de fortjente det ganske mye, for de var skikkelig ekle og irriterende til tross for at jeg aldri fikk noe ordentlig utslett og kløe selv.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu2w3EDcXGgNknpP2S8dHO2lt_Zm-Q1I_suaPoLc3BLLTCD6ei7YasByYp-PZ5N4INSgYAzhvI9BqvE_Gm4MN_P3fgFhCoJf9cnu40BK-7rGM9gWy4DNsh8-iGyI2Jf-uEEZNmSmQxIeAO/s1600/DSC_0654.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu2w3EDcXGgNknpP2S8dHO2lt_Zm-Q1I_suaPoLc3BLLTCD6ei7YasByYp-PZ5N4INSgYAzhvI9BqvE_Gm4MN_P3fgFhCoJf9cnu40BK-7rGM9gWy4DNsh8-iGyI2Jf-uEEZNmSmQxIeAO/s640/DSC_0654.JPG" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se på de da :((</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAgeLZNQlAaZoxbhwII3FLvhHI8b06dqg5_T6JT7e4CU96uN9PzyU-3bxtH5gY8nsrs9nzqhWmwHQGMDRw0jPFoeBZtelaKAP7FgoZ7yjwcAauGWoNco6t8VfGlwhtfZ-iw-emICpgYIn/s1600/DSC_0619.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAgeLZNQlAaZoxbhwII3FLvhHI8b06dqg5_T6JT7e4CU96uN9PzyU-3bxtH5gY8nsrs9nzqhWmwHQGMDRw0jPFoeBZtelaKAP7FgoZ7yjwcAauGWoNco6t8VfGlwhtfZ-iw-emICpgYIn/s640/DSC_0619.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3gSxN9t7-gQOtHzP4DV6hLux-Unbo5sRGOboZy0NaGi9WonjIyorO0Pb_9CiYZjGd5XgB01rkyPdpZ-X27yi7iMFGcJLvSc8y_IXAkn95W6qOFtQUbg_ZDF8WN2Lzc9rIIbrVq6ZaxbMk/s1600/DSC_0604.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3gSxN9t7-gQOtHzP4DV6hLux-Unbo5sRGOboZy0NaGi9WonjIyorO0Pb_9CiYZjGd5XgB01rkyPdpZ-X27yi7iMFGcJLvSc8y_IXAkn95W6qOFtQUbg_ZDF8WN2Lzc9rIIbrVq6ZaxbMk/s640/DSC_0604.JPG" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Har ikke ord for hvor fornøyd jeg er med dette bildet!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBAY0aqk31A1koLx_DHmNOxg68mzcmpER6gvR76XWnhfz3fbRyu72piv4S6Ye53dAY2OW6yhV9cFJXsC5OXs3mTpx-1p3_gbhEglRVL-GZ5QMgsOkpgG5fk3FACxPYMpRVWaSMjkpyxC2U/s1600/DSC_0613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBAY0aqk31A1koLx_DHmNOxg68mzcmpER6gvR76XWnhfz3fbRyu72piv4S6Ye53dAY2OW6yhV9cFJXsC5OXs3mTpx-1p3_gbhEglRVL-GZ5QMgsOkpgG5fk3FACxPYMpRVWaSMjkpyxC2U/s640/DSC_0613.JPG" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_C2_LjSEuw2k_ldxtKuiy-tBLYQGBNEN9hYZoDniokaBpc6PrNQfF5on86rxs1-rHX1Y6nXf5mhR9iLDG4eZXICR-bek1ihjY37icgYGqJThHX28py72c1dLYGWUe7SNKAgOYyKSpabcY/s1600/20160217_164138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_C2_LjSEuw2k_ldxtKuiy-tBLYQGBNEN9hYZoDniokaBpc6PrNQfF5on86rxs1-rHX1Y6nXf5mhR9iLDG4eZXICR-bek1ihjY37icgYGqJThHX28py72c1dLYGWUe7SNKAgOYyKSpabcY/s640/20160217_164138.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD6XNREPA5bsxYSkDQ0S6iI36LxpBrTc73w53-NUn-wcm3BeZLgIuOkX9e9Vrewj_pCv62uZhuCqjg0sGprIX4r8cA7eMojHiTvdkf-s4-4ep-DQuerJ-aUblBL2vkbcgEW7Du06wNy5Wr/s1600/DSC_0583.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD6XNREPA5bsxYSkDQ0S6iI36LxpBrTc73w53-NUn-wcm3BeZLgIuOkX9e9Vrewj_pCv62uZhuCqjg0sGprIX4r8cA7eMojHiTvdkf-s4-4ep-DQuerJ-aUblBL2vkbcgEW7Du06wNy5Wr/s640/DSC_0583.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUnRCFCD88oduzQVEn56m78yvVMFIOIYc-UF3heAonEZqsiduYaEdGLsl7RQgnkQOjDvwoBg5xvTJhHrJ-a9laa7MZQzCaQ3v6FmHLWC3ndRgBsGxKxPuayOM8aJTiE7VtfDmdcphPgFQR/s1600/DSC_0641.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUnRCFCD88oduzQVEn56m78yvVMFIOIYc-UF3heAonEZqsiduYaEdGLsl7RQgnkQOjDvwoBg5xvTJhHrJ-a9laa7MZQzCaQ3v6FmHLWC3ndRgBsGxKxPuayOM8aJTiE7VtfDmdcphPgFQR/s640/DSC_0641.JPG" width="360" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkB00rl3XwtOb3W0CFyqz-d9QcHmXeeC0hXvq5o-1v5OYMVarGqrW9uFtff6YttWIiLILNlLBwFzCkDLGrw5zUtlY0M6zizZEIHOaZU1I3OElArx4uzJahaWZA63aUC1LZYR7Yjau-bdY/s1600/IMG_2993.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkB00rl3XwtOb3W0CFyqz-d9QcHmXeeC0hXvq5o-1v5OYMVarGqrW9uFtff6YttWIiLILNlLBwFzCkDLGrw5zUtlY0M6zizZEIHOaZU1I3OElArx4uzJahaWZA63aUC1LZYR7Yjau-bdY/s640/IMG_2993.JPG" width="477" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">#triks</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_aaJgtlIcqWg39sIUMNDmq2h2A6l8M0CDQkYlSuTG7YEL5067OE81YMeEd87Pq7pC668jvkr_g_zJ3gZeDozA_HYYfGGSUav8eaNU-MDp2bjy2NQbUqlkUMwJkxkNBw6Ub1CufwxToycQ/s1600/DSC_0646.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="357" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_aaJgtlIcqWg39sIUMNDmq2h2A6l8M0CDQkYlSuTG7YEL5067OE81YMeEd87Pq7pC668jvkr_g_zJ3gZeDozA_HYYfGGSUav8eaNU-MDp2bjy2NQbUqlkUMwJkxkNBw6Ub1CufwxToycQ/s640/DSC_0646.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nino Baardseth og mr. Backwheel</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7EKVendokibWPDPkyiwLCm43dtVrhQ3OJxzizodzg_o3ROOFut-5GAv9styPJ2b-HnJPatB-p9ea_YAxRl-kC9_0gI-4n540S-FmjArZpRp-Ay5HDWi80gvnoqSOh3dKzFDecO14ioop4/s1600/IMG_2920.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7EKVendokibWPDPkyiwLCm43dtVrhQ3OJxzizodzg_o3ROOFut-5GAv9styPJ2b-HnJPatB-p9ea_YAxRl-kC9_0gI-4n540S-FmjArZpRp-Ay5HDWi80gvnoqSOh3dKzFDecO14ioop4/s640/IMG_2920.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlkAKjWwoyXJWCQjPFMCIIZJOyVN5DnoUWiO5aHolB5LwNyGkXfGsGAGkoJE7iD40MvWMjpryYXAlfeL_TUiMAbiYI8ODEKol4zY194x2Y_TM3TEMR5c_ChyLsLObQNEp3GzTma1jXddWZ/s1600/IMG_20160216_225217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlkAKjWwoyXJWCQjPFMCIIZJOyVN5DnoUWiO5aHolB5LwNyGkXfGsGAGkoJE7iD40MvWMjpryYXAlfeL_TUiMAbiYI8ODEKol4zY194x2Y_TM3TEMR5c_ChyLsLObQNEp3GzTma1jXddWZ/s640/IMG_20160216_225217.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Lørdag var det tid for ritt igjen. Samme løype som helgen før, en runde ekstra. Mange av de beste hadde dratt videre til Kypros for å kjøre ritt, men det var og et par nye fra Ungarn med. Vi var 10 på start, og i og med at det var et C1 (kategori 1) ritt, var det poeng til 15 stykker. Så det handlet egentlig bare om å fullføre uansett hva som skjedde. Elisabeth var frisk igjen etter litt sykdom under forrige helgs ritt, så vi var dermed 2 nordmenn, 2 grekere, 2 ukrainere, 2 ungarere, 1 tysker og 1 russer på start. Jeg fikk en okei start, men etter ca. 2 minutter fikk jeg skikkelig syra, og mistet nok engang teten ganske fort. Etter en halv runde kjørt ble jeg tatt igjen av en ungarer. Jeg prøvde å henge på, men mistet fort ryggen og ble liggende alene. Etter den andre utforkjøringen kunne jeg se ryggen hennes igjen, og jeg forsto at nedoverbakker ikke var henne største styrke. På tredje runde klarte jeg endelig å ta henne igjen og kom meg foran henne nedover, slik at jeg fikk en god luke. Til motsetning fra helgen før når jeg bare ble liggende mellom de beste og de dårligste, var det gøy å få fightet litt. Endte på en 7.plass (16 poeng), mens Elisabeth ble nr.5 et godt stykke foran meg (nesten 6 min).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO26zvC88OvXsXuMS5O620iMbKwzAWteaC4p0zH6pW0gARFHwMLALER4TS7gkWE8fmxeR2W5-7cnMmZefcCRFUUBjy_OeHlpPI-RMFOd-yqgiaIEsTif7JK4j6Dov15Eiv4a8X3uIM34I_/s1600/BOS-7884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO26zvC88OvXsXuMS5O620iMbKwzAWteaC4p0zH6pW0gARFHwMLALER4TS7gkWE8fmxeR2W5-7cnMmZefcCRFUUBjy_OeHlpPI-RMFOd-yqgiaIEsTif7JK4j6Dov15Eiv4a8X3uIM34I_/s640/BOS-7884.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJBSTQ6PqoTM6uLtXIMb-jdUny5f4aUzMzzo7EVl8zmH0Z29fFXDlepr4uxYQKSABx_8TvY2doGhyphenhyphenmFACoJLw2n-AztSqWuPGFQLXIDcmFI5vnIAaGLIjQ4_UYQoUd2CtqhZRLxr8rte_T/s1600/BOS-7029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJBSTQ6PqoTM6uLtXIMb-jdUny5f4aUzMzzo7EVl8zmH0Z29fFXDlepr4uxYQKSABx_8TvY2doGhyphenhyphenmFACoJLw2n-AztSqWuPGFQLXIDcmFI5vnIAaGLIjQ4_UYQoUd2CtqhZRLxr8rte_T/s640/BOS-7029.jpg" width="640" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4blvlkDA-bpwWWSrOVOQK1Pd1ZAa_-WZSw-N0lmHx4vY2MREeIwegu_V2JsptK2SavHkXq4_PSQNvZqu6ObElsBc0pRHLmEWuPVoKyc6_9pqmjLBeLmFfVs2pOty15aui0X3tFa1YoM7Y/s1600/BOS-7049%252520%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4blvlkDA-bpwWWSrOVOQK1Pd1ZAa_-WZSw-N0lmHx4vY2MREeIwegu_V2JsptK2SavHkXq4_PSQNvZqu6ObElsBc0pRHLmEWuPVoKyc6_9pqmjLBeLmFfVs2pOty15aui0X3tFa1YoM7Y/s640/BOS-7049%252520%25281%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klare for å lange og heie på Torjus</td></tr>
</tbody></table>
Siste rittet var et C3 ritt. Dermed ikke så mange poeng, og også bare 5 stykker som skulle få. Så i utgangspunktet var det siste rittet bare som en ekstra hardøkt for min del. Det viste seg plutselig på startstreken at siden det var såpass få poeng (10 til vinneren), så hadde de to ukrainerne dratt hjem. De hadde henholdsvis tatt 1. og 2. plassen dagen før, så det var bedre sjanser for oss til å få et par poeng allikevel. Vi skulle kjøre en annen runde enn tidligere. Denne runden hadde mye brattere bakker og gikk rett opp og så rett ned, men starten og slutten var lik. Jeg bestemte meg for å holde med så lenge jeg kunne uansett hva. Det holdt i litt over 2 km. Elisabeth tok starten og lå foran helt til vi kom på en grusvei som gikk ca. 400-500 meter oppover før det gikk 200 mer til oppover på sti, og så ned til bunnen. På grusen ble vi splittet, og det ble en treer gruppe foran med Elisabeth rett bak, og meg og hun ene fra Ungarn, og bak der igjen en ukrainer og en greker. Ukraineren var god i klaringene, og jeg mistet henne med noen meter på første runden. På runde to tok vi igjen en av de som hadde ligget i leder trioen, og lå bak henne nedover. Det gikk utrolig sakte, og da vi kom til langesonen viste det seg at hun hadde fått noe teknisk. Jeg og ungareren fikk nok engang en liten fight. Hun var ikke så god teknisk, og kjørte omvei der det gikk an å kjøre omvei, så rett før toppen på runde tre, smatt jeg forbi, og fikk luka jeg trengte på vei ned. De to siste rundene syklet jeg i frykt for å bli tatt igjen av henne som hadde teknisk, men det skjedde aldri, fordi det viste seg at hun hadde brutt. dermed syklet jeg inn til en 4.plass og Elisabeth tok 3.plassen. Bare 10 min bak vinneren denne gangen, og ting føltes litt bedre enn tidligere. 2-UCI-poeng.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC8ol85JpwnvB2W8-PuJoFDgYIa-HTQZiVR0wHpXUnoQCjhu0zK0D73ktlmk1wZAXFlwUPV-BA3KBhFT7tWB7jXQZgJoIa1bsWY5rSrwM1XmqM8ZzFuj9uutVZzmaGigUJdn16fOvyQbR5/s1600/BOS-7018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC8ol85JpwnvB2W8-PuJoFDgYIa-HTQZiVR0wHpXUnoQCjhu0zK0D73ktlmk1wZAXFlwUPV-BA3KBhFT7tWB7jXQZgJoIa1bsWY5rSrwM1XmqM8ZzFuj9uutVZzmaGigUJdn16fOvyQbR5/s640/BOS-7018.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbk9lNA-cMlINspAGMlQikIjhAJDmGB5JL7yaxZlkUOqzNPyVIoh5UhGCPUUfCL5iBFW45IzRF9qCT_t4SvhyvatrYi1ygoVysJ6PlLuQEdpO_C9Rn4ePlrjaVqjzWStVtSnMU3xJBlEcj/s1600/BOS-6969.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbk9lNA-cMlINspAGMlQikIjhAJDmGB5JL7yaxZlkUOqzNPyVIoh5UhGCPUUfCL5iBFW45IzRF9qCT_t4SvhyvatrYi1ygoVysJ6PlLuQEdpO_C9Rn4ePlrjaVqjzWStVtSnMU3xJBlEcj/s640/BOS-6969.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
Mange tenker kanskje at det ødelegger for motivasjonen å kjøre ritt når man er i så dårlig form, men jeg blir egentlig bare veldig motivert til å kjøre fortere, og trene hardt den siste perioden frem mot sesongstart. I tillegg er det å kjøre ritt den beste treningen. Det blir jo ikke mer spesifikk trening enn å faktisk kjøre ritt. Jeg endte opp med 37 UCI-poeng, som forhåpentligvis kommer godt med.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxIW54oybNvZZm8ts5u83TWTufxtVFNLpqDOGTMM4zBoYLQXaNderCby0D4_LBzKhKTCGZJWYneXCZLJuAVem8yNegzH74dF3AGEHT0ZWV2OtHSW8Noa7RXnUL7UOMU7IrikjABTaZxd2/s1600/IMG_2944.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxIW54oybNvZZm8ts5u83TWTufxtVFNLpqDOGTMM4zBoYLQXaNderCby0D4_LBzKhKTCGZJWYneXCZLJuAVem8yNegzH74dF3AGEHT0ZWV2OtHSW8Noa7RXnUL7UOMU7IrikjABTaZxd2/s640/IMG_2944.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Siste dagen ble brukt på en liten sightseeing-tur til Athen og Akropolis, etter en siste sykkeltur på øya. Kult å se bygningene man bare har sett i historieboka på barneskolen, på ekte. Dessverre stengte inngangen opp til hovedbyggene kl. 15, og vi ankom 14.45, så det ble bare på avstand for denne gang. But I will be back!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkn01ZE5_gfD-2eU46ydkn6qgVSMgEFKuF3XOlXsj5toRyYRoNKC45QuecIfDOxH63skSfjb6LbXapSKhamkD9t6RzsS-qDiamSWOR9bzoX5bav0lmxK3DD9iSIvdPoVVUFErALAJcpPKj/s1600/DSC_0678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkn01ZE5_gfD-2eU46ydkn6qgVSMgEFKuF3XOlXsj5toRyYRoNKC45QuecIfDOxH63skSfjb6LbXapSKhamkD9t6RzsS-qDiamSWOR9bzoX5bav0lmxK3DD9iSIvdPoVVUFErALAJcpPKj/s640/DSC_0678.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidmss5w47QGsr1vQImfa3CC8mKqgZxJscwm1XexGjhcq0sy8Oumx-uoMKQHzKuFde8i9uO8CLv7hUziP1pU-7psdn0KctVbGgJXL1oke9acUARMOQ4AwiSd-SAv3rdMYevEtqikVsbFkJG/s1600/DSC_0665.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidmss5w47QGsr1vQImfa3CC8mKqgZxJscwm1XexGjhcq0sy8Oumx-uoMKQHzKuFde8i9uO8CLv7hUziP1pU-7psdn0KctVbGgJXL1oke9acUARMOQ4AwiSd-SAv3rdMYevEtqikVsbFkJG/s640/DSC_0665.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNvJbbNjHiagH2PZ0pthnMDdC-c1AVjQBeh7XJ7R04R2tAskaBi2XwPDKmSrx8BPjesnMMhs5jB8I1agKoVS4Hz64mEP80XtcVt6vHPIkOwp38s3-V5uQXdvslFBUOTI2A6f69Nith2hFS/s1600/DSC_0668.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNvJbbNjHiagH2PZ0pthnMDdC-c1AVjQBeh7XJ7R04R2tAskaBi2XwPDKmSrx8BPjesnMMhs5jB8I1agKoVS4Hz64mEP80XtcVt6vHPIkOwp38s3-V5uQXdvslFBUOTI2A6f69Nith2hFS/s640/DSC_0668.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFpCUc047z68VIYFTYSFIkLW1avCohOQe_DT7s5O5R083zpUqexaw4gpw8eqbpk1HNuvHEhQxUmMCM9FiJ9gV5XR6aO8mQSi_w9MPLTKrbzYvcQBz9gVtWGU6Bn_a9qbuBqLZiQrARXG4/s1600/DSC_0671.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFpCUc047z68VIYFTYSFIkLW1avCohOQe_DT7s5O5R083zpUqexaw4gpw8eqbpk1HNuvHEhQxUmMCM9FiJ9gV5XR6aO8mQSi_w9MPLTKrbzYvcQBz9gVtWGU6Bn_a9qbuBqLZiQrARXG4/s640/DSC_0671.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr0qnriQgDPjrwf3lpzythxRxBl1yuFaAt5LWLMElQqjPqFBMlcyrI6FxwzdZHPPCeDx93YjpR2QtTdpwyBNd4neM4POyOxJ_wbLGPfO_3NqSjwExdb0G0WybSwEztjyp-Y-GAclQjTVL3/s1600/DSC_0682.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr0qnriQgDPjrwf3lpzythxRxBl1yuFaAt5LWLMElQqjPqFBMlcyrI6FxwzdZHPPCeDx93YjpR2QtTdpwyBNd4neM4POyOxJ_wbLGPfO_3NqSjwExdb0G0WybSwEztjyp-Y-GAclQjTVL3/s640/DSC_0682.JPG" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Torjus og Andreas synes jeg var teit som kjøpte sånne her, men halluu, jeg blogger da!! Latet som at de var skikkelig gode, men de var jo ikke det :(</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Nok en gang må jeg takke Rye som gjør det mulig for oss å dra på samling!<br />
<br />
<br />
Bilder er tatt av Bengt Ove, Andreas og meg sjæl!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxEew-4fzj0lgQMdfH7nw1a9hYqXXpK1B483PzA9VropNR0pDPE0TLLtpY15KvU6Y_7jkpP-tGpn2hIRk5TeduP8ZtghDj1G21gwfDFK6tYbg7YebJhFDZiB2dub0uPP6JOazptdWjGEg/s1600/IMG_3008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxEew-4fzj0lgQMdfH7nw1a9hYqXXpK1B483PzA9VropNR0pDPE0TLLtpY15KvU6Y_7jkpP-tGpn2hIRk5TeduP8ZtghDj1G21gwfDFK6tYbg7YebJhFDZiB2dub0uPP6JOazptdWjGEg/s640/IMG_3008.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Peace out!<br />
<br />
xoxo<br />
<br />
Marit<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-19056061388076171002016-02-10T16:40:00.000+01:002016-02-10T18:07:30.080+01:00Slettestrand i bilderI helgen var jeg i Slettestrand med Rye-gjengen. Vi dro ned kjempetidlig torsdag morgen og tok båten hjem igjen søndag kveld. Planene var 6 økter og 13 timer, men på meg ble det bare 3 økter og 6 timer da en liten forkjølelse slo til i løpet av natt til lørdag. Jeg fikk uansett syklet litt, og koste meg masse som alltid på Slettestrand. Rakk en langtur, samt en intervalløkt og en hurtighetsøkt før jeg ble syk. Vi bodde på<a href="http://slettestrand.dk/" target="_blank"> feriesenteret</a>, og jeg tror det var den 4 gangen jeg var der. Kjempehyggelige mennesker og fantastisk god mat. Jeg skal tilbake med Rye-gjengen allerede i påsken, og gleder meg masse til det! Satser på litt mer sol og litt mindre sykdom da!<br />
<br />
Andreas Baardseth hadde med seg skikkelig kamera og fikk tatt noen kule bilder:<span id="goog_344365590"></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-abO-d-XJMLaTVnVnaJuKvv-saa7Ucf3fmIF76KBc58hsIZKCaY5BkUj8r_2IHQEwhsu8C-pDP39tD-Tl1OX_kWSqX6-jtVepGAAVnH6UHUTbM2ZRmG-sOvPInKxqLcwDWGdfgmOnk1Wg/s1600/LF3A4319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-abO-d-XJMLaTVnVnaJuKvv-saa7Ucf3fmIF76KBc58hsIZKCaY5BkUj8r_2IHQEwhsu8C-pDP39tD-Tl1OX_kWSqX6-jtVepGAAVnH6UHUTbM2ZRmG-sOvPInKxqLcwDWGdfgmOnk1Wg/s640/LF3A4319.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3HebiAr4UaL87PpcSCsTyHIpu8M5H9mT2UU99H2Ya5EqtgOgRwG0enu-hsvn9cuR1rTzVOCD527Dv-DK4bkPfQ3DbE1dMhIW5ZCQB5ZS-GBc9KbYS7O67ijGIXGwsb7f7QTT0UMzcPnJ1/s1600/LF3A4390.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3HebiAr4UaL87PpcSCsTyHIpu8M5H9mT2UU99H2Ya5EqtgOgRwG0enu-hsvn9cuR1rTzVOCD527Dv-DK4bkPfQ3DbE1dMhIW5ZCQB5ZS-GBc9KbYS7O67ijGIXGwsb7f7QTT0UMzcPnJ1/s640/LF3A4390.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_MtR2WGP8PIprk-p54xxe92pPr7Is_5TUI4PjGPqIdLcbpjxeg0m8XmExTJFg_DsPPN3SvdHHavJKKrhei22E5mA1xDJ2B5os5lYYiGdRSLMPJacoQCYNzwc3IoJaNFMf263wv4wWtEh/s1600/LF3A4653.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_MtR2WGP8PIprk-p54xxe92pPr7Is_5TUI4PjGPqIdLcbpjxeg0m8XmExTJFg_DsPPN3SvdHHavJKKrhei22E5mA1xDJ2B5os5lYYiGdRSLMPJacoQCYNzwc3IoJaNFMf263wv4wWtEh/s640/LF3A4653.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8JpZt57cUXAu9D8icqnvUtjFFrnIkFSRbdNKCgoiLdo4C_6mQOIleGjAdAXvSEeS95n5-O4m_LyNw4p9E8Z2sseJ03hj76wg6wyA-x9HPRinGDaC-jrHZSLkWlb7FrKrKVOI0MJ1gCGkH/s1600/LF3A4340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8JpZt57cUXAu9D8icqnvUtjFFrnIkFSRbdNKCgoiLdo4C_6mQOIleGjAdAXvSEeS95n5-O4m_LyNw4p9E8Z2sseJ03hj76wg6wyA-x9HPRinGDaC-jrHZSLkWlb7FrKrKVOI0MJ1gCGkH/s640/LF3A4340.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyc1f99_uveVc-AIcb5v5TqisoSOTBWlxU3TM7g_Fc5wQTDVnm7NXR8sHQIELmsIZa2ElEvaP-OUmyoKmJTyTo0H_HJcIIsiH3vGzXSDt6BEaSYsFmATas71CwzXSMDtyJoWSNiQIE7mJy/s1600/b.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyc1f99_uveVc-AIcb5v5TqisoSOTBWlxU3TM7g_Fc5wQTDVnm7NXR8sHQIELmsIZa2ElEvaP-OUmyoKmJTyTo0H_HJcIIsiH3vGzXSDt6BEaSYsFmATas71CwzXSMDtyJoWSNiQIE7mJy/s640/b.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEDVAaUaX55ztlA0JC9K0j9NFnskzyyF_ybi14Pf5ihaT3F9fVwxkKrnuTwErtRHSX3fZxHh7JlRR-Tuk75P8CiudV5ADcwJ23GiLRcgVc8Xw3yjzO3YKWrKGooVMdBXwV0N72QKJlr28R/s1600/ja.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEDVAaUaX55ztlA0JC9K0j9NFnskzyyF_ybi14Pf5ihaT3F9fVwxkKrnuTwErtRHSX3fZxHh7JlRR-Tuk75P8CiudV5ADcwJ23GiLRcgVc8Xw3yjzO3YKWrKGooVMdBXwV0N72QKJlr28R/s640/ja.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-EnQs2xeeWQ_xd54AqY5qx3NZ24Hfxve37Y8DuQGpBU4qTaZjX7w8UkBrSJ52QVcU7aVqaxNcmSdW95S1wcupMzQMSKoqbed28DPKYCkHYyTrV6rvxdwhPGGd-DCvyCt_PAn2C8HGGxyE/s1600/jupp.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-EnQs2xeeWQ_xd54AqY5qx3NZ24Hfxve37Y8DuQGpBU4qTaZjX7w8UkBrSJ52QVcU7aVqaxNcmSdW95S1wcupMzQMSKoqbed28DPKYCkHYyTrV6rvxdwhPGGd-DCvyCt_PAn2C8HGGxyE/s640/jupp.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMZYPTRQ2Bni0N1dgBWKkOOx9R3R1P87s2Vk71YWEQaaEddDPy3nnU2sp08U7FtuL44ka4afC3zVwmJjvfTtdOMSVFR7Aio-3p-n6d_Bj6RMHsz0L7xJELsjNQNiFZnoG5i2hy0nbjc3t/s1600/k.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMZYPTRQ2Bni0N1dgBWKkOOx9R3R1P87s2Vk71YWEQaaEddDPy3nnU2sp08U7FtuL44ka4afC3zVwmJjvfTtdOMSVFR7Aio-3p-n6d_Bj6RMHsz0L7xJELsjNQNiFZnoG5i2hy0nbjc3t/s640/k.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSKV6KidcoMIZ9L9m3-rKLRNMuG6LBXaA41IgYRyhthVgiuSLmCmP-KV97PDtXyuPDjdPQLyn6i2_h2WuLxrxIULWjdIJvaj2nfO806E_bnsUX4l-C-tIY09_wGGKgTE9pCGJCfFpzyXSp/s1600/mhm.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSKV6KidcoMIZ9L9m3-rKLRNMuG6LBXaA41IgYRyhthVgiuSLmCmP-KV97PDtXyuPDjdPQLyn6i2_h2WuLxrxIULWjdIJvaj2nfO806E_bnsUX4l-C-tIY09_wGGKgTE9pCGJCfFpzyXSp/s640/mhm.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJIg8K6EIlJ5RvepQEMuMYSrJ0eIbYyQCv_xTkc5hmV6DZnWqFytDOdLJLG-yOfve0O-CN7JdxxO0vd7Wf15XplHRp_u6968XAxaVwgA8NBFLi2HlMBZ6Skn5hOIdTZPi5GEo4LAIwzJ9j/s1600/scott.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJIg8K6EIlJ5RvepQEMuMYSrJ0eIbYyQCv_xTkc5hmV6DZnWqFytDOdLJLG-yOfve0O-CN7JdxxO0vd7Wf15XplHRp_u6968XAxaVwgA8NBFLi2HlMBZ6Skn5hOIdTZPi5GEo4LAIwzJ9j/s640/scott.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiYq5pqor_t0qHy8XsKbhFXhO189fNWRmMG4q5toXq55xxR2qZoXM3MF56s4q7chl0mesyxs9ZQbp6J4BfIIwiiP3adg66sjbqxiY7tfmdcxZawPmUwIgMd7boRa-__zxPjTaIrcBZy52q/s1600/LF3A4185.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiYq5pqor_t0qHy8XsKbhFXhO189fNWRmMG4q5toXq55xxR2qZoXM3MF56s4q7chl0mesyxs9ZQbp6J4BfIIwiiP3adg66sjbqxiY7tfmdcxZawPmUwIgMd7boRa-__zxPjTaIrcBZy52q/s640/LF3A4185.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPWzF_2juCfX77fiQ9ABChju2RD-JWhB6mgbiPXDW36s-glpn0S3oowJ6ZBBNZ4xkIUJL-0Pt8An_nyFCnTtIy4aoJDnspy3ygxROrdLD6w_EDzstNKPvrxUdildt_THqbRuj4W8kZuKS/s1600/LF3A4248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPWzF_2juCfX77fiQ9ABChju2RD-JWhB6mgbiPXDW36s-glpn0S3oowJ6ZBBNZ4xkIUJL-0Pt8An_nyFCnTtIy4aoJDnspy3ygxROrdLD6w_EDzstNKPvrxUdildt_THqbRuj4W8kZuKS/s640/LF3A4248.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghCTqDsCK82xMG5HZQwopgX3GezEKhHL0ORFyJcdj9Qt-oBMEBcypyVLy72w9Y7qbfE0i_VUOsE-Mo-Lh6_aBPySyXIjMgGojMg9lB74eDdBk-KPxJx6fSmuRjqoG3UmSJyrd3BQtYzvzV/s1600/LF3A4293+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghCTqDsCK82xMG5HZQwopgX3GezEKhHL0ORFyJcdj9Qt-oBMEBcypyVLy72w9Y7qbfE0i_VUOsE-Mo-Lh6_aBPySyXIjMgGojMg9lB74eDdBk-KPxJx6fSmuRjqoG3UmSJyrd3BQtYzvzV/s640/LF3A4293+%25281%2529.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisigZNCbTo_j5o4hpZV_AZfzpFEKNrTyVLw1LdBQkxBQvPrv7qSKmk_Zms5s3nulSBVvkwUXStE3f-y5pg8lwLOZTCD0oxR8Xw2gBBYlMzpY9Sv5xq9fSUaZ8g4-LoSu6gEZq2lISwy6yN/s1600/Bruk+denne+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisigZNCbTo_j5o4hpZV_AZfzpFEKNrTyVLw1LdBQkxBQvPrv7qSKmk_Zms5s3nulSBVvkwUXStE3f-y5pg8lwLOZTCD0oxR8Xw2gBBYlMzpY9Sv5xq9fSUaZ8g4-LoSu6gEZq2lISwy6yN/s640/Bruk+denne+%25282%2529.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAZndZB9AVfF0N5KUeHhotEEP3dpDnybglTgo8GQkm1zj5e_Um4-Nx4a3WGcL7j_OU5Hx7u0ijC-G2ZEogVpxQoDQDW4u9blF8i7naEbmDhKKWxKBCw9_70mDft3KCcv-ONCtKUXaaIKo6/s1600/LF3A4225.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAZndZB9AVfF0N5KUeHhotEEP3dpDnybglTgo8GQkm1zj5e_Um4-Nx4a3WGcL7j_OU5Hx7u0ijC-G2ZEogVpxQoDQDW4u9blF8i7naEbmDhKKWxKBCw9_70mDft3KCcv-ONCtKUXaaIKo6/s640/LF3A4225.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKpBJH9j6KWGXPpTRTDw10-4ctJ-e-ZacddbCLg2eRV6Od119PjRST_by6vNCuW2Qle8fPiTGL1YuAgionxpLSQW_TkSOLTA2DSu_BSfBJCQRxmQv3KfU1jQ4wlnVLezInUHI1miEAdAyD/s1600/LF3A4302.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKpBJH9j6KWGXPpTRTDw10-4ctJ-e-ZacddbCLg2eRV6Od119PjRST_by6vNCuW2Qle8fPiTGL1YuAgionxpLSQW_TkSOLTA2DSu_BSfBJCQRxmQv3KfU1jQ4wlnVLezInUHI1miEAdAyD/s640/LF3A4302.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfQoc1ELCa4B6TzejbRq31LQYJjbmxHsy2dGJp56a2_zil0vHUFFESa8zdsLjlcMBiLiKROcrDvf_KC-WGVgVpfw-HqhCCBlTMxtVsnk_wdDj96jFe732trgLV1JL7ZJE8ty3fZ2kGP5ab/s1600/yeah.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfQoc1ELCa4B6TzejbRq31LQYJjbmxHsy2dGJp56a2_zil0vHUFFESa8zdsLjlcMBiLiKROcrDvf_KC-WGVgVpfw-HqhCCBlTMxtVsnk_wdDj96jFe732trgLV1JL7ZJE8ty3fZ2kGP5ab/s640/yeah.JPG" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQRs9TXOuJ8rQCw34yyeBL3n5M2_Mta6rgqpDO8CpQdqo8cUC8y1owKUxtZf_OfgCZ6FyOR7lg6pxtZHkYAL0cwgmjYTHnsOHYJlK9hkAzYXRaeqhAVEOUd4kmAUGHW2utftrwjA_ZPAxC/s1600/LF3A4663.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQRs9TXOuJ8rQCw34yyeBL3n5M2_Mta6rgqpDO8CpQdqo8cUC8y1owKUxtZf_OfgCZ6FyOR7lg6pxtZHkYAL0cwgmjYTHnsOHYJlK9hkAzYXRaeqhAVEOUd4kmAUGHW2utftrwjA_ZPAxC/s640/LF3A4663.JPG" width="640" /></a><br />
<span id="goog_344365589"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-60020179534481679472016-02-09T18:45:00.001+01:002016-02-09T19:05:02.080+01:00Gran Canaria og SK Rye terreng eliteKanskje litt sent og si godt nytt år, men vi er såvidt fortsatt i januar (hverfall da jeg startet dette innlegget), så jeg velger å benytte anledningen. Jeg vil også benytte anledningen til presentere min nye klubb.<br />
<br />
Som de fleste kanskje har fått med seg har jeg byttet sykkelklubb til SK Rye. Etter jeg flyttet fra Lillehammer og Team Lillehammer UCI skulle slutte å være UCI-lag (noe som betyr at jeg måtte ha byttet klubb for å være endel av laget), fant jeg ut at det mest optimale for meg var å bytte til SK Rye. Om jeg skulle fortsatt på Lillehammer-laget, hadde jeg ikke kunne vært en del av miljøet på samme måte som det jeg har muligheten til med Oslo-klubben Rye nå.<br />
Hele perioden jeg bodde på Lillehammer var jeg fortsatt medlem i Romeriksåsen SK som er klubben det hele startet i, og som jeg har syklet for i 10 år, selv om jeg syklet på Merida-teamet første året og Team Lillehammer UCI andre året på NTG. Det var med litt tungt hjerte at jeg byttet klubb, men det var tid for å prøve noe nytt, og komme meg litt lenger ut. Jeg har hatt 10 supre år i Romeriksåsen og må takke alle trenere og klubbkamerater fra denne perioden. En spesiell stor takk til Ivar Minken som var der fra starten av og lærte meg grunnleggende teknikk og fikk meg til å prøve "utfordrende elementer" gang på gang. Mange yngre gutter i klubben er på vei opp om dagen, og jeg håper rekrutteringen fortsetter og at flere yngre jenter også finner veien til Lysdammen når treningene starter opp igjen til våren når snøen går.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYeZ1ILHWznlqO49-NFBPYZlAPp4soOjcAEgIQCu_T5Bp4c5ak0mS_SWFo5tK7DiREkdodkwp1FJFg3xK-7W8FF4ioeEXWk20z6gKopeMjU3mGwd5YypnfSkXcLHv2-AjoWTifJAc3wrG/s1600/Romeriks%25C3%25A5sen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYeZ1ILHWznlqO49-NFBPYZlAPp4soOjcAEgIQCu_T5Bp4c5ak0mS_SWFo5tK7DiREkdodkwp1FJFg3xK-7W8FF4ioeEXWk20z6gKopeMjU3mGwd5YypnfSkXcLHv2-AjoWTifJAc3wrG/s640/Romeriks%25C3%25A5sen.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Foto: Anders Løvstad ( RB 2009) Hvis du skulle se etter meg, to hint #musefletter #høyreibildet</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jeg vil også takke trenerne jeg hadde på NTG-Lillehammer, Lars Stensløkken, Bjørn Ballangrud og Arne Gunnar Ensrud. Jeg har lært masse de to årene jeg har gått der, og vet nå i mye større grad hvordan det er å leve som en toppidrettsutøver og hva som faktisk må til.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pO_ic-p7cKKpq94nze-m7YHkk943LrC6B3C_-NyVIRWcrmjoX4uphgToWmpFnzFkfFEcopi6wcxZ1jUYp02dJmr_7DD8FPpRFOAtALGeW9kOOlQMcqWxu5ESkIOuvXhiOEto0MLz08Y0/s1600/11880990_10155853740080401_1275989531_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pO_ic-p7cKKpq94nze-m7YHkk943LrC6B3C_-NyVIRWcrmjoX4uphgToWmpFnzFkfFEcopi6wcxZ1jUYp02dJmr_7DD8FPpRFOAtALGeW9kOOlQMcqWxu5ESkIOuvXhiOEto0MLz08Y0/s640/11880990_10155853740080401_1275989531_n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Foto: Raymond Poosz</td></tr>
</tbody></table>
Hovedgrunnene til at det endte på Rye, var fordi jeg visste at klubben har et godt miljø og at det er flere utøvere på min alder der. I tillegg får jeg Ove Sollie som trener med på kjøpet, og både god sportslig og økonomisk støtte. Jeg er med på elitesatsningslaget SK Rye Terreng Elite sammen med Elisabeth Sveum, Sylvi Sommer, Jens Bergmann og Torjus Bern Hansen. Det er skikkelig kult å være så mange jenter, og for litt over to uker siden kom vi hjem fra tidenes samling. Vi var så heldige å få dekket mesteparten av turen av Rye, noe som betyr utrolig mye når man jobber minimalt og har tilsvarende minimal inntekt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3rhMQXCTkCz3xaIM0UY4Md0WxMXm1alGibhQlmLA7GioF9jUgPjOVkA7DYdSUJ21BMGg6Ob6EzoHNcycF8Ps2UBBewt9aRKvyEPSXn02H7aacvMlakUr55z3y5AS6D-9rxlxO67xAiOTv/s1600/DSC_0491.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3rhMQXCTkCz3xaIM0UY4Md0WxMXm1alGibhQlmLA7GioF9jUgPjOVkA7DYdSUJ21BMGg6Ob6EzoHNcycF8Ps2UBBewt9aRKvyEPSXn02H7aacvMlakUr55z3y5AS6D-9rxlxO67xAiOTv/s640/DSC_0491.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Sammen med Sylvi, Elisabeth og Anna fra Asker, tok jeg turen til Spania og alle syklisters øyparadis, Gran Canaria. Anna har jeg kjent i mange år, mens Elisabeth og Sylvi har jeg blitt litt bedre kjent med de siste to årene, men bare gjennom korte samtaler i forbindelse med ritt. Allikevel har jeg lenge visst hvem de har vært, og spoler vi noen år tilbake var de begge på toppen i rundbanesykling i Norge, og på vei til å etablere seg internasjonalt. Elisabeth har blant annet vunnet world cup ritt i U23, og var blant de beste U23 jentene i verden i 2011. Målet er å bygge hverandre opp, og få jentenivået i Norge opp igjen, og helst høyere enn noen gang! Jeg tror vi alle har noe å lære av hverandre, og jeg gleder meg til å høre mer om de andres erfaringer med sporten.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc4UI7nmo1_xh6icftJf2HdMvaofsxBU1ZfdB4u3nXuMxZg-b6UYlrJb2Vlw1xfGp8JgLpYg6fMiCerPjQLVOlvyIU0eiCFRo5ayDW_Hd3bIjdp0xtvEOI_a1-AgWeHTWnEzKpLT_skDGZ/s1600/received_10153758950781352.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc4UI7nmo1_xh6icftJf2HdMvaofsxBU1ZfdB4u3nXuMxZg-b6UYlrJb2Vlw1xfGp8JgLpYg6fMiCerPjQLVOlvyIU0eiCFRo5ayDW_Hd3bIjdp0xtvEOI_a1-AgWeHTWnEzKpLT_skDGZ/s640/received_10153758950781352.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: #e0edff; color: #373e4d; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.36px; white-space: pre-wrap;"></span><br />
Vi tilbragte 10 dager på øya som var akkurat passe lenge til å ikke gå lei av hverandre. Leiligheten vi bodde i lå i San Agustin, noen kilometer øst for Maspalomas. Jeg var ansvarlig for booking av leiligheten, og jeg skal innrømme at jeg følte meg fryktelig selvstendig der jeg lette rundt på airbnb.no, og til slutt fant den billigste og beste kåken til oss. Til tross for noen harde senger på det ene soverommet som visst nok førte til fravær av blodtilførsel på den siden man lå på, og en hovedvei som nesten streifet hodeputa til Anna og Sylvi den første natten, slik at de måtte sove på sovesofa i stua resten av oppholdet, vil jeg si at det var helt supert å bo der.Vi hadde så klart trukket om hvem som skulle sove hvor, og jeg tilbød meg å bytte sengeplass halvveis, men jeg misstenker at Anna og Sylvi egentlig trivdes aldeles bra i stua. Oppvasken for hånd tok vi på skift, og vi byttet på hvem som dusjet til sist og dermed i forfriskende kaldt vann. Treningen gikk i rolige langturer i fjellene, i tillegg til at vi fikk kjørt 3 kvalitets-hardøkter. To terskeløkter og en 30/15 økt. Skikkelig kult å kjøre intervaller med de andre jentene, og vi fikk pushet hverandre godt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMFixz8qq8FqhBzXlBjEm0__UPCSbGI6mW3YiKgdFQqTFi0nO7ijNcuw9j1kuOAB8Y-N9qZFdAm46NVJJHWNnLLq1Tj2aOH41XZZpCJ2SScQSE2L3xS5ZlshUmn6DIv4-VCT4707B9bkXQ/s1600/DSC_0497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMFixz8qq8FqhBzXlBjEm0__UPCSbGI6mW3YiKgdFQqTFi0nO7ijNcuw9j1kuOAB8Y-N9qZFdAm46NVJJHWNnLLq1Tj2aOH41XZZpCJ2SScQSE2L3xS5ZlshUmn6DIv4-VCT4707B9bkXQ/s640/DSC_0497.JPG" width="358" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHShMm3FQ_VVMWsw3kUqPAvmMPStBDLY4YrVNMm4qTGa9z_95zcnCe3uPHUwG3IqQC4idt7LbuWkwzPztNmPtjOtcXf5dQYixjT1M9QACesWSvAIZqEk-VRzAD-I8AAOgXpsm5Vyih31jP/s1600/DSC_0506.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHShMm3FQ_VVMWsw3kUqPAvmMPStBDLY4YrVNMm4qTGa9z_95zcnCe3uPHUwG3IqQC4idt7LbuWkwzPztNmPtjOtcXf5dQYixjT1M9QACesWSvAIZqEk-VRzAD-I8AAOgXpsm5Vyih31jP/s640/DSC_0506.JPG" width="358" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fascinert over hvor utrolig fin denne øya er! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Vi fikk bare syklet en stitur der nede til tross for at vi alle hadde med terrengsykkel, men det gjorde ikke så mye da veiene i seg var nye og spennende. Hvert fall for meg som aldri hadde vært der før. Ellers hadde vi noen basisøkter, litt alternativ maksstyrke, og vi fikk testet ut stranda på hviledagen. Hadde en skikkelig bra samling og jeg gleder meg til flere turer med den gjengen her. Lar bildene snakke for seg:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimOmYo96WnqgfOZpLvh-IszPt6_3YhRJef6fhCH96J3YOmfqIiIeIGjBSHhOs_yqVvRPkhwzBwm39s8zu67YwjcAjAG-0zUReHbs7RPtONugcEXpb6rdDW3i1cwTp8PlurTp9cUTuUuUA_/s1600/DSC_0529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimOmYo96WnqgfOZpLvh-IszPt6_3YhRJef6fhCH96J3YOmfqIiIeIGjBSHhOs_yqVvRPkhwzBwm39s8zu67YwjcAjAG-0zUReHbs7RPtONugcEXpb6rdDW3i1cwTp8PlurTp9cUTuUuUA_/s640/DSC_0529.JPG" width="358" /></a></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxDmhYh4zmusu7zRzgrmT4g3AzYP6P2h1w7Bf0tn5rOqFxZ8ICqs3elnqlu0anzdeVMVGF2pezA4nhelNEEEXRh6nSqZm68xxfOnqMUPVZCobJ7ZOzo12TBZmA2wkD1kklRw4GU_KTv6RA/s1600/DSC_0502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxDmhYh4zmusu7zRzgrmT4g3AzYP6P2h1w7Bf0tn5rOqFxZ8ICqs3elnqlu0anzdeVMVGF2pezA4nhelNEEEXRh6nSqZm68xxfOnqMUPVZCobJ7ZOzo12TBZmA2wkD1kklRw4GU_KTv6RA/s640/DSC_0502.JPG" width="358" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sylvi tok en restøkt på stranda og bygde disse sandslottene</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEcAiWIPwwUD44MsVzstOFCTyT-O7qwY0g9eYhYBhpg2UkvwskU1Gwcldu0fsKVAswAxVdqqElWx3B_U_u5n69wsKArAug3dZPALUYFsMjyVdcC7OpEanNaTufx-TNPPferbF1QW94eV6/s1600/DSC_0557.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEcAiWIPwwUD44MsVzstOFCTyT-O7qwY0g9eYhYBhpg2UkvwskU1Gwcldu0fsKVAswAxVdqqElWx3B_U_u5n69wsKArAug3dZPALUYFsMjyVdcC7OpEanNaTufx-TNPPferbF1QW94eV6/s640/DSC_0557.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCYZtBAx8nKqW7S5nceH3V038byNeTSGl3CVeKXN50TmNdIyaPfn-48mwipmyKlPSPRc5_fdhGFr-ILpZdoOWYW-V-pyMo4VcvxBUzCK7nBs-XKJpcMs_KgkwZxFSe7I09t9oRLxGmbXmA/s1600/P1160901+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCYZtBAx8nKqW7S5nceH3V038byNeTSGl3CVeKXN50TmNdIyaPfn-48mwipmyKlPSPRc5_fdhGFr-ILpZdoOWYW-V-pyMo4VcvxBUzCK7nBs-XKJpcMs_KgkwZxFSe7I09t9oRLxGmbXmA/s200/P1160901+%25282%2529.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8KVkmpGyDoPc4b9WAYJloh32tLdARNWGfyifOncYOwKx_Ww3ke4n5Hb3gJdO-t5oB3bu5_9e0DxBcvaSI0zcjG7CZOTm_H3Bbj9aXEzU3CuEVIJjxlpYR7_VnrfvWhj3F8Yun1G85zh3R/s1600/P1160904+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8KVkmpGyDoPc4b9WAYJloh32tLdARNWGfyifOncYOwKx_Ww3ke4n5Hb3gJdO-t5oB3bu5_9e0DxBcvaSI0zcjG7CZOTm_H3Bbj9aXEzU3CuEVIJjxlpYR7_VnrfvWhj3F8Yun1G85zh3R/s200/P1160904+%25282%2529.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PsDqMQC9iKBKLaVHU72-h-gHK4e0Kx8LbCjdoIswnsTsg8B-msW7iszeh0P6rbPMEUx5ara17pUlfnBRVjfJxGipWTkIm1IjPlkbWwl-qtunb8mUXKtZk5A5SVh_Mf68O6zrw7YMX5nq/s1600/P1160882.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8PsDqMQC9iKBKLaVHU72-h-gHK4e0Kx8LbCjdoIswnsTsg8B-msW7iszeh0P6rbPMEUx5ara17pUlfnBRVjfJxGipWTkIm1IjPlkbWwl-qtunb8mUXKtZk5A5SVh_Mf68O6zrw7YMX5nq/s200/P1160882.JPG" width="150" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6iivgqia8OC6aN4UTsI69SHmYcnGBMV3zv1uVfMyEHV1vKNt8iQ1mVlIHvurcJxeXwBPbXs2K6iqSRDV6U6ojK-Op2Nj_f6ECEwh-_tD50X553YpKGAgVrBQcTdxi4xCK9im82hdSqAt8/s1600/received_10153749863086352.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6iivgqia8OC6aN4UTsI69SHmYcnGBMV3zv1uVfMyEHV1vKNt8iQ1mVlIHvurcJxeXwBPbXs2K6iqSRDV6U6ojK-Op2Nj_f6ECEwh-_tD50X553YpKGAgVrBQcTdxi4xCK9im82hdSqAt8/s640/received_10153749863086352.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv1QJoUNYFVpvIT_5s7wx-Mra3E96j7QwSDAsuk4RW3-OAqsudCnqPcNPsR93n4agvMarwgjYwpYqW7aPsaCrUIrwp3KPB8TVZe4CznixrhjnCoLG844obN7JOYgIDClzf2OOc1MWddJcU/s1600/received_10153749863641352.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv1QJoUNYFVpvIT_5s7wx-Mra3E96j7QwSDAsuk4RW3-OAqsudCnqPcNPsR93n4agvMarwgjYwpYqW7aPsaCrUIrwp3KPB8TVZe4CznixrhjnCoLG844obN7JOYgIDClzf2OOc1MWddJcU/s640/received_10153749863641352.jpeg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5xj9-JyDUIKx4aD1FUHlYDjssLlckEGq3Sq7teBYyXKypDi7gxlU-vfkYWOzd1pVUxKFBsXUN7r5P3xQsdIfYNbsAIdqLuwtYbig-4AVGLxf5F1uPa8ll82kGb78t3l4RYOP-IDBUOQZ/s1600/DSC_0514.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5xj9-JyDUIKx4aD1FUHlYDjssLlckEGq3Sq7teBYyXKypDi7gxlU-vfkYWOzd1pVUxKFBsXUN7r5P3xQsdIfYNbsAIdqLuwtYbig-4AVGLxf5F1uPa8ll82kGb78t3l4RYOP-IDBUOQZ/s640/DSC_0514.JPG" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Torjus var med som guide og peacemaker på noen av øktene</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Mc_lRfVnnX9pK3sn2v-e2YQ7nF_VjFt4UG3Ko-G2a5IjwoieQ_r4noUYM0McdPciKk7d_qXUNoICBQr4QgY4ls9TkiwL2W7b3P7Q8PoASau2h_beuPtgAKyg7CYgDdxfDf3TAOh6gxk_/s1600/12539964_10207871075271419_518018883_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Mc_lRfVnnX9pK3sn2v-e2YQ7nF_VjFt4UG3Ko-G2a5IjwoieQ_r4noUYM0McdPciKk7d_qXUNoICBQr4QgY4ls9TkiwL2W7b3P7Q8PoASau2h_beuPtgAKyg7CYgDdxfDf3TAOh6gxk_/s640/12539964_10207871075271419_518018883_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKG9YJENJbjOzuR-koU_22mHP_RuGk0bGIXhwVlo7Un9UwvXor62Eos3X1P28V4_NBKLbMqUmwLKZDPOu2DVCIkCSRp8Ovmw9q8jEE7xEoeYV5pZ3r3EoCnvoy_9OeyTE45yXWavRyPW9i/s1600/blek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKG9YJENJbjOzuR-koU_22mHP_RuGk0bGIXhwVlo7Un9UwvXor62Eos3X1P28V4_NBKLbMqUmwLKZDPOu2DVCIkCSRp8Ovmw9q8jEE7xEoeYV5pZ3r3EoCnvoy_9OeyTE45yXWavRyPW9i/s640/blek.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her med lederen i Rye, Gunnar Gulliksen som får kudos for å ta seg best ut på bildet. Jeg må poengtere at jeg ikke er fem toner blekere enn de andre, men hvis du ser nøye etter så står jeg 15 cm foran de andre og fanger opp alt sollyset!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD15-QjYOey9nOIcxsxuQ3ZVRVsYbheXkq4qMtk4kXT01E-J8Zj0dMX3awNjYwyEtbBwDXvUd5hN6XrwgU3APN_JaLWQBpeFECzyOTJocyNb0aVu5YsnU3EVTJFGC8LsscvmKYNV56Nhc/s1600/P1160828.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD15-QjYOey9nOIcxsxuQ3ZVRVsYbheXkq4qMtk4kXT01E-J8Zj0dMX3awNjYwyEtbBwDXvUd5hN6XrwgU3APN_JaLWQBpeFECzyOTJocyNb0aVu5YsnU3EVTJFGC8LsscvmKYNV56Nhc/s640/P1160828.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbjLExfsbzuZzRFn51vBh_4peIiK1JxhOne9oONolR216_DZUpWlusDU_mizkgFBzBGmEPGSfd83v8Bdu_Dd_OLxuaAGq3CNdXuf_cQK7slyLMDKTbgT13hIbJ7MTKK7ZyzIgp0OB649Ps/s1600/P1160874.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbjLExfsbzuZzRFn51vBh_4peIiK1JxhOne9oONolR216_DZUpWlusDU_mizkgFBzBGmEPGSfd83v8Bdu_Dd_OLxuaAGq3CNdXuf_cQK7slyLMDKTbgT13hIbJ7MTKK7ZyzIgp0OB649Ps/s640/P1160874.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitQmNxhtX-lu_AnLb4WpHvXei7z9zN8gXcBuOyQjKXN5lQI4DwNbeXOEC_7mqcH6JlNeQpHPcJUyB6mTFUj1BVD8YuyHakaTWNBNQcMamefx1zXbf__Xz2lEr5RM2daun7FBUVtw7ThXq-/s1600/IMG_3975.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitQmNxhtX-lu_AnLb4WpHvXei7z9zN8gXcBuOyQjKXN5lQI4DwNbeXOEC_7mqcH6JlNeQpHPcJUyB6mTFUj1BVD8YuyHakaTWNBNQcMamefx1zXbf__Xz2lEr5RM2daun7FBUVtw7ThXq-/s640/IMG_3975.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdYFM6M6oESNLYNi2pjDNKXtZ7mLT3wmOlXqp3zezxJrglZrIKKhjCR12fHAdLNZmP-Z3-ELgfalUmU3q3SAje8xijaLNX_6qaQoDspJ5jso65S7EOpjvSIkw8xfTlILUdmJnagw7aIUkf/s1600/received_10156554465975725.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdYFM6M6oESNLYNi2pjDNKXtZ7mLT3wmOlXqp3zezxJrglZrIKKhjCR12fHAdLNZmP-Z3-ELgfalUmU3q3SAje8xijaLNX_6qaQoDspJ5jso65S7EOpjvSIkw8xfTlILUdmJnagw7aIUkf/s640/received_10156554465975725.jpeg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQ3xk2Ha_A11dLtja3JF0gwqQj-_4aI1NIbluGBLvOqFeT8p-otlEQEXjh1_VSfHyEwSnso_XYwmCZatjKu-9rcZHAmnw5y5FLNuOE9eQnHxrvkgu840WlEZp0Z5b8JSHhDiWki0Aq0Nt/s1600/Snapchat-3416865675575219883.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQ3xk2Ha_A11dLtja3JF0gwqQj-_4aI1NIbluGBLvOqFeT8p-otlEQEXjh1_VSfHyEwSnso_XYwmCZatjKu-9rcZHAmnw5y5FLNuOE9eQnHxrvkgu840WlEZp0Z5b8JSHhDiWki0Aq0Nt/s640/Snapchat-3416865675575219883.jpg" width="388" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Villeste desserten noen gang på Grand Italia i Meloneras, anbefales på det sterkeste om du liker pannekaker, is og nutella!! </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhskvivdQYrzOOVBssvUMXILf4EDScMEDDpDN7GgAmMARkZWu2bfbtKya5DMjUFMHOpNQCEpPmQwSNToY4hzsQQ7At8Vt8Lsp9BYjXKCUC7IZbfPnm0dLozw4KdjYnubprGq7w1SimJYFDw/s1600/DSC_0484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhskvivdQYrzOOVBssvUMXILf4EDScMEDDpDN7GgAmMARkZWu2bfbtKya5DMjUFMHOpNQCEpPmQwSNToY4hzsQQ7At8Vt8Lsp9BYjXKCUC7IZbfPnm0dLozw4KdjYnubprGq7w1SimJYFDw/s640/DSC_0484.JPG" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJFN5_MVg8Ps-MpTAE31XajnF2-FlwHlINjhTEomtqxWAcroosZKnYkenB_2MC_AtVPRqPrZ74sO_BS-d5p85L_Vh4bzlVx53nHhxVRy2RJmgLxG3ii6VE8j3a-ZorWKML0y3yOJfg_88/s1600/DSC_0479.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJFN5_MVg8Ps-MpTAE31XajnF2-FlwHlINjhTEomtqxWAcroosZKnYkenB_2MC_AtVPRqPrZ74sO_BS-d5p85L_Vh4bzlVx53nHhxVRy2RJmgLxG3ii6VE8j3a-ZorWKML0y3yOJfg_88/s640/DSC_0479.JPG" width="360" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscOlXjPgKHyi9c5ziuBmh1hW6P7yPNgUscrlqoifIsneIiBm5ZniQaMO5TIIRgRdPWq_hvUXBz4B_o7tK0VBIJZE3GEihDZUcpbojq1vYU0qc7w4kDGkQQq8etnSHLQuJrxdMKT3nWoiW/s1600/received_10156554467860725.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscOlXjPgKHyi9c5ziuBmh1hW6P7yPNgUscrlqoifIsneIiBm5ZniQaMO5TIIRgRdPWq_hvUXBz4B_o7tK0VBIJZE3GEihDZUcpbojq1vYU0qc7w4kDGkQQq8etnSHLQuJrxdMKT3nWoiW/s640/received_10156554467860725.jpeg" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Der ja</td></tr>
</tbody></table>
Her er en oppsummering i video for deg som ikke har fått med seg den!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/BuO4gby8zOQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BuO4gby8zOQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
Vil også i samme slengen takke alle som støttet meg i 2015, og sponsorene gjennom Team Lillehammer terreng elite, samt Outdoorsport med Qloom, og aller mest mamma og pappa!<br />
<br />
<br />
<br />
xoxo<br />
Marit<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-4142052956423010372016-01-24T19:48:00.001+01:002016-01-24T19:48:45.195+01:00Oppstandelse fra døden og årets første samlingHallo!<br />
<br />
Bloggen døde stille og rolig ut mot slutten av 2015, men nå er det på tide å prøve å gjenopplive den!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/BuO4gby8zOQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/BuO4gby8zOQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
De siste ti dagene har jeg tilbragt på sykkelen med 3 supre jenter på Gran Canaria. Tenker å skrive mer om disse motiverende dagene i morgen, men her er en kort oppsummering på film! Kuttet ned på trass fra 17 minutter til 7, så jeg håper du har tid til å ta en titt og at du ikke rekker å kjede deg!<br />
<br />
Xoxo<br />
MaritAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-80500594728922061112015-09-17T13:03:00.001+02:002015-09-17T13:03:40.538+02:00Kaputt del 2 (EM)Hei igjen!<br />
<br />
Som tidligere nevnt var jeg litt usikker på om jeg i det hele tatt skulle ta turen til Italia og EM. Legen sa til meg at hun anbefalte å stå over NM, men at til EM så skulle antibiotikakuren ha virket såpass at det bare var å kjøre på. I hodet mitt ble det helt feil å stille i EM uten å stille i NM som bare var 1 uke før, så jeg valgte å kjøre på med begge deler. Etter nedtur og deretter opptur var jeg altså bestemt på å stille i EM. Jeg følte at det var mye mer enn bare en halsbetennelse som gjorde at NM gikk dårlig, og det var mye mentalt jeg kunne jobbe med til EM. I tillegg hadde jeg allerede måtte stått av 2 tidligere "landslagsoppdrag" pga. sykdom, og jeg følte at jeg virkelig trengte å bli med for motivasjonen sin del. Det høres sikkert helt idioti ut, men jeg trengte å dra dit. Og bare for å nevne det, så var jeg ikke smittsom lengre og hadde ikke hatt feber o.l, så jeg vil si det var en mild halsbetennelse. Reisen var bestilt, og jeg hadde ingenting å tape på å delta.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrJla7Igl2wXBfTm7HmjuVQ73zXsSuSBbWQlKnAEOx7DQl1G6Tm_pes0z5dSGlKDBAbP6Wz4V6B7YFj7HRxMZWvrFrBveD8ZKCZBREd3JpIBBvXlW1VPVkHkVJck55XM7WXyc1btjnJhta/s1600/2015-07-23+12.57.26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrJla7Igl2wXBfTm7HmjuVQ73zXsSuSBbWQlKnAEOx7DQl1G6Tm_pes0z5dSGlKDBAbP6Wz4V6B7YFj7HRxMZWvrFrBveD8ZKCZBREd3JpIBBvXlW1VPVkHkVJck55XM7WXyc1btjnJhta/s400/2015-07-23+12.57.26.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I hele området var det hengt opp bannere og reklame for EM. Dette er rett utenfor hotellet vårt som lå noen km fra konkurransebyen. Norge har litt å lære her om vi skal ha internasjonale mesterskap igjen...</td></tr>
</tbody></table>
<span id="goog_1974073119"></span><br />
Tidlig mandag morgen møttes vi på flyplassen, og jeg var veldig glad for valget jeg hadde tatt om å dra. Etter mellomlanding i København var det litt problemer med bagasjen, og i flyet på vei til Venezia ble det nevnt over høyttaleren at selv om de ikke hadde fått med seg all bagasjen, så var i hvert fall alle sykler med. Fint tenkte vi. Men da vi kom frem var det bare 3 av 9 som fikk kofferten med klær osv. Det førte til 2,5 time i registrerings-kø, og påfølgende 2 dager i langbukse og svett t-skjorte i 40 varmegrader. Hadde heldigvis sykkelsko og hjelm i håndbagasjen, og vi som ikke hadde bagasje fikk låne sykkeltøy av de som hadde. Etter 2 døgn med vasking av undertøyet i vasken og påfølgende tørking etter hver dusj, sto endelig bagasjen nede i resepsjonen til frokosten. Det ble full hallelujastemning i gruppa, og det var ubeskrivelig godt å ta på seg noen andre klær etter å ha levd som munk noen dager. Denne dagen sto også stafetten for tur. Det var Sondre, meg, Martin og Petter som skulle kjøre for Norge.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxRYoOh-k6P9QdOvlyh09hNC57fHywjZWi6MqSFrLMJQCsQvY6ClurGyhfc22cHIPh97ig9kJn8RNIp3hyTi1vkNasQVhkPv3z1o_a_JgYz_g6x0wAgQFDeIYJ3EfPxOXmIiCi7Vy4etH/s1600/stafett+em.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxRYoOh-k6P9QdOvlyh09hNC57fHywjZWi6MqSFrLMJQCsQvY6ClurGyhfc22cHIPh97ig9kJn8RNIp3hyTi1vkNasQVhkPv3z1o_a_JgYz_g6x0wAgQFDeIYJ3EfPxOXmIiCi7Vy4etH/s400/stafett+em.jpg" width="300" /></a></div>
Både Sondre og jeg hadde en dårlig dag (eller jeg hadde jo en dårlig uke eller 3), mens Martin og Petter imponerte. På stafetten setter man selv opp hvem som starter når. Vi satt opp meg på 2. etappen, men de fleste jentene kjørte 3. etappen viste det seg. Det går jo opp i opp, men da jeg syklet ut som nest siste med en tyrkisk mann bak meg, hadde jeg ingen sjanse, og jeg lå helt sist inn til veksling. Det var faktisk flere minutter opp til neste land. Jeg vet ikke om jeg kanskje hadde klart å gitt litt mer om jeg hadde hatt noen jevngode i nærheten, men uansett så følte jeg meg helt kaputt. Det var varmt, hardt, og jeg manglet alt som hadde med trøkk å gjøre. Vekslet med Martin Siggerud som kjørte en bra etappe og fikk tatt innpå litt på de andre landene. Petter Fagerhaug kjørte siste runde og fikk tatt igjen to land. Vi endte altså på en 15. plass av 17 lag som stilte. Det må også nevnes her at vi stilte med et veldig ungt lag. Jeg tror vi var det nest yngste laget med en gjennomsnittsalder på 1 år eldre enn dansken sitt lag, som forøvrig gjorde det rimelig bra. Tyskland vant, Sveits nr.2 og Tsjekkia nr.3. Veldig gøy å få kjøre stafett selv om det gikk som det gikk, og det kan jo faktisk bare gå bedre neste gang :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ns4AT2BXWi7m8T4u-cnDIZqUFUS4iZ70zCE3fXaHkko8Oocre4fJ_meub_WOaPXrQWtl_EKmssOGUlMeYhQBJrJhbP-23a8MTeAwjoDEdz6ZXTkf46KCdhXn2-FxV2JK6XrVbjM6hx6O/s1600/2015-07-27+14.43.04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ns4AT2BXWi7m8T4u-cnDIZqUFUS4iZ70zCE3fXaHkko8Oocre4fJ_meub_WOaPXrQWtl_EKmssOGUlMeYhQBJrJhbP-23a8MTeAwjoDEdz6ZXTkf46KCdhXn2-FxV2JK6XrVbjM6hx6O/s400/2015-07-27+14.43.04.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
Fredag var det Ingrid og Eirik sin tur til å gi gass. Eirik kom på en 9. plass i trail, noe som var veldig bra, og ikke langt unna å få delta i finalen hvor 6 går videre. Ingrid kjørte kjempebra i sprint-prologen og hadde andre beste tid av kvinnene. Dessverre hadde arrangørene lagt sprinten til kvelden, og det var meldt store mengder regn, så etter å ha avventet heatene, ble det utsatt til lørdagen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikjp-bhUuFanSjFt4m6dAUbN8xCJ7GKneaW7MSql9fMpwFlPLqdfBnQX_aKMTYwd4PsesM4t9WO8Zwj-PulEI80iW77uZZcHgL3N0ohZuucOtvnlBxbybJS9V80iyTBXZO-IU2evMTZ-xu/s1600/2015-07-23+19.18.46.mp4" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikjp-bhUuFanSjFt4m6dAUbN8xCJ7GKneaW7MSql9fMpwFlPLqdfBnQX_aKMTYwd4PsesM4t9WO8Zwj-PulEI80iW77uZZcHgL3N0ohZuucOtvnlBxbybJS9V80iyTBXZO-IU2evMTZ-xu/s400/2015-07-23+19.18.46.mp4" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tordenvær fredagkveld</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMV0eL36yHIrCwp9mqVMQHkT3p5JC8zlD93R8p97xojL5fJRtyRErOvoODqG-Qk4fm8A_hLVe9Ovn4e0PaJpYBXw5uEeqVN7SKW0Fqz_va-6d_m47xVtQyKPOVi15mXStpsAOzQn7ac0rQ/s1600/2015-07-25+10.11.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMV0eL36yHIrCwp9mqVMQHkT3p5JC8zlD93R8p97xojL5fJRtyRErOvoODqG-Qk4fm8A_hLVe9Ovn4e0PaJpYBXw5uEeqVN7SKW0Fqz_va-6d_m47xVtQyKPOVi15mXStpsAOzQn7ac0rQ/s400/2015-07-25+10.11.08.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lørdagmorgen, konkurransebyen ligger under skyene nede i dalen.</td></tr>
</tbody></table>
Lørdagen var også dagen kvinnens u23 start. Starten vår gikk på ettermiddagen, og etter store mengder regn både fredagkveld og lørdagmorgen, var det en glatt og gjørmete løype som ventet oss. Kvinner og menn junior hadde også kjørt tidligere på dagen, så løypa hadde trukket til seg alt vannet og nedkjørslene var allerede ganske oppkjørt. Jeg så på det som en fordel for meg som er fra Norge og er vant til dårlig vær og gjørme, og i tillegg var det ikke like varmt som dagene før, men det lå vel fortsatt på 25 grader ++. Om ikke jeg husker helt feil, hadde jeg startnummer 18, som vil si at jeg var ranket litt under midten da vi var rundt 30 startende. Vi startet i en asfaltert motbakke før løypen svingte inn til høyre og ut på gress etter noen hundre meter.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjevXVMfMHdYrPz3amwzIIbaC-D6fmU3h9QZfkrYcF-bYQmdugVrVu_Hp3YbG2bswtxDeUpy0Z7XMatuz4BpPU5lbHDb4lnFXZ82c_k2JUaVGWM81yz9pXtr6zFCEsKJPIFgPNi-rwj7Ita/s1600/2015-07-26+15.00.29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjevXVMfMHdYrPz3amwzIIbaC-D6fmU3h9QZfkrYcF-bYQmdugVrVu_Hp3YbG2bswtxDeUpy0Z7XMatuz4BpPU5lbHDb4lnFXZ82c_k2JUaVGWM81yz9pXtr6zFCEsKJPIFgPNi-rwj7Ita/s400/2015-07-26+15.00.29.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er bilde av startbakken fra menn elite sin fellestart</td></tr>
</tbody></table>
Jeg kom langt bak i feltet, og lå blant de 5 bakerste da vi svingte inn på gresset. Etter noen hundre meter på gress, gikk løypen innom et kort stiparti med en motbakke. Her ble det totalt trafikkork, og alle løp overalt. Det var mange lengre motbakker i vente, så jeg stresset ikke så veldig over å ligge så langt bak som jeg gjorde, og bare et par plasser foran meg lå danske Malene Degn som også hadde fått en litt dårlig start. Jeg vet hvor godt hun er til å komme seg fort frem, så jeg tenkte jeg skulle prøve å henge meg på henne i starten for å komme meg litt lengre frem i feltet. Like får første langesone var det en svingete nedkjøring med nærmest umulige svinger, denne bakken hadde de sperret av og byttet ut med en annen som gikk mer rett ned, fordi det hadde blitt så dårlig "føre". Jeg kjørte med gode gjørmedekk og hadde egentlig bra feste, men plutselig kjørte jeg ut, gikk over styret og mistet masse luft i forhjulet. Var bare 70 meter fra langseonen da det skjedde, og jeg fikk byttet hjulet fort med hjelp fra mekaniker Marco. Kom meg på sykkelen igjen, og lå nå nestsist. Neste motbakke var så gjørmete at alle løp (les:gikk) opp. Jeg fikk løpt forbi en, men feltet hadde allerede spredd seg masse, og det var store mellomrom.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3CPXjbjxtA0MwTNhLxYw1lndb0WpMVb60hwmJ94VsV8Z5NM0o2Gilg79u5XLYbiLnjX-8wOuEJlyW7r4pnZj985RF4F4l4IjS7Z9rzCpIIcNqI6TCKwnWDUuW2eeuRePxr1KF40UheiQ/s1600/2015-07-27+14.43.00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3CPXjbjxtA0MwTNhLxYw1lndb0WpMVb60hwmJ94VsV8Z5NM0o2Gilg79u5XLYbiLnjX-8wOuEJlyW7r4pnZj985RF4F4l4IjS7Z9rzCpIIcNqI6TCKwnWDUuW2eeuRePxr1KF40UheiQ/s400/2015-07-27+14.43.00.jpg" width="266" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Denne løypen er nok også den løypen med flest og brattest motbakker som jeg noengang har syklet, og fra torsdagens stafett, hadde jeg heldigvis fått meg 28 klinge foran i stedet for 30, og det kunne jeg faktisk merke forskjell på. Jeg følte meg mye bedre i klatringene enn det jeg hadde gjort på torsdagen, men det gikk ikke så veldig fort fordet. Nedover var jeg en ren katastrofe, og reservehjulet jeg hadde fått på var absolutt ikke noe gjørmedekk, og det pakket seg fullstendig. Jeg endte med å løpe ned noen bakker, mens i noen andre tok jeg foten i bakken og sklei kontrollert ned. Det så absolutt ikke bra ut. Jeg tror det eneste som holdt meg motivert til å fortsette og sykle var alle italienerne som ropte "ciao bella". Etter hvert begynte faktisk noen av de som så på å dytte meg oppover i bakkene. Jeg forsto ingenting da det plutselig gikk mye letter, og ble nødt til å rope "no, no, it's okey!" Til og med en av vaktene dyttet meg litt opp en bakke, og jeg ble faktisk litt redd for å bli disket. Jeg hadde en merkelig følelse hele løpet, og jeg klarte aldri å presse meg ordentlig. Hodet var ikke med og pulsen var veldig mye lavere enn den pleier. Etter 3 av 4 runder ble jeg vinket inn til siden og lappet rett før runding. Det var såklart utrolig kjipt, men der og da føltes det helt okei å slippe å få kjøre den siste runden. Jeg hadde litt blandede følelser og begynte nesten å gråte samtidig som jeg slet med å få puste og jeg følte jeg hadde skuffet både meg selv og andre. Ble ikke mye nedkjøring den dagen for å si det sånn... Pallen ble følgende:<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"> </span><span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px;">Perrine Clauzel (Fra) 1h37.50; 2. Margot Moschetti (Fra) 1h39.32; 3. Monika Zur (Pol)</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px;"> </span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px;">1h40.25.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV8epIsO6DczRI7NOFPzzzRI6DYFeXNIizkfcKgSGIyu02tmh4llT3njJ-LFOX6kTcUK6Nyji8IF7LAOLYNl6_C3lRNH93wV5LSNZLLLJfleLw_XC_Rak0juzkELbvCm8EsnWaFXvzDXZ4/s1600/2015-07-25+17.16.16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV8epIsO6DczRI7NOFPzzzRI6DYFeXNIizkfcKgSGIyu02tmh4llT3njJ-LFOX6kTcUK6Nyji8IF7LAOLYNl6_C3lRNH93wV5LSNZLLLJfleLw_XC_Rak0juzkELbvCm8EsnWaFXvzDXZ4/s400/2015-07-25+17.16.16.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ingrid på start i semifinalen</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">Etter en deilig dusj hvor en tysk dame først reddet meg fra å dusje i feil garderobe/dusjskur (jada, hadde allerede kladd av meg 80% i herregarderoben og sto i døråpningen og slo skoene sammen for å få bort gjørme) og deretter lånte meg dusjsåpen sin som til min store glede luktet kokkos, var det tid for å heie frem Ingrid i semifinalen og finalen. Hun kjørte kjempebra i semifinalen, men dessverre begynte det nok engang å regne og løypen ble rimelig glatt. Spenningen ble enda høyere da det var minst en som skle ut både 1 og flere ganger i hvert heat. Så var det finalen til kvinnene og Ingrid fikk en god start og lå først, men i første svingen sklir hun og mister dessverre muligheten til å ta en pallplass. Juniorguttene kjørte derimot veldig bra tidligere på dagen og fikk en 16.plass som beste plassering i det tøffe juniorfeltet (De hadde da unngått desserten noen dager i motsetning til meg...)</span></span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /></span></span><span style="background-color: white;"></span>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: center;">
</div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPcLlLqUBwNQlKeg3RekVHpnjV5Y2ApK_H9w-JQNhW9vSlf4PdNgMLa9-xWOynS_8xDp5uhCzc2Lig27HYi36C7p9ZJMS9kcDzhTNDm-pJGvVsIRUiQILUojZxkVy_x7yhNVSDoO23vETQ/s1600/2015-07-26+13.08.10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPcLlLqUBwNQlKeg3RekVHpnjV5Y2ApK_H9w-JQNhW9vSlf4PdNgMLa9-xWOynS_8xDp5uhCzc2Lig27HYi36C7p9ZJMS9kcDzhTNDm-pJGvVsIRUiQILUojZxkVy_x7yhNVSDoO23vETQ/s400/2015-07-26+13.08.10.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: left;">
Søndagen gikk til heiing og sola var tilbake for fullt. Dessverre hadde jeg smurt meg med faktor 50 fra skulder til underarm så jeg kom hjem like blek som før vi dro. I dag var det Sondre og Gunn-Rita som skulle sykle av de norske. I tillegg kjørte kjæresten min, så det var jo litt ekstra stas å få heie på han. Sondre hadde et mye bedre løp enn på stafetten på torsdagen, mens Gunn-Rita fikk det litt tungt. Det var uansett utrolig gøy og se på, og fascinerende hvor fort de raskeste faktisk kjører. Vi så også deler av menn elite rittet og enkelte av de ser ikke andpustne ut engang til tross for varmen og det sinnsyke tempoet de holder.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuArIpMcdUKXpxGmFsgE9UdbHF7CgpI8muXMQHoY8vQIRvUWk5BRF-rSSYHBND1vA-zAA2dpMEFp9ICAAgfVEyGL0SFcgeDn81lUULcRExY2IcwI8VWy3cGq7oEeKHU5-hgPwA5NBWMeb/s1600/2015-07-26+15.10.23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuArIpMcdUKXpxGmFsgE9UdbHF7CgpI8muXMQHoY8vQIRvUWk5BRF-rSSYHBND1vA-zAA2dpMEFp9ICAAgfVEyGL0SFcgeDn81lUULcRExY2IcwI8VWy3cGq7oEeKHU5-hgPwA5NBWMeb/s400/2015-07-26+15.10.23.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bilde fra ett av de bratteste partiene i løypa. Bra stemning under løpet til menn elite!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: left;">
Selv om mitt eget EM-løp gikk dårlig, så hadde jeg det utrolig gøy på tur med resten av gjengen, og jeg er noen erfaringer rikere. Neste gang jeg skal kjøre et EM skal jeg i hvert fall være 100% og ha selvtilliten på plass før start. Nå vet jeg hvert fall hva jeg går til, og jeg synes det er fint å ha fått prøvd det ut og kjent litt på nivået. Dette ble det eneste store internasjonale rittet for min del i år. Det er kjipt da det gikk så dårlig, og jeg skal ærlig innrømme at jeg hadde sett for meg et ganske mye bedre resultat da jeg ble tatt ut til EM etter noen bra ritt i mai og juni, men da har jeg hvert fall noe å jobbe mot til 2016-sesongen. Neste år skjer det i Sverige og da er planen å ikke gå på antibiotika!</div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZop2ed3uSaG7KOaNyjuzEs016Ob61aR7hhrpJvFYWRVz9rjb9_1gLME5iLxXU35ZP17EU1gYXLoH9CwSr7Bdl7lUpJyLFSyz9v63kVr5DZMuk0yNBMP6y9IfWmrfuO6f_QeaTDmScVZ4Y/s1600/2015-07-22+18.57.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZop2ed3uSaG7KOaNyjuzEs016Ob61aR7hhrpJvFYWRVz9rjb9_1gLME5iLxXU35ZP17EU1gYXLoH9CwSr7Bdl7lUpJyLFSyz9v63kVr5DZMuk0yNBMP6y9IfWmrfuO6f_QeaTDmScVZ4Y/s640/2015-07-22+18.57.20.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-align: left;">
Jeg vet at vi nå er i September og at det er nesten 2 måneder siden EM, men sånn kan det gå... Over og ut Alpago!</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-81542375323916298842015-08-18T15:15:00.000+02:002015-08-19T12:01:33.673+02:00Kaputt (Del 1)Ja, kaputt er ordet som beskriver sommersesongen min. Etter oppturen i Oppdal (hehe) gikk formen bare nedover til tross for at jeg selv følte jeg hadde kommet meg inn i gode treningsrutiner og trent mange bra økter med bra folk. I ukene før NM følte jeg meg relativt bra på trening, men jeg hadde en sånn litt rar følelse i kroppen, og var kanskje litt sliten uten at jeg egentlig tenkte så mye over det. Trente det jeg skulle og kjørte på med formtoppings-intervaller den siste uken. Holdt sånn cirka følge med min eldre bror (som riktig nok ikke hadde rørt sykkelen sin på ett år), og var fornøyd med det. Siste langturen min (kan 58,2 km landevei regnes som langtur?) kjørte jeg alene 4 dager før NM, og jeg følte meg sykt sterk. Samme kveld fikk jeg ikke sove fordi jeg var så tett i brystet at jeg var sikker på at hvis jeg sovnet, kom jeg aldri til å våkne igjen. Sovnet allikevel etterhvert og våknet også neste dag. Sto over treningen, og torsdagmorgen dro jeg til legen og fikk med meg en antibiotikakur hjem igjen. Halsbetennelse hey hey! Nullstress tenkte jeg egentlig, hadde jo ikke vondt i halsen engang jo. Til tross for at legen mente det ikke var kjempelurt å starte i NM to dager senere, så kunne jeg så klart ikke la være.<br />
<div style="text-align: center;">
(Trykk på bildene for bedre kvalitet!)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWYj1ZDDAkHziSUusqnQyX_adWZNLoZsWhIIvjEoSQVmypdJ-4tTpsxaROdILhd2JVsVVDnpzS7gQ3P6b2hFgbxSxCV0SMZQhS83C6bLhWyA6wTLfZ8uRjoLWEkxgyHT6Qtu-A5zBOIHuq/s1600/IMG_0955.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWYj1ZDDAkHziSUusqnQyX_adWZNLoZsWhIIvjEoSQVmypdJ-4tTpsxaROdILhd2JVsVVDnpzS7gQ3P6b2hFgbxSxCV0SMZQhS83C6bLhWyA6wTLfZ8uRjoLWEkxgyHT6Qtu-A5zBOIHuq/s400/IMG_0955.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sBQncOkPwQwZ7nK4hvunG87_Ds_6Px3NnPCO8yHBVaVK4GgBme45hT0HywKaDpeyxMsjtFnLNusSl8FXvnD8F_iN8fyWXX3zfkZwIJOz6NiiWRh5FeRziqtBBmfcazQb1RK2JVpbnoeI/s1600/IMG_0979.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sBQncOkPwQwZ7nK4hvunG87_Ds_6Px3NnPCO8yHBVaVK4GgBme45hT0HywKaDpeyxMsjtFnLNusSl8FXvnD8F_iN8fyWXX3zfkZwIJOz6NiiWRh5FeRziqtBBmfcazQb1RK2JVpbnoeI/s400/IMG_0979.JPG" width="400" /></a></div>
Lena var som vanlig på plass og tok bilder! Dette smilet er nok det siste noen så fra meg denne dagen...</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMThaBtInUbn2XeOCqNCUT72h5JTCamkYayETivELUVQjLQk-xKCRRsMjqF8Uw5GV2eb1gU0Jcdr9Z0MAZEYVH1XxC7mfMdaDzBsUPspISf8wxLHz0oiYE3jpkBEynHHicJDZfaXfVe9tT/s1600/11226079_1689510477944023_6337649089412373304_o+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMThaBtInUbn2XeOCqNCUT72h5JTCamkYayETivELUVQjLQk-xKCRRsMjqF8Uw5GV2eb1gU0Jcdr9Z0MAZEYVH1XxC7mfMdaDzBsUPspISf8wxLHz0oiYE3jpkBEynHHicJDZfaXfVe9tT/s400/11226079_1689510477944023_6337649089412373304_o+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Merida/Stianssport</td></tr>
</tbody></table>
Det store, skumle droppet som jeg skrev om i forrige innlegg, hadde jeg med et nødskrik og 40 min betenkningstid klart å forsere dagen før, men jeg vil ikke si at selvtilliten akkurat var på topp for det om. Skjebergrittet 3 uker tidligere hadde ikke akkurat vært med på å øke denne selvtilitten, og nå sto jeg på startstreken med en antibiotikakur innabords og ante ikke hvordan form jeg var i. Men håpet om en pallplass var der fortsatt, og jeg og treneren min hadde lagt en god plan for løpet. Starten gikk, og allerede etter 400 meter hadde jeg feilet på deler av planen. I stedet for å være en av de første inn i bakken, sto jeg nå fast i kø, og måtte løpe opp første motbakke trillende på sykkelen mens jeg så Gunn Rita, Ingrid og Elisabeth få en luke helt foran. Til min store overraskelse hadde vi startet sammen med jenter 15-16, jenter junior og masterklassen, så det var nok folk å forholde seg til. Etter mye knot å kø var vi omsider oppe, og jeg fant endelig litt flyt. Det varte i 1/2 runde, og så var resten av løpet et lite helvete. Jeg er veldig glad for at jeg hadde Sparken min, da det gjorde det hele litt mer behagelig, men behagelig vil jeg ikke akkurat si jeg hadde det. Etter å ha dumpa 5 runder rundt i løypa, var det endelig over! Sliten og skuffet kom jeg inn til mål bare et par minutter før premieseremonien startet. Det ble riktig nok en 4.plass, noe som ikke er så ille i seg selv, men det var hele 10 minutter opp til 3.plassen, og det er ille. Merkelig hvordan ting kan forandre seg så mye på 5 uker fra forrige norgescup hvor jeg selv vant med nesten 4 minutter. Noen dager fungerer det rett og slett ikke, men jeg er 100% sikker på at det også hadde mye med psyken min å gjøre. Fullstendig resultatliste finner du <a href="https://rittresultater.no/nb/sb_tid/575/resultat/versjon1" target="_blank">her</a>, og jeg må si det var kult med så mange som 20 påmeldte og 16 startende i kvinner senior feltet!! Stort skritt for norsk kvinnesykling! haha<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv33EKg1A8ozGQxxdIa_QJmafeJ1oF54PrLIdmLdkuTJsuMc4RamfKVMIPP22H3B7CydAlTCRQSNzBzF6FNmyPvvnXjBbACMIKiYV6vkTf3gR3wmWybYHrb2-II77Y7YZ_KCllw0Lw44iN/s1600/00001915.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv33EKg1A8ozGQxxdIa_QJmafeJ1oF54PrLIdmLdkuTJsuMc4RamfKVMIPP22H3B7CydAlTCRQSNzBzF6FNmyPvvnXjBbACMIKiYV6vkTf3gR3wmWybYHrb2-II77Y7YZ_KCllw0Lw44iN/s400/00001915.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Det ser kanskje ut som at jeg smiler på disse bildene, men det gjør jeg altså ikke. I så fall er det ironisk</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBwi2aBVj7hI8QQl-jJRyYRF5z6i4UQIaj63h5sYHd_HfOdBK6QHd0EtqLJzLV7W6c9vgSa3q5rSNV7-0jJlpf4wayyJfqYDXV39l7GSmXqc-C-iKyeVPTTA0bcYvE_PIFerFpdYOZtwG6/s1600/00001914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBwi2aBVj7hI8QQl-jJRyYRF5z6i4UQIaj63h5sYHd_HfOdBK6QHd0EtqLJzLV7W6c9vgSa3q5rSNV7-0jJlpf4wayyJfqYDXV39l7GSmXqc-C-iKyeVPTTA0bcYvE_PIFerFpdYOZtwG6/s400/00001914.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ola Morken tok mange kule bilder under NM, og de kan du se <a href="https://plus.google.com/photos/104845167639187231442/albums/6172983332140180993" target="_blank">her</a> (akkurat lært meg å lage link :))</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC5Op9bLMYNEwlL9co0HuheNGyG6LTMSNZS9zztdfluKQGOZiCM7ntiEV6whZUgy7MIVdFVJGBeHQCGfyyTaUo_FxkMA2P_U0k5kVOsx02COCxXv9TT0tcC555g3xHC31ko3HtGJitlAPF/s1600/nm+ironi.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC5Op9bLMYNEwlL9co0HuheNGyG6LTMSNZS9zztdfluKQGOZiCM7ntiEV6whZUgy7MIVdFVJGBeHQCGfyyTaUo_FxkMA2P_U0k5kVOsx02COCxXv9TT0tcC555g3xHC31ko3HtGJitlAPF/s400/nm+ironi.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Kristoffer H. Kippernes / <a href="http://www.terrengsykkel.no/Telex/Bilder-fra-NM-rundbane" target="_blank">bildereportasje fra NM</a><br />
Her er det ironiske smilet mitt byttet ut med ironisk tekst #Snaue14MinBakGunnRita</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Så sto søndagen for tur. Lørdagkveld vurderte jeg å drite i alt. Stå over sprinten og droppe EM. Men innerst inne hadde jeg en følelse av at det heller bare ville føre til dyp depresjon, så jeg tok meg sammen, hardened the fuck up, og gjorde meg klar til sprint.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdSPyk8sj6Naqs4AHGA6CVUH88cxcL1L7RbOP3c49OdPsZEJ5-_gAV1JZUWhQIBXlgnrOzZ-zDRcVkPm3cVJA6b8kBuNHEB5uR87reSnOIA3TXBV_TpQQ8X2uLjxzSef3MHGiRZF_hpvjd/s1600/received_999583876742094.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdSPyk8sj6Naqs4AHGA6CVUH88cxcL1L7RbOP3c49OdPsZEJ5-_gAV1JZUWhQIBXlgnrOzZ-zDRcVkPm3cVJA6b8kBuNHEB5uR87reSnOIA3TXBV_TpQQ8X2uLjxzSef3MHGiRZF_hpvjd/s400/received_999583876742094.jpeg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Stemningen var upåklagelig før start, og siden jeg bomma litt på starttid hadde jeg en time ekstra før start hvor jeg kunne spise vafler og le med bla. den gjengen her. Korsæth-klanen, Rønning-klanen og Sondre. Bra gjeng, masse dorapower. Hvis dere ser godt etter, har jeg en legg i munnen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Så var det tid for oppvarming og prolog:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN0vVt0JC1QFlEGW989mMIhGXSi7NK_unHq0lgiPmVCpPoLqckrH61HfPsqlOO53wWF8dAlCWEPpCsVcUBR0jRfCW5VVUZY_O2YJz3S2ySeRw0jLOn7dcVPvqbJ78WD-9-x6szLRuWTt-m/s1600/11707791_10153645651682214_1392066658759065994_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN0vVt0JC1QFlEGW989mMIhGXSi7NK_unHq0lgiPmVCpPoLqckrH61HfPsqlOO53wWF8dAlCWEPpCsVcUBR0jRfCW5VVUZY_O2YJz3S2ySeRw0jLOn7dcVPvqbJ78WD-9-x6szLRuWTt-m/s400/11707791_10153645651682214_1392066658759065994_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Alt kan skje i sprint, og det er jo heller ikke så veldig lenge man sykler, så planen var egentlig å bare komme så langt som mulig. I prologen kjørte jeg ganske hardt ut, men roet ned endel på toppen, og trillet i mål (alle går videre fra prologen i kvinneklassen siden vi sjeldent er mer enn 30 startende). Kom inn til 7 beste tid, kjempemange sekunder bak Ingrid, men jeg visste jo at jeg hadde litt å gå på. Løypa var egentlig litt sånn at den rekkefølgen man lå i på toppen, den kom man inn i til mål. Men jeg vet det ble noen unntak. Jeg kom inn som nr. 2 i både kvart- og semifinalen, og i finalen var det Ingrid, Elisabeth, Sylvi og meg som sto på start. Litt flashback til NC i Trondheim, men i dag startet vi bare 4 og 4 og ikke 6 i hvert heat. Det som er kjipt da er at man absolutt ikke vil ha den 4. plassen når man først har kommet til A-finalen, Jeg har greit mye respekt for Ingrid og Elisabeth i denne disiplinen, og Sylvi hadde også kjørt meget bra i de tidligere heatene, så jeg følte meg litt sjanseløs mot de. Men jeg hadde til min store overraskelse noen bra starter denne dagen, og kom meg først ut i de to første heatene. Det viktigste var å ligge blant topp 3 på toppen av bakken, og det var typ 40 sekunder man måtte holde ut. Starten gikk, og det var ganske jevnt, men opp i bakken måtte man etter hvert legge seg på hjul. Ingrid først, så Elisabeth, og Sylvi og meg fightene bak. Det ble skikkelig tett, og på toppen ble det nesten krasj med meg og Sylvi, men jeg fikk sneket meg forbi og Ingrid lå som forventet foran med Elisabeth på hjul. Har aldri hatt så vondt i bena før tror jeg. Fra toppen fikk jeg dratt de syresprengte bena mine nedover og sørget for å ikke gjøre noe dumt som å gå på tryne. Jeg visste uansett at jeg ikke hadde sjans mot de andre på oppløpet, så de fikk en grei luke og jeg holdt Sylvi bak meg. Veldig glad for den 3.plassen etter lørdagens ekstreme nedtur. Liten selvtilittsboost, som gjorde at jeg valgte å dra til EM. Så kaputt del 2 er like rundt hjørnet! ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOow3zIcO4uhRK0apjBG-WEy81QRshoC0_-UM9UFJ-QUtkjCNFsA4BKXs3SXYePzACYvuqel2zLl7S3l2pj8xlk5vHSnCEZmNm7ufCRhncfboY4rwisUMkV9chDdYXarlo8D4y-CKKVUVQ/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOow3zIcO4uhRK0apjBG-WEy81QRshoC0_-UM9UFJ-QUtkjCNFsA4BKXs3SXYePzACYvuqel2zLl7S3l2pj8xlk5vHSnCEZmNm7ufCRhncfboY4rwisUMkV9chDdYXarlo8D4y-CKKVUVQ/s400/unnamed.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_a72_wky6RtvPLZUCoU9DEZVx8RENk9qRV9rQkpJ9uBUJWdGPTbk5SvVlPhJkPnxw7fu_jIXQF8qKuT0mKfhH8ctYSp9o8R7_efkEcm_0sE_Gj7lNk1ve_PNNOG7SHwsaHCx4OkaLCfC5/s1600/nm+sprint+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_a72_wky6RtvPLZUCoU9DEZVx8RENk9qRV9rQkpJ9uBUJWdGPTbk5SvVlPhJkPnxw7fu_jIXQF8qKuT0mKfhH8ctYSp9o8R7_efkEcm_0sE_Gj7lNk1ve_PNNOG7SHwsaHCx4OkaLCfC5/s400/nm+sprint+3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Styrter en YT etter mål #chillin</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4LvxBQRbBS_PWAdGEXiiHRK11EAcoyl5cpp8XawKr0wITTXzSgN19T_ZFrT5r-SVNWyD5d5UhcE5-N9QxsXUUhs6NS_JAvTWq0B3ilT9-6FL5m2nER8BB4FI0P3tHJQkmoHoCCKzfMrq1/s1600/3+plass+sprint.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4LvxBQRbBS_PWAdGEXiiHRK11EAcoyl5cpp8XawKr0wITTXzSgN19T_ZFrT5r-SVNWyD5d5UhcE5-N9QxsXUUhs6NS_JAvTWq0B3ilT9-6FL5m2nER8BB4FI0P3tHJQkmoHoCCKzfMrq1/s400/3+plass+sprint.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Takk for heiing, hjelp og støtte! NM er alltid litt ekstra stas selv om det ikke går helt som man vil. Gøy med så masse publikum både lørdag og søndag! Fortsett med det!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Også en stoor takk til Lena Øverbye for bildene! (Og Gunhild, Merida og Ola Morken som jeg faktisk ikke har spurt om lov, men håper det går fint, hvis ikke gi meg et hint).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-36204666918012925732015-07-08T15:51:00.000+02:002015-07-08T15:57:27.018+02:00Dårlig samvittighet og oppsummering av ferienHei igjen!<br />
<br />
Nå har jeg dårlig samvittighet. I dag har jeg ikke gjort annet enn å gjøre ingenting i hele dag. Våknet til regn utenfor, og etter dager med motiverende sol og varme, fristet det ikke så veldig å dra ut å sykel i regnet. Men nå har jeg tatt meg sammen, og skal ut å sykle mine planlagte 2 timer i skogen. Selv om jeg savner stiene på Lillehammer, så er det ikke så verst her heller. Jeg har funnet ut at jeg syklet altfor lite sti før jeg flyttet herfra, og at Gjerdrum egentlig er et stimekka. Nå har jeg vært hjemme i 1,5 uke, og jeg tror jeg har syklet flere stier her på den tiden enn det jeg har gjort de siste 10 årene jeg har drevet med sykling.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZBoihbn1XHVSKNfyL7ZmIFC2yuUU2tGl7ce4rqe9TEs3OaAK7SYm7Sji2M-Q_MpQw6s_RuISoAxZxHTN_skznn6LgMPc6yb5Qh_u6ccPrDqPrpJJbGgtELGoy6PY5LY0e9_5nR1CbiNMg/s1600/2015-06-20+20.04.48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZBoihbn1XHVSKNfyL7ZmIFC2yuUU2tGl7ce4rqe9TEs3OaAK7SYm7Sji2M-Q_MpQw6s_RuISoAxZxHTN_skznn6LgMPc6yb5Qh_u6ccPrDqPrpJJbGgtELGoy6PY5LY0e9_5nR1CbiNMg/s400/2015-06-20+20.04.48.jpg" width="277" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF0ysCpnnPXdDtZVlFP0p6r0jAowdlWPsrjnF9htY9r5BsoecTNMMEIo0orQfUqGAn-FwMHGpUpP-9GxAAKdFRywmOACwmtlTiCa8V5Od7MBHY2nix0srk3b1KwE9LdPBnQhrNZUz5bcc6/s1600/2015-06-19+20.44.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF0ysCpnnPXdDtZVlFP0p6r0jAowdlWPsrjnF9htY9r5BsoecTNMMEIo0orQfUqGAn-FwMHGpUpP-9GxAAKdFRywmOACwmtlTiCa8V5Od7MBHY2nix0srk3b1KwE9LdPBnQhrNZUz5bcc6/s400/2015-06-19+20.44.08.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
De 2-3 ukene dere(?) ikke hørte noe fra meg var jeg opptatt med å kjøre bil, spise is, ta danskebåten, spise burger på danskebåten, flytte, være instruktør på terrengsykkelskolen på Skeikampen, sykle, sykle Skjebergrittet, sykle litt til, henge med dansken, finne ut at jeg ikke skal bli frisør, besøke venner jeg ikke har sett på flere måneder, sole meg, male utemøbler, teste NM-løypa, tryne på droppet i NM-løypa, bli redd for droppet i NM-løypa, stå og se på og prøve å ta droppet i NM-løypa på nytt, feige ut på det å prøve å ta droppet i NM-løypa på nytt, spise is og gjøre ingenting sånn som i dag (les; se på "Millionær søker kjæreste" på Tv Norge).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JL5PL8NQp6RCaYB8dutRzfWYTdAyTlLv_GT7Q07Dbip6rRv9lrj2VTtdcJ5h1himYE444tpjS6qumeMgkDfSMzfAkpzBQfNDoDSuogcCQET0-rddlsaBIUHTY23v2fTA6ystARvc20kE/s1600/IMG_20150624_134615.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JL5PL8NQp6RCaYB8dutRzfWYTdAyTlLv_GT7Q07Dbip6rRv9lrj2VTtdcJ5h1himYE444tpjS6qumeMgkDfSMzfAkpzBQfNDoDSuogcCQET0-rddlsaBIUHTY23v2fTA6ystARvc20kE/s400/IMG_20150624_134615.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Skjebergrittet gikk forresten skikkelig dårlig. Da jeg meldte meg på hadde jeg et lite håp, og faktisk troen på at jeg kunne klare å vinne det. Det var riktig nok mens det enda bare var 5 påmeldte. Etter en uke på Skeikampen med sånn passe masse trening, mye kjøring og litt flytting (selv om mamma og pappa gjorde det meste av jobben der), så var jeg faktisk ganske sliten. På startlista hadde det også dukket opp endel flere damer, og blant de var blant annet Borghild Løvset, så nivået var det ikke noe å si på. Følte meg helt grei på oppvarming, men da starten gikk sammen med de store gutta, hadde jeg ikke sjans til å henge på. Jeg datt faktisk av masterbilen, og det er litt flaut egentlig. Men vi skulle kjøre 4 runder i en løype på 14 km omtrent, så det var jo fortsatt håp. I løpet av første runden klarte jeg å klatre meg opp til en 3(4,5). plass, sammen men Elisabeth og Kristin. Vi lå sammen til vi kom inn på stien igjen på runde 2, og så var det over og ut for meg og resten av løpet handlet om å fullføre. Syklet så sakte at du ikke klarer å se det for deg engang, og det var det som var den gjennomgående tanken i hodet mitt. "Faen, jeg sykler saktere enn jeg ville gjort på en hvilken som helst teknikktrening eller rolig stitur". På 3. runden begynte de jeg hadde tatt igjen å ta igjen meg igjen (bra norsk), og da var det ikke noe mer håp. Kom meg tilslutt til mål, etter å ha brukt sikkert 10 minutter lengre tid på den siste runden enn den første. Heldigvis vant dansken(!!!) i menn elite, og jeg fikk både cola og burger på vei hjem, så da var turen i seg selv verdt det.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnPbJJDvV-95evCPQpQHjWk9GZ1qp1Ihcub57Re23q4fA7XSwsXHLeSv0YPOwJyasGJRkOoNy8fdTccbaaEjCKTdnWYuXE_f7PSniv5t0Vr-X7Svl5zEiZxQH9Z07pb2oR7aovE_MEYyYs/s1600/received_10207205220027684.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnPbJJDvV-95evCPQpQHjWk9GZ1qp1Ihcub57Re23q4fA7XSwsXHLeSv0YPOwJyasGJRkOoNy8fdTccbaaEjCKTdnWYuXE_f7PSniv5t0Vr-X7Svl5zEiZxQH9Z07pb2oR7aovE_MEYyYs/s400/received_10207205220027684.jpeg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Snorre Veggan #sliten</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdObyjbSVQEA6z-AmNFPoBktEkeaF9hgI1c7GMPb6I1U7pcEBNvdmvuxZKpr6ZBv4z8T-KSoADC66Wl0yBL_y6N_he66RKZ3OGFbK8LTtx-nfDalKpsFToYp-2M8XfgAMVJ1Z_KLaQ0e2p/s1600/received_10207205218067635.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdObyjbSVQEA6z-AmNFPoBktEkeaF9hgI1c7GMPb6I1U7pcEBNvdmvuxZKpr6ZBv4z8T-KSoADC66Wl0yBL_y6N_he66RKZ3OGFbK8LTtx-nfDalKpsFToYp-2M8XfgAMVJ1Z_KLaQ0e2p/s400/received_10207205218067635.jpeg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Snorre Veggan<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Siste uka har jeg hatt mange fine turer i dette landskapet med bra folk:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxcyV0Dr-g9S1AiLgCHLTKQX1s0u7SJVPk1zoV0SMH4WGhYdnoXKC2zoegVfivpIc1tvVAdT89d3Wi4HyJ6oIK5kQJSS_6eXvJCarlepQoOEhk57lxnUG1zhjMbzVlzepO_BZbS-uFfdn/s1600/2015-06-30+14.55.43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxcyV0Dr-g9S1AiLgCHLTKQX1s0u7SJVPk1zoV0SMH4WGhYdnoXKC2zoegVfivpIc1tvVAdT89d3Wi4HyJ6oIK5kQJSS_6eXvJCarlepQoOEhk57lxnUG1zhjMbzVlzepO_BZbS-uFfdn/s400/2015-06-30+14.55.43.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB_uTQk2aQ-FAlYtTymbfxn1MzVTVA3h5MXbH16cc1rKAmmjdBxqZtHrHoeTTJIplDNWw5_CtTTeeZmKZgRJkFBVux7ti0-Cg_80hrM5TCfFGYrrTVBVkY-DyHw56pol-8wmG0sRHcKRYB/s1600/2015-07-02+13.20.32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB_uTQk2aQ-FAlYtTymbfxn1MzVTVA3h5MXbH16cc1rKAmmjdBxqZtHrHoeTTJIplDNWw5_CtTTeeZmKZgRJkFBVux7ti0-Cg_80hrM5TCfFGYrrTVBVkY-DyHw56pol-8wmG0sRHcKRYB/s400/2015-07-02+13.20.32.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9whodLIR7hxGgj7zkpXol4PqmdRMr6HCPDwhw6uc34aCugrVuBZSbLSQEwDeUwMZYwG1fdJj3hqRjlC2T0k9wWQaN9PB_D-giU4qWVZy6tplucsOo9shC6KevDlYr9DDw_j0vpbglRlWZ/s1600/DSC_0015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9whodLIR7hxGgj7zkpXol4PqmdRMr6HCPDwhw6uc34aCugrVuBZSbLSQEwDeUwMZYwG1fdJj3hqRjlC2T0k9wWQaN9PB_D-giU4qWVZy6tplucsOo9shC6KevDlYr9DDw_j0vpbglRlWZ/s400/DSC_0015.JPG" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-wRJ2aU1Huy5I56NL3wiFJ1kscI6Lnkj2OJzakBxnB_zN3Y7l8FcjSdua_rB3FGMmU1nLj-K-QQnXmnj65unencOL3U0p7Yf52bazEP4UE95C3ePh7U8ZGBZwCD6O1IepzqfZDecEFUhO/s1600/2015-07-02+11.43.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-wRJ2aU1Huy5I56NL3wiFJ1kscI6Lnkj2OJzakBxnB_zN3Y7l8FcjSdua_rB3FGMmU1nLj-K-QQnXmnj65unencOL3U0p7Yf52bazEP4UE95C3ePh7U8ZGBZwCD6O1IepzqfZDecEFUhO/s400/2015-07-02+11.43.05.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLUL7rqEt22duvXhSZLJC0807jwEQijtjEaUbMniDsWmIAy9ZUK50TMkLtOqXcBYr5TDv8Ccz-YfpqXDfijF_sqNf1oJZByiSx0JEL6tKhfRXgh2G1jAp_-PUC4X69IOlA8vTDZlyuTDH9/s1600/2015-06-29+11.50.42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLUL7rqEt22duvXhSZLJC0807jwEQijtjEaUbMniDsWmIAy9ZUK50TMkLtOqXcBYr5TDv8Ccz-YfpqXDfijF_sqNf1oJZByiSx0JEL6tKhfRXgh2G1jAp_-PUC4X69IOlA8vTDZlyuTDH9/s400/2015-06-29+11.50.42.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd9zfitDKmT32aQBrVlBqGk9myXMATIaCQENXbwXftrcdd-fZ8qs2IWqf0CerynO0-AFEPHQB95wJ_3rvUqGwIojtL-y4cIRA9mTxwcwFuUZk-tAbu3yTABYEtBLkF60qvZ81oWTmYjgVV/s1600/2015-07-02+11.37.47.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd9zfitDKmT32aQBrVlBqGk9myXMATIaCQENXbwXftrcdd-fZ8qs2IWqf0CerynO0-AFEPHQB95wJ_3rvUqGwIojtL-y4cIRA9mTxwcwFuUZk-tAbu3yTABYEtBLkF60qvZ81oWTmYjgVV/s400/2015-07-02+11.37.47.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bildebevis på at jeg faktisk har tatt droppet i NM-løypa:</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5Qkmy-3oj3M9d4T1_8ILZ0OUwxrcQdQ7kIHRGVhTg5Dsgcm9YD23-EinAL8vDzgK_JdNNcf6wukNJHRMLAuMSLDKuVPm9ClnAIcy0pxIKY0k3q-5mHqfiAkLmomv1SrawFQkgos-y8IQ/s1600/received_10152932571291121.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5Qkmy-3oj3M9d4T1_8ILZ0OUwxrcQdQ7kIHRGVhTg5Dsgcm9YD23-EinAL8vDzgK_JdNNcf6wukNJHRMLAuMSLDKuVPm9ClnAIcy0pxIKY0k3q-5mHqfiAkLmomv1SrawFQkgos-y8IQ/s400/received_10152932571291121.jpeg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Fredrik kanskje?</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Haha, latterlig at jeg ikke tørr mer...men det er jo faktisk litt høyt, og jeg har fortsatt vondt i rumpa...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Også en gladnyhet tilslutt:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0eL1Fi_5wn1dxstwGJD78gIHvYWtMPH0eIDKWwKf6yY27yEdYqCIpeLIRwbKBF2ARB8np_yKqh7ACSKGmr-gTWN-1q5B3Ll1bBMUrv-mmLwenxeLpbwYewsnDnt1l284ThzVp9ejfcYhm/s1600/IMG_20150707_110551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0eL1Fi_5wn1dxstwGJD78gIHvYWtMPH0eIDKWwKf6yY27yEdYqCIpeLIRwbKBF2ARB8np_yKqh7ACSKGmr-gTWN-1q5B3Ll1bBMUrv-mmLwenxeLpbwYewsnDnt1l284ThzVp9ejfcYhm/s400/IMG_20150707_110551.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sånn, det var det for denne gang.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Peace out!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNidWN7ATnR7WgEz2McIrZ2axPdMzlvqH2MuQ1VFJKF30I95xO6L1cWGBD1J7h8ldUSyxvU_AE0zdACDW4xPDiRjSOKcAkRv32DtNjvlAUhZHugn-8wXW1sm2ZEZELy5KSjWR1GqJoIXEp/s1600/Snapchat-4915064240336283220+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNidWN7ATnR7WgEz2McIrZ2axPdMzlvqH2MuQ1VFJKF30I95xO6L1cWGBD1J7h8ldUSyxvU_AE0zdACDW4xPDiRjSOKcAkRv32DtNjvlAUhZHugn-8wXW1sm2ZEZELy5KSjWR1GqJoIXEp/s320/Snapchat-4915064240336283220+%25282%2529.jpg" width="252" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-69373030380241070582015-07-06T16:13:00.000+02:002015-07-06T16:13:04.345+02:00Lilyhammer Dagen før sommerferie og dagen før toppidretteksamen var jeg på min siste sykkeltur i Lillehammer som Lillehammerbeboer. Den gikk til Hovmoen. Jeg har hatt noen fine økter der i vår, og selvom man kanskje blir litt fort lei av stiene der, så er det noen av de som er så innmari digge! Jeg føler at jeg flyr når jeg sykler der. Favorittrunden min går ved bilhuggeriet for de som er kjent der. Det er bare en liten runde på 3-4 minutter, men starten og slutten av runden har så sykt bra flyt. Jeg kan kjøre runde etter runde bare på grunn av de to partiene. Så nest siste dag på Lillehammer gikk turen altså dit. Været var strålende (wow, så klisjé), og jeg tok meg så klart tid til å ta noen bilder!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFodImXiUwtwbV2ZRFCNYbGi8UTPsdOQUsvcoE13sRR3c2ZnfdkqyGWwBmUF6hTS04zvvF_7r-mXcSCc_hbMEzmEtyMhLOpHW-e3TZnrRUw_oy-QR_SfpyR0JPbs9OoRLJB0dXqI1anRmR/s1600/2015-06-16+17.47.48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFodImXiUwtwbV2ZRFCNYbGi8UTPsdOQUsvcoE13sRR3c2ZnfdkqyGWwBmUF6hTS04zvvF_7r-mXcSCc_hbMEzmEtyMhLOpHW-e3TZnrRUw_oy-QR_SfpyR0JPbs9OoRLJB0dXqI1anRmR/s640/2015-06-16+17.47.48.jpg" width="359" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTygEhq0OWAwYpGqWS_jUImQSHFHONc0POUsklxNniUhLMJc-smG-2m7dOrVcUCwYfkgS6_5l1tep8X7JWVrBJqm3HwBEDViBK05q4OvWUfhlnLn3fyUBagbc2dahO3fdlg6wY4SLD-Ii/s1600/2015-06-16+17.52.09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTygEhq0OWAwYpGqWS_jUImQSHFHONc0POUsklxNniUhLMJc-smG-2m7dOrVcUCwYfkgS6_5l1tep8X7JWVrBJqm3HwBEDViBK05q4OvWUfhlnLn3fyUBagbc2dahO3fdlg6wY4SLD-Ii/s640/2015-06-16+17.52.09.jpg" width="358" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5nZErkVfHrHdU6_xF4JlzwDeKD4mareSD2iaq0sdEZ0Zdr_a7cUVi0v0wdIpMb49_lRWrw5jEvkt2jXeDxN4V61_B0b3Kig9JwyZ-IG29ps-ntrn_6RGM9P-H4esqNeHkXNxfAb6UrBk0/s1600/2015-06-16+17.55.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5nZErkVfHrHdU6_xF4JlzwDeKD4mareSD2iaq0sdEZ0Zdr_a7cUVi0v0wdIpMb49_lRWrw5jEvkt2jXeDxN4V61_B0b3Kig9JwyZ-IG29ps-ntrn_6RGM9P-H4esqNeHkXNxfAb6UrBk0/s640/2015-06-16+17.55.20.jpg" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trist fordi det er siste turen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpuZx9qCKAkVSZFgbZFUJrqe9iSSzJwRYqdmmeN3IbcDPLDgwe4zWAZpHs9DkKQITmok-queWyC_CUDP-Ng0jCw5pwBdYiPKaY9XkBMXJqt-0tMjG9a9i01gaCsRW0kbn3M1E76Orss-sa/s1600/2015-06-16+17.55.32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpuZx9qCKAkVSZFgbZFUJrqe9iSSzJwRYqdmmeN3IbcDPLDgwe4zWAZpHs9DkKQITmok-queWyC_CUDP-Ng0jCw5pwBdYiPKaY9XkBMXJqt-0tMjG9a9i01gaCsRW0kbn3M1E76Orss-sa/s640/2015-06-16+17.55.32.jpg" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Glad fordi det er sol</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN7uioLnTetLfygmPSiYtfr7IVZrw3NaIIdg-dzmtN-XUiUeErk8dfa-RF3Uqsk6ArQc86mwYUEiw-_7qqceYIFXg2VrlrjZDKVev409ZAfzkhu8kAg5hZKVFszK2I2LZRHMFSQSXQ_lPR/s1600/2015-06-09+19.53.29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN7uioLnTetLfygmPSiYtfr7IVZrw3NaIIdg-dzmtN-XUiUeErk8dfa-RF3Uqsk6ArQc86mwYUEiw-_7qqceYIFXg2VrlrjZDKVev409ZAfzkhu8kAg5hZKVFszK2I2LZRHMFSQSXQ_lPR/s640/2015-06-09+19.53.29.jpg" width="358" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRVpOZUKUrW7btd_CTu-4Eb-G1fFJ2AiaPsn7IWMJLrKdrNFB0xdPA_BX43AjC_9JxEh8xsR1naR6FGLv9xtT1aygoMnYaWT9Od1kpM0QTBchZxpo3yxzyqi1qllvzcz_HFLjBiMNTFJYR/s1600/2015-06-16+17.48.14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRVpOZUKUrW7btd_CTu-4Eb-G1fFJ2AiaPsn7IWMJLrKdrNFB0xdPA_BX43AjC_9JxEh8xsR1naR6FGLv9xtT1aygoMnYaWT9Od1kpM0QTBchZxpo3yxzyqi1qllvzcz_HFLjBiMNTFJYR/s640/2015-06-16+17.48.14.jpg" width="358" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiABaIvGKqJ8vhfTSy6IEJl-KsC2vM4Wm4UCXr5yuBnAvJGqg4f7-2raoSFUaREsPrM-fa9mjT8METcsOr_ZN7MW3gPuOtv4kP4jakftk5ivcSh_u3SgS7rHaJooIQXGmkbIHyeoAqhIDjG/s1600/2015-06-16+18.00.31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiABaIvGKqJ8vhfTSy6IEJl-KsC2vM4Wm4UCXr5yuBnAvJGqg4f7-2raoSFUaREsPrM-fa9mjT8METcsOr_ZN7MW3gPuOtv4kP4jakftk5ivcSh_u3SgS7rHaJooIQXGmkbIHyeoAqhIDjG/s640/2015-06-16+18.00.31.jpg" width="358" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvgqBOYnaWxh7wQzcco2IZ-r_rdAKoctGsDTorgnJEiKjI07s_6PuvhnGIveeinlfMWnYymWKLOG2UsYHVMrz-kcFhrOe4pu-SmFFELO5RmauqN9C7GNFnTIOM14WTPC6bTOO-xEcWhSd/s1600/2015-06-16+18.31.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvgqBOYnaWxh7wQzcco2IZ-r_rdAKoctGsDTorgnJEiKjI07s_6PuvhnGIveeinlfMWnYymWKLOG2UsYHVMrz-kcFhrOe4pu-SmFFELO5RmauqN9C7GNFnTIOM14WTPC6bTOO-xEcWhSd/s640/2015-06-16+18.31.20.jpg" width="358" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXsWmH3sFU7cRaYDCUBmQ-HZGUtCl-Z2FCTanq3As2F0Rgp3GQjhmiboZ3zOn9pfNdRfs6m7L6Ouf8ZJd_IAZDVg3amz4YgHMPnJ4g6EfiGtfBjbPs5MOqbspxMM6kgbvef1q8BLjc-JQ/s1600/2015-06-10+19.14.24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXsWmH3sFU7cRaYDCUBmQ-HZGUtCl-Z2FCTanq3As2F0Rgp3GQjhmiboZ3zOn9pfNdRfs6m7L6Ouf8ZJd_IAZDVg3amz4YgHMPnJ4g6EfiGtfBjbPs5MOqbspxMM6kgbvef1q8BLjc-JQ/s640/2015-06-10+19.14.24.jpg" width="358" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Må bare legge ved dette bildet og selv om det er fra en annen tur... men se så fint da!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid07d-tvBKuUQkIIybN0smQnv9D2qPWqodO10LymBTuLo8EuGqhmh1AEqbZpWvFePULwsP_colvDNMooDiSXPOddlMwj7F9Cg5wH5Ux4528NMTj37ZTQTRs-ltIfNKVCLxnFgVNt1AQ2OC/s1600/2015-06-16+19.10.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid07d-tvBKuUQkIIybN0smQnv9D2qPWqodO10LymBTuLo8EuGqhmh1AEqbZpWvFePULwsP_colvDNMooDiSXPOddlMwj7F9Cg5wH5Ux4528NMTj37ZTQTRs-ltIfNKVCLxnFgVNt1AQ2OC/s640/2015-06-16+19.10.08.jpg" width="358" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ny marihønevenn som matcher sparken </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
#nofilter</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kommer til å savne Lillehammer!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-90278461481537494052015-07-03T12:35:00.001+02:002015-07-03T12:46:53.618+02:00Martyn Ashton - Back On TrackJeg husker for noen år siden da broren min viste meg en video av en mann som gjorde helt syke ting på en trail-sykkel. Filmen het Way Back Home, og mannen var Danny MacAskill. Jeg hadde ikke sett lignende før, men så kom den første Road Bike Party filmen, og hele sykkelverden satt å måpte. Trail-sykling er imponerende nok i seg selv, men når stuntene i tillegg utføres på en landeveissykkel og blir tatt til enda et nytt nivå, da kan man ikke annet enn å bli imponert. Mannen på landeveissykkelen var Martyn Ashton. Året etter var en ny Road Bike Party film på vei. På et trail-show bare dager før lanseringen av filmen brakk som kjent Martyn nakken og ble lam fra livet og ned. For å fullføre filmen hentet han inn Danny MacAskill og Chris Akrigg, og det ble nok engang en suksess. Jeg har fulgt Martyn på instagram en god stund nå, og jeg er nok ikke alene om å synes at han er inspirerende. Han ble lam i begge benene og kan mest sannsynlig aldri trå pedalene på sykkelen rundt igjen, noen gang. Men han gjør det beste ut av det, og alt han deler er med et snev av humor, selvironi og en stor dose positivitet. Tidligere har han delt en video der han kjører motorsykkel med støttehjul, men i går kom det ut en film som slår alle de filmene jeg tidligere har nevnt. Back on Track! Den fikk meg faktisk til å gråte. Ikke at det skal så altfor mye til for at det skjer, men denne filmen var virkelig fin. Også er det koselig at både Danny MacAskill og Chris Akrigg er med. Har du en dårlig dag, så anbefaler jeg deg å ta en titt på denne mannen. Kan han, kan du!<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/kX_hn3Xf90g" width="480"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-57961392812916040972015-07-02T10:20:00.002+02:002015-07-06T16:15:20.686+02:00Ferdig!<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hei hei!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span lang="NO-BOK" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: NO-BOK;">Da var 13 års skolegang
ferdig. Skulle på en måte ønske jeg kunne gjøre alt engang til, men på en annen
side er det veldig deilig å være ferdig. <o:p></o:p></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdoEfzNwJzn4ATbz_4uGWH0gHknwj-useQ6jiHkJovr3-RdzEcOixnltpzJPT1WgCTI-1j9Q0i1U15SWyWWQ_a7ypu7chAQUDJ-0ChScJqsZN1D9BjThnhdzIZuc_ubmuHvKlgCjV10K9J/s1600/2015-06-17+22.30.14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdoEfzNwJzn4ATbz_4uGWH0gHknwj-useQ6jiHkJovr3-RdzEcOixnltpzJPT1WgCTI-1j9Q0i1U15SWyWWQ_a7ypu7chAQUDJ-0ChScJqsZN1D9BjThnhdzIZuc_ubmuHvKlgCjV10K9J/s400/2015-06-17+22.30.14.jpg" width="222" /></a></div>
<span lang="NO-BOK" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: NO-BOK;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span lang="NO-BOK" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: NO-BOK;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span lang="NO-BOK" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: NO-BOK;">Eksamen i går ble preget av
store mengder jordbæryoghurt. For engangs skyld hadde jeg alt på stell og var
klar til toppidrettseksamen. 10.19 puttet jeg en boks med jordbæryoghurt helt
øverst i baggen, lokket den, og skyndet meg ut i bilen sånn at jeg kunne
avslutte 13 års skolegang med å komme presis til eksamen. Tanken om at jeg
burde tatt en pose rundt yoghurten slo meg så klart, men jeg tenkte at det kom
til å gå fint den gangen her. Ehh, yoghurtbegeret var halvspist, og det tynne
plastlokket var det eneste som skilte yoghurten fra baggens innhold. Baggen
inneholdt bland annet PC, klærne jeg skulle ha på meg etter testen, sykkelsko
og håndklær både til dusj og svetting på watt-testen. Den var med andre ord
ganske full, og inneholdt en del ting man helst ikke vil ha jordbæryoghurt på. Ankom
skolen 10.28. 2 min før tiden. Bra jobba! På vei ned til rullerommet kjente jeg
at baggen var litt våt i det ene hjørnet. Det var ikke vannflaska som hadde
lekket for å si det sånn. Heldigvis var jeg rutinert nok til å ha puttet
mesteparten av de andre tingene i poser, og yoghurten holdt seg til det ene
hjørnet. Men PC, lader, håndklærne og ikke minst baggen var godt innsmurt i
yoghurt. Der røk det måltidet, og vi pustet inn lukten av jordbæryoghurt
gjennom hele testen. Jordbæryoghurt er ikke det jeg kommer til å ha mest
cravings på de neste ukene for å si det sånn … <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj6upC__8f0Bp5TRl-i2aO93sIHzsorNnfzYw6LT-BRsIys1dIB8UO0wRALP28RSFXdWfGyZpXjlZ-weVcau0s1PnIB4345GbEDrf87zaSvsKsviIeq7QLUy-mqix-5QsIC06nVFsNEr8O/s1600/IMG_20150618_172610.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj6upC__8f0Bp5TRl-i2aO93sIHzsorNnfzYw6LT-BRsIys1dIB8UO0wRALP28RSFXdWfGyZpXjlZ-weVcau0s1PnIB4345GbEDrf87zaSvsKsviIeq7QLUy-mqix-5QsIC06nVFsNEr8O/s320/IMG_20150618_172610.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<br />
<div style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="NO-BOK" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: NO-BOK;">Sånn kan det gå. Er det ikk</span><span style="font-size: 12pt;">e det ene så er det visst det andre. Men eksamen gikk i hvert fall bra, og nå er jeg ferdig!</span><br />
<span style="font-size: 12pt;">Så hva har jeg gjort så langt i ferien?</span><br />
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span>
Tar det senere, for nå skal jeg ut å sykle før det blir for varmt!!<br />
Vi skrives om mindre enn 3 uker!</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-78783426949389580812015-06-16T13:23:00.000+02:002015-06-16T14:13:45.222+02:00NC 6 og 7Hei hei!<br />
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVwz9OE7lsv0kOQwT64tgkRs2U_UXG62HwU-CGALRCTLYzIZir_GUVD4bSplh3IYVJqh0vFpm03z39bmVw0MTO8CNREAb5JtrxUbbzXUduhUBe5bj_HNAvsRx4DhseynTnRuwpH1u4ZUA-/s1600/CYMERA_20150616_124418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVwz9OE7lsv0kOQwT64tgkRs2U_UXG62HwU-CGALRCTLYzIZir_GUVD4bSplh3IYVJqh0vFpm03z39bmVw0MTO8CNREAb5JtrxUbbzXUduhUBe5bj_HNAvsRx4DhseynTnRuwpH1u4ZUA-/s320/CYMERA_20150616_124418.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gøyeste jeg vet om for tiden</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Nå har jeg kommet hjem fra NC i trøndelag og jeg må si meg godt fornøyd med helgen! Alltid hyggelig å være på tur med NTG og Team Lillehammer, og denne gangen var intet unntak. Faktisk var dette min siste reise med NTG-gjengen som elev på NTG, og det er egentlig litt trist kjenner jeg. Kommer til å savne minebuss-tilværelsen! Men nok om det... så hvordan gikk det?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx-JLEGkd63-cxWtimsXDd1auPPR4r8344z4IyiTsiFD8G9QWsVvxjBV7gmyVi5zsDef3bN4f5My-SmAqdysA7Owf52ZF3C9EG93mFZ1q7L3iOZmbpF97M97-q_CO8_nC5GFI0UT3yJ-VT/s1600/11427775_10153971417515400_4016622511342886871_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx-JLEGkd63-cxWtimsXDd1auPPR4r8344z4IyiTsiFD8G9QWsVvxjBV7gmyVi5zsDef3bN4f5My-SmAqdysA7Owf52ZF3C9EG93mFZ1q7L3iOZmbpF97M97-q_CO8_nC5GFI0UT3yJ-VT/s320/11427775_10153971417515400_4016622511342886871_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Team Lillehammer powered by Sport1 Lillehammer og Scott er klare!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Lørdagen var det som tidligere nevnt sprint på Kristiansten festning. Mitt forhold til sprint er noe komplisert og litt ustabilt. Jeg er ikke så fan av at alt skal skje på i overkant av 2 min, og jeg synes ofte det blir litt for mye stress og knuffing på den korte tiden. Siden vi var så få damer kjørte vi bare 3 runder. Prolog, semifinale heat og A- eller B-finale heat.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSTuQlImmNIKZsop4R6osAtPcpP67byHtmqEJgpr8YTZvVe5cQJWeBvv1P4IfCokzPhpZkaJQVpQTQxP_LEWLAN-6FhJVftUkUXRpEQ7ztSrV2uGfqoohHVclbMai1cNLQK0rGOkQjIgaL/s1600/11407105_1087467321282060_2758142887636860173_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSTuQlImmNIKZsop4R6osAtPcpP67byHtmqEJgpr8YTZvVe5cQJWeBvv1P4IfCokzPhpZkaJQVpQTQxP_LEWLAN-6FhJVftUkUXRpEQ7ztSrV2uGfqoohHVclbMai1cNLQK0rGOkQjIgaL/s320/11407105_1087467321282060_2758142887636860173_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bengt Ove sannes (lånt av Elisabeth)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
I prologen kjørte jeg rett og slett skikkelig dårlig. Det er så rart å skulle sykle alene rundt den korte løypa og liksom skulle gi alt man kan i litt over 2 min (eller så fort som mulig). I tillegg hadde ikke prologen så mye å si i kvinne klassen siden alle kom videre, så det var liksom ikke så mye som pushet meg til å sykle noe fortere, og jeg følte meg også helt daff egentlig. I semifinalen kom jeg i heat med fjorårets bronsemedalje-vinner i VM sprint, Ingrid, svenske Felicia, Lisa og Katrine. Kom meg greit ut i starten og lå som nr. 3 bak Ingrid og Felicia. Det er 3 som går videre i hvert semiheat til forskjell fra de fleste andre land. Det tror jeg ikke alle hadde fått med seg, så da vi begynte å sette ned farten på oppløpet, fordi vi så vi hadde god margin, var det en del stressa folk på sidelinja. Men Ingrid, Felicia og jeg kom altså videre til A- finalen i vårt heat, og det ble sammen med Elisabeth, Anna og svenske Ida fra det andre heatet.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX67T76hVczqkane0mqpoXxyODYSZPgtFHBUX0anvDKZUWYe3ICpjOfqIX_DsmnGYrIMFaLX5lZgTwWcDqT0TayOhiKyDYgmHkKJwR1RWE4ja_krbd2HdyyZtFdW8KyFmxLx272xlwrEWP/s1600/10313093_1087467961281996_7937065109553702714_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX67T76hVczqkane0mqpoXxyODYSZPgtFHBUX0anvDKZUWYe3ICpjOfqIX_DsmnGYrIMFaLX5lZgTwWcDqT0TayOhiKyDYgmHkKJwR1RWE4ja_krbd2HdyyZtFdW8KyFmxLx272xlwrEWP/s320/10313093_1087467961281996_7937065109553702714_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chilla litt bakerst en stund<br />
<span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto: Bengt Ove sannes (lånt av Elisabeth)</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jeg fikk velge startposisjon nest sist og hadde to valg. Helt til høyre eller helt til venstre. Hadde tidligere snakket med noen av de andre fra laget om at det var best å stå litt mer til høyre enn i midten fordi starten gikk i en høyresving. Den plassen var opptatt, og da fikk jeg plutselig en god ide om at helt ut til venstre var det litt tørrere (til høyre var det en stor dam), så jeg klarte da å velge plassen helt til venstre i en løype som startet i en høyresving. Lurt. Starten gikk og de andre kjørte dritfort. Jeg lå helt bakerst når løypa gikk inn på litt smalere sti. Klarte å snike meg forbi så jeg lå i 5 posisjon, og så kjørte nr 3 og 4 inn i hverandre, og da var det bare å kjøre forbi og inn til mål på en 3. plass.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBVj7cyHmmbZZmC73CVXfcjF1YSf6bX71CXHcvIUMekYXvNxWABuidoVowM6B1maD_6V_jCI0VOXuhbKSm86ntu4pLs8_dQohEF76T53di-T0ccsKdNk_RNTiy7c_-G1gDJ77R81d_b6iv/s1600/10402698_10153971420600400_1732875781695346926_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBVj7cyHmmbZZmC73CVXfcjF1YSf6bX71CXHcvIUMekYXvNxWABuidoVowM6B1maD_6V_jCI0VOXuhbKSm86ntu4pLs8_dQohEF76T53di-T0ccsKdNk_RNTiy7c_-G1gDJ77R81d_b6iv/s400/10402698_10153971420600400_1732875781695346926_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Søndagen morgen sto vi opp altfor tidlig, pakket, fikk matpakke fra hotellet og satte oss i bussen mot Oppdal. Spiste, sov og spiste litt til. Jeg var veldig klar for denne dagen, og hadde gledet meg i mange uker. På gjennonkjøringen på fredag hadde jeg kanskje tidenes dårligste dag, og hatet på alt (unnskyld for det Sigurd og Martin), men løypa var faktisk skikkelig morsom og passet meg egenetlig ganske perfekt. Nesten lik som i fjor, men noen flere bakker og litt mer sti. Værvarslet var følgende: 4 grader og nysnø på fjelltoppene rundt. Ble allikevel mer enn varmt nok på oppvarmingen, og 11.04 sto jeg klar ved start etter en tissepause og et valg om å droppe å lete etter to like hansker (mest fordi jeg egentlig synes det var litt kult med to forskjellige).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEb6jWA2EO_atgHjtHE_f_layJyzp0BX4xl9J5R_mF9XSvkUsAJNfAf3t1xZb7KkTU-8q_wIpCjeVeMMVEte1NuZSrUVLVHRQ_txWEgO3XOJ6Z3ZD6_qOHOPVVK7hRCBOC3kYnes6aGQcM/s1600/10426328_10153971430150400_7724538481050677703_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEb6jWA2EO_atgHjtHE_f_layJyzp0BX4xl9J5R_mF9XSvkUsAJNfAf3t1xZb7KkTU-8q_wIpCjeVeMMVEte1NuZSrUVLVHRQ_txWEgO3XOJ6Z3ZD6_qOHOPVVK7hRCBOC3kYnes6aGQcM/s320/10426328_10153971430150400_7724538481050677703_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Jeg hadde allerede bestemt meg for å vinne (om det er innafor å skrive det), og når jeg sto på startstreken og skuddet gikk 11.07, følte jeg meg klar. Kom ikke sånn altfor godt ut i starten, men det var gode passeringsmuligheter etter noen hundre meter, og da klarte jeg å komme meg forbi alle bortsett fra den svanske junioren Ida. Lå på hjul med henne til rock gardenen, og da hadde vi allerede fått en liten luke til de andre bak. I rock gardenen skjedde dette:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRpaUuXsSlTzVpPnMI4Y_92DbmqtB4PnWXXxptfBZSmhZcFZWBgwKN61ffd9PX4hgELZsflaYozeBk12TJdEuU9oe3dKANPAhzCq1mDY_MmAGqCQPnWe38fRZHxbWaO3FYJj-vlkC4CNP3/s1600/10850290_10153971427520400_7869243443982604471_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRpaUuXsSlTzVpPnMI4Y_92DbmqtB4PnWXXxptfBZSmhZcFZWBgwKN61ffd9PX4hgELZsflaYozeBk12TJdEuU9oe3dKANPAhzCq1mDY_MmAGqCQPnWe38fRZHxbWaO3FYJj-vlkC4CNP3/s320/10850290_10153971427520400_7869243443982604471_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="direction: ltr;">
Ikke planen akkurat, og jeg var egentlig ganske klar på at det var en lett rock garden...hehe. Jeg kom meg til slutt ned, og Ida som hadde tatt B-sporet hadde fått en liten luke, mens Felicia kom rett bak meg. Kom meg igang igjen, og kroppen føltes veldig bra sett bort ifra at jeg puster som en kolspasient om dagen. Ida tok jeg aldri igjen, men det er okei (for denne gang). Hun er kjempesterk. Og etter hun var ferdig med sine 3 runder, hadde jeg 2 runder igjen og lå dermed først av damene. Jeg følte meg faktisk skikkelig sterk, og til motsetning fra forrige helg, så synes jeg det var digg å sykle oppover. Var ingen lange bakker, men flere korte og ganske bratte. For det meste på sti. Hadde det skikkelig gøy,og jeg og Scotten har virkelig lært hverandre å kjenne etter 5 måneder. Vi går liksom i ett føler jeg. I tillegg var den snill og holdt på all luften den gangen her, og etter 5 runder kunne jeg endelig sykle i mål som førstemann (kvinne)!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBviuYkDJMS1ecW2p_e71kjRxKuRUuKgjD9L6o35Kfq5aOsVWLk8l_JjeXEbbKgMQvpZOeba7UVhXnaShAq7JyTHUskOYxp1dNuGkN0ZpB41Nav5fd3HTpwJCQGG1MZDc-Ctz0FlNebpM_/s1600/11401582_10153971431475400_7494139312771590517_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBviuYkDJMS1ecW2p_e71kjRxKuRUuKgjD9L6o35Kfq5aOsVWLk8l_JjeXEbbKgMQvpZOeba7UVhXnaShAq7JyTHUskOYxp1dNuGkN0ZpB41Nav5fd3HTpwJCQGG1MZDc-Ctz0FlNebpM_/s320/11401582_10153971431475400_7494139312771590517_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sier meg fornøyd med helgen, og ser frem til neste ritt som blir Skjebergrittet 27.juni. Før det skal jeg til Danmark og slappe av noen dager, før jeg tar turen til Skeikampen for å være instruktør på terrengsykkelskolen en uke. Etter ritt hver helg i vet ikke helt hvor mange uker, men mange, skal det bli litt deilig med en frihelg kjenner jeg. Skal bruke de to neste ukene til å samle overskudd og forhåpentligvis finne ut av kolsproblemene mine, og så er det på an igjen men hardkjør før NM og forhåpentligvis EM.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOcipdDEdV6gJLCmEUR8EDPtwFTyS86sYe-M_kpZGKcBPZARKLEYt7C2iy2ikIv9y0yKMrh-5hnn-ceC4UF5FAgMfFKN1NSObiXfbvlEIhS3xehyphenhyphencLscnXbSygXhdvoyGpaSfDLfIyMBY/s1600/11401356_10153971432405400_6556013839608329964_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOcipdDEdV6gJLCmEUR8EDPtwFTyS86sYe-M_kpZGKcBPZARKLEYt7C2iy2ikIv9y0yKMrh-5hnn-ceC4UF5FAgMfFKN1NSObiXfbvlEIhS3xehyphenhyphencLscnXbSygXhdvoyGpaSfDLfIyMBY/s320/11401356_10153971432405400_6556013839608329964_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
I morgen har jeg forresten eksamen i toppidrett. Skal kjøre 20 min watt-test og holde en presentasjon om treningsarbeidet og utviklingen min de siste årene. Det blir...interessant!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nå har jeg brukt tre dager, og tre måltider på dette innlegget, og jeg har rukket å spise et visst antall polarbrød med gulost, pizza margarita fra Dr.Oetker som jeg toppet med tomater og bacon(?) for å overbevise meg selv om at det var sunt, og nå dagens lunsj som ble en blanding av yoghurt, kesam og cottage cheese toppet med havregryn. For de som lurte på det.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig81LuTaQ6fzulQ-m_qxD56lb4ss9mWigVIFuiB1s5LFVastEz1qdhf97ESgHxMkx9lIFK3tORFuOaE2PsGWKD48My0VXiwXXdEPl5oKaUiU8sgXMU9A8sjgSuEyt9jmnL4MAgpHMNX6bn/s1600/DSC_0087.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig81LuTaQ6fzulQ-m_qxD56lb4ss9mWigVIFuiB1s5LFVastEz1qdhf97ESgHxMkx9lIFK3tORFuOaE2PsGWKD48My0VXiwXXdEPl5oKaUiU8sgXMU9A8sjgSuEyt9jmnL4MAgpHMNX6bn/s320/DSC_0087.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Glemte at man skal ta bilde før man spiser :( </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ble langt i dag og gitt! Nå skal jeg fortsette på arbeidskravsanalysen min.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqfV1Hw-hSVJnhBlT8wSd9Jm3pyyk2zUDfzakfM4PdhIICYDqFyPthaCdhnQcQ1JPHu484pdHHG8XXoYyO91dHjav5bF-abbdDcWsM47FbZ3Iwff6ZaQFjFzEoJ07hMMMPOzS0B7-Rm_jp/s1600/11407011_10153971421625400_8803120481817385645_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqfV1Hw-hSVJnhBlT8wSd9Jm3pyyk2zUDfzakfM4PdhIICYDqFyPthaCdhnQcQ1JPHu484pdHHG8XXoYyO91dHjav5bF-abbdDcWsM47FbZ3Iwff6ZaQFjFzEoJ07hMMMPOzS0B7-Rm_jp/s320/11407011_10153971421625400_8803120481817385645_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Haha, hva skjedde her egentlig?<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Takker helgens støtte apparat Bjørn, AG og mamma!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG4OA3nCu06Lsr54j6CAgq7PnDhWrDWGhq6Is1hUkTK8dV4ta0zIJFlEwSAVuAtMPyxC-KY0l10cvS26jSDwRg5bWeOfWK-cnuay40mq_iVQXRHFFM6g1klLeyY1c_0xf-nEw0X6O7H5kD/s1600/AR_EFFECT_20150612164835.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG4OA3nCu06Lsr54j6CAgq7PnDhWrDWGhq6Is1hUkTK8dV4ta0zIJFlEwSAVuAtMPyxC-KY0l10cvS26jSDwRg5bWeOfWK-cnuay40mq_iVQXRHFFM6g1klLeyY1c_0xf-nEw0X6O7H5kD/s320/AR_EFFECT_20150612164835.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En bussjååfør...</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
(Alle bilder er tatt av Arnt Rønning bortsett fra de dere skjønner er tatt av meg selv, og de som det står at er tatt av noen andre. Bildene er verken retusjert eller redigert, og unnskyld for det)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hadet bra!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-75242549501278203352015-06-10T16:40:00.000+02:002015-06-10T16:56:20.528+02:00Sramliga VardeGod dag! Håper alle nyter solen! (er det ikke sånn man skriver?)<br />
<br />
Jeg tenkte jeg skulle skrive litt om sramliga rittet jeg syklet i Danmark i helgen. Sramliga er Danmarks svar på Norgescup, og det holder et bittelitt høyere nivå enn cupen her i Norge. Vi var en liten gjeng på 5 utøvere og 2 støtteapparater som tok turen. Baggen var pakket med landslagstøy for første gang i år, og jeg var kanskje litt mer spent enn jeg pleier.<br />
Etter en biltur fra Lillehammer til Gjerdrum, etterfulgt av enda en biltur fra Gjerdrum til Oslo, og så nok en biltur fra Oslo til Larvik (da som passasjer heldigvis), og en fergetur på 3 timer og 45 minutter fra Larvik til Hirtshals (også som passasjer), var det godt å komme frem på Hotel Hirtshals og innta sengen med en pose Stjernemiks fra taxfree'en. Lørdag morgen bar turen videre mot Varde, og jeg må bare si jeg elsker Danmark for de høye fartsgrensene! Vi ankom Varde etter 3 nye timer i bil, og etter å ha kjørt gjennom et sinnsykt regnvær i 2 timer, badet Varde til min store glede i SOL! Det var som en liten øy med fint vær midt på vestsiden av Danmark. Når alle hadde ankommet hotellet, kjørte vi for å teste løypa. Den var på i overkant av 6 km, mye opp og ned, og lite teknisk krevende partier. Relativt rask løype, men de bakkene skulle gjøre det hardt nok for å si det sånn. Og sandbunn da... Kjørte gjennom runden en gang rolig og en gang litt fortere før vi trillet litt på asfalten og kjørte tilbake til hotellet.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinl20P_dLETOTQ7BcN9-CHzm0XTrcYww8j3ba7ApA2bUuw1lwxzYGwvaX6I6eKJS9F7pg3mRFS6E9u02xlmyqSiUoMq0w-aD9tPl7b7rbVNqmDBu2Xif5w0RpgU4PfJZgcWHtVEVfcgexB/s1600/IMG_20150606_123907.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinl20P_dLETOTQ7BcN9-CHzm0XTrcYww8j3ba7ApA2bUuw1lwxzYGwvaX6I6eKJS9F7pg3mRFS6E9u02xlmyqSiUoMq0w-aD9tPl7b7rbVNqmDBu2Xif5w0RpgU4PfJZgcWHtVEVfcgexB/s320/IMG_20150606_123907.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Slapper av litt med utsikt over Varde etter ankomst. Sol!</td></tr>
</tbody></table>
Etter å ha spist oss mette på middag og is (obligatorisk dagen før ritt), og sett oss sånn passe mette på fotballspillere som kastet seg rundt på bakken i smerte 7 sekunder etter at de egentlig burde kastet seg rundt på bakken i smerte, og deretter spratt opp igjen freshe som aldri før og tok frispark, og etter å ha vært vitner til tidenes forsøk på å halte, tok vi kvelden. Som eneste jente var jeg heldig og fikk dobbeltrom for meg selv, og trengte bare dele rommet mitt med noen maur. Men det gikk helt fint, og vi kom godt overens og overholdt hverandres intimsoner (okei, jeg kan ikke garantere for at ingen maur ble drept det døgnet, men det var hvert fall ikke med vilje).<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSMqJjWexvYcgxVFUs3J2xyaTorwXcE0oEfpqQ1R1LZ4uSOWiIgRqSM9MaCJ-hnOaA5rjARJr6p_u5j9RfZff7CAdGvhcLCeZeLcu5E5DP01TRkn4Lw3X4SoRd8lEsAt6mZ0LnwRMr_cM3/s1600/1575c7c54d-sramliga+2015+varde-D15_0445.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSMqJjWexvYcgxVFUs3J2xyaTorwXcE0oEfpqQ1R1LZ4uSOWiIgRqSM9MaCJ-hnOaA5rjARJr6p_u5j9RfZff7CAdGvhcLCeZeLcu5E5DP01TRkn4Lw3X4SoRd8lEsAt6mZ0LnwRMr_cM3/s640/1575c7c54d-sramliga+2015+varde-D15_0445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH8XVidU1SotcRY6osl-iLE42cS3QE8J4g2X9qgEdGoPCx8hAi3XxT5IoQtEkZBYXCVbzIt2Ha4ceHxT_D3EnCccMXntmJpiOjlnfLUgYjFdobqkXrZCDlT5TJhEKbpmYA4QVS6gbgxRW3/s1600/5867113ea7-sramliga+2015+varde-D15_0481.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH8XVidU1SotcRY6osl-iLE42cS3QE8J4g2X9qgEdGoPCx8hAi3XxT5IoQtEkZBYXCVbzIt2Ha4ceHxT_D3EnCccMXntmJpiOjlnfLUgYjFdobqkXrZCDlT5TJhEKbpmYA4QVS6gbgxRW3/s400/5867113ea7-sramliga+2015+varde-D15_0481.jpg" width="266" /></a>Søndagmorgen startet opp med en god frokost og litt avslapning, før pakking og avreise mot rittet kl. 11. Jeg fikk varmet godt opp, og hadde en helt grei følelse. Det var utrolig uvant med varmen (typ 14 grader, men jeg er jo tross alt vant til 6 og regn...). Dro de bleke bena mine (grunnet 6 greder og regn) ned til start. Vi var 10 jenter i klassen "Elite Women", deriblant Malene Degn som kjører veldig sterkt om dagen. Målet mitt var å komme nærmere henne enn det jeg gjorde i Sverige for 3 uker siden (6 min). De andre damene hadde jeg ikke noe særlig kjennskap til, men jeg visste at det var et par av de som kjørte fort. Planen min var å komme bak Malene (forhåpentligvis i andreposisjon) og holde ryggen hennes så lenge jeg klarte. Det var en dårlig plan, og den ble heller ikke gjennomført. 4 runder ventet oss, og kl. 13.15 gikk startskuddet. Vi startet sammen med junior og 15-16 klassen tror jeg. Jeg lå i andre rekke helt til høyre, og til min store overraskelese lå jeg plutselig nesten foran med et par andre på venstre siden. Løypa svingte til venstre inn på en sti og jeg visste ikke helt hvor jeg skulle gjøre av meg. Det resulterte i en 5 posisjon med Malene bak meg. Hun smatt fort forbi alle sammen og tok ledelsen før jeg rakk å reagere. Jeg verken turte eller klarte å passere folk på den smale stien, men etter 1,5 km ble stien litt bredere og jeg kom meg forbi 2-3 stk og lå bak hun som lå som nr.3. Allerede etter bare noen km synes jeg det gikk veldig tungt. Jeg måtte jobbe skikkelig for å holde følge, og jeg hadde 2 stk rett bak, så jeg måtte bare bite sammen. I et fjernt øyeblikk klarte jeg å kjøre B-sporet i stedet for A-sporet i en utforkjøring, og da kom hun som lå bak meg forbi, og hun som lå foran meg fikk en luke. Jeg bestemte meg for at selvom første runden gikk dritt, så skulle hvert fall ikke hele rittet gjøre det. Fikk i meg en gel og litt drikke ut på andre runden, og vi kom oss opp i ryggen på nr. 3 igjen. Det varte ikke så veldig lenge. Jeg følte meg blytung opp de korte, bratte bakkene, og måtte la nr. 5 og 6 passere meg så jeg kunne ligge litt på hjul. På slutten av 3 runden tok hodet over, og etter litt påfyll med gel opp startbakken ved runding, var jeg klar for å gi alt på siste og fjerde runde. Følte jeg satte opp tempoet mange hakk og kom meg i 4 posisjon. Nr. 6 slapp, men nr. 5 var umulig å riste av seg. Helt sykt irriterende følelse! Vi kom innpå nr. 3, og ved teknisksone nr.2 lå vi 10 sek bak nr.3. Var bare noen hundre meter med sandsti og et tekniskparti på 1,5 km før asfaltbakken på 300 meter opp til mål. På fagspråket hadde jeg fått hammern. <br />
Klarte å holde nr. 5 bak meg helt til vi kom til asfaltbakken, og da var det akkurat som om hun bare fløy forbi mens jeg sto stille. Hadde ikkke sjans og ble nr. 5 i mål på tiden 1:22:27. Skal innrømme at jeg var ganske skuffet akkurat da. Her kommer jeg i landslagsdrakt som eneste utlending på start, og blir slått av 4 dansker liksom. Men det var jo ikke plasseringen som var det viktigste på dette rittet, og til min store glede hadde Malene "bare" slått meg med 4 minutter og 7 sekunder denne gangen. Skal sies at det var en ganske annerledes løype enn den i Sverige for 3 uker siden, og konkurransetiden var også noen minutter kortere, men det viser i hvert fall at formen går riktig vei. 52 sekunder var det opp til 2. plassen, så da velger jeg å tenke at det var de andre jentene som var raske og ikke jeg som var treg. Uansett morsomt å få kjøre ritt i utlandet, og motiverende å se at jeg har endel å jobbe med, men likevel har tatt noen steg siden sist.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOiM9vba3j7osNsV2oIuZ-CNRr0aZ8oJNtWS5dLMPl8g1BboWbxzmvmGgju_iLG-fe5cdRNVqiJdT31kQC-c_llRlV1P_y1OUak2KELvweLzVvkXVrGymAPgYAJfNx2Y_jzKfekgpptldx/s1600/f00e1ca3f2-sramliga+2015+varde-D15_0474.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOiM9vba3j7osNsV2oIuZ-CNRr0aZ8oJNtWS5dLMPl8g1BboWbxzmvmGgju_iLG-fe5cdRNVqiJdT31kQC-c_llRlV1P_y1OUak2KELvweLzVvkXVrGymAPgYAJfNx2Y_jzKfekgpptldx/s400/f00e1ca3f2-sramliga+2015+varde-D15_0474.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sparken min fungerte strålende hele veien, og jeg er veldig glad for at jeg hadde fulldemper i denne løypa!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Etter mitt eget løp var det guttene sin tur til å slite seg rundt i løypa. De kjørte meget bra synes jeg, men jeg hørte at flere av de også fikk det tungt. Martin Siggerud imponerte med en 2. plass i junior klassen bare slått av en verdensmester, og senior guttene fikk også noen gode topp 10 plasseringer.<br />
Etter dette turet vi i veg mot Hirtshals og danskebåten (lurer på om danskene kaller det norskebåten?). Dusj var det ikke på stadion rittet ble arrangert på, så svette og litt ekle kom vi oss ombord på båten som dro avgårde litt over ti. Båtturen gikk til spising og soving. Det gjorde for min del også bilturen fra Larvik til Oslo takket være Ove. Og 03.45 satt jeg i egen (mor og fars) bil fullstappet med sykler og baggasje på vei hjem til Gjerdrum med Foo figthers på full guffe for å ikke sovne. Fikk med meg soloppgangen når jeg passerte Gjelleråsen. Godt fornøyd med det siden det ikke ble noen soloppganger på meg under russetiden. Wihoo.<br />
Stor takk til støtteapparatet Ove (for planlegging av turen, kjøring og sekundering under rittet)og moren til Martin for super langing!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUNlsEAwEAhu22ecs74rOiELD1HKCPifilZ61woBn8mj90ww7JjS5m66YJSeeKmrONq8GwDPj2Z9pZXWqDnp2uWEJbQT4S8HbYVokjt0rQogZawFjsHquXjE8lij5I5DrgSSaB6AxO5TX9/s1600/738d44e7c9-sramliga+2015+varde-D15_0527.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUNlsEAwEAhu22ecs74rOiELD1HKCPifilZ61woBn8mj90ww7JjS5m66YJSeeKmrONq8GwDPj2Z9pZXWqDnp2uWEJbQT4S8HbYVokjt0rQogZawFjsHquXjE8lij5I5DrgSSaB6AxO5TX9/s400/738d44e7c9-sramliga+2015+varde-D15_0527.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sliten.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Nå er jeg tilbake på Lillehammer, har fått sovet ut, og venter på å bli trukket opp til muntlig eksamen på fredag. Baggen er pakket ut og tømt for maur og diverse kryp (lot baggen stå åpen under et tre på stadion), og er klar for å pakkes på nytt. Fredag etter eksamenstrekket går turen nordover til trøndelag med ntg. Sprint på festningen i Trondheim lørdag og rundbane på Oppdal søndag står på norgescup planen. Det blir spennende og jeg ser spesielt frem til søndagen! Er ganske klar for revansje etter at forrige rundbane ritt i Norge endte med en løpetur på 4 km grunnet mangel på luft i bakhjul etter en litt sjev landing på et drop.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjavnOBLqZQACapcodL54U6Jrou4NMPOc_5LIJyXa7LFv73VwDN1PB9SDzbryHm6GkK3v8jgOqZ70Q0STUA1A62YDgChXimia53x4-a7WUSc8bvtnwzS5cQ158WV2fgvLHL1KJov50ew7L6/s1600/1505549_956469501039116_4343352951706687853_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjavnOBLqZQACapcodL54U6Jrou4NMPOc_5LIJyXa7LFv73VwDN1PB9SDzbryHm6GkK3v8jgOqZ70Q0STUA1A62YDgChXimia53x4-a7WUSc8bvtnwzS5cQ158WV2fgvLHL1KJov50ew7L6/s320/1505549_956469501039116_4343352951706687853_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flott bilde av gjengen...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Innser nå at dette "blogginnlegget" ble altfor langt og innholder altfor mange detaljer. Unnskyld for det og unnskyld for at du nå har brukt mellom7 og 10 minutter av livet ditt på lese det tullet her. Lover å skrive kortere neste gang.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnQHkulPIMwCB7LLcteFWcK9-8iVvPzyQWkj5e3ZRkmQwqnvXT9TgICh5eYbI1dFQtEM2hl8HYu5qZ9gS9Il0x6bVy4z0vEbSKuFPs8pln3yHzLs_VKP3zR10WC9I28W_wiEkIDewAXgu4/s1600/AR_EFFECT_20150416212834.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnQHkulPIMwCB7LLcteFWcK9-8iVvPzyQWkj5e3ZRkmQwqnvXT9TgICh5eYbI1dFQtEM2hl8HYu5qZ9gS9Il0x6bVy4z0vEbSKuFPs8pln3yHzLs_VKP3zR10WC9I28W_wiEkIDewAXgu4/s320/AR_EFFECT_20150416212834.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Innviet ny telefon og fancy kameraeffekter på Hotel Hirtshals fredagskveld, så du som har lest helt til nå har i hvert fall gledene av å få med deg dette bildet! Sånn ferdig. Skrives!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-2266817483747243492015-06-03T11:27:00.002+02:002015-06-03T13:40:40.712+02:00Skitten slutt på mai og møkkete start på juniI helgen sto ett av mine favoritt (maraton)ritt på planen, nemilig Terrengsykkelrittet. Det er et av sesongens kuleste ritt. Bare ikke i år...<br />
<div>
Jeg hadde gledet meg til å sykle, for jeg har hatt flere gode opplevelser på Terrengsykkelrittet tidligere, men denne gangen skulle det altså ikke bli min dag, og heller ikke 7 av de 10 andre kvinnene som sto på startstreken i kvinner elite sin dag. Det var altså 3 som var tøffe nok til å fullføre disse to rundene på 3mil med teknisk krevende terreng i ekstremt bløte, kalde og gjørmete forhold. All respekt til de!</div>
<div>
Jeg var egentlig fornøyd med værmeldingen (22mm regn), men det var fordi jeg ikke visste hvor mye 22 mm med regn egentlig var (det er sykt mye)! Nå vet jeg det, og jeg kan konkludere med at når gradestokken i tillegg såvidt når opp til 6 grader, så er det ikke så veldig digg å sykle. Så de litt våte forholdene jeg så frem til fordi jeg har bestemt meg for å like regn bare fordi mange andre ikke gjør det, de ver ikke noe å juble over allikevel.</div>
<div>
Jeg syklet med nesten full rustning, og beholdt til og med baggy-shortsen og supertrøyen (og lange løse armer) på. Det hjalp lite da man allerede var gjennomvåt etter startloopen. Starten gikk forresten skikkelig dårlig, og jeg hadde følelsen av at hjulene mine sugde seg alt de kunne fast i bakken, men da vi kom inn på stiene fant jeg fort litt bedre flyt og noen rygger å henge på. Akkurat da hadde jeg det faktisk ganske gøy, men så begynte brillene å bli duggete og gjørmete, flaska ble full av møkk, og det var til tider litt mangel på merkebånd. Jeg klarte meg uten å sykle ordentlig feil, men det var det mange andre som gjorde, og jeg har aldri sett så stressa mennesker i et sykkelritt. Etter et tryn i myra som var merket som "Enduro", begynte jeg å gå skikkelig lei. Jeg tok meg selv i å si ting som "dette er det dårligste enduropartiet jeg noen gang har sett" (det viste seg at dette var en feilmerking) og "hvorfor i helvete driver jeg med det her Marit?". I tillegg slo jeg kneet på en sånn måte som er sinnsykt vondt med engang, men det går over etter typ 5 minutter, og om jeg ikke hadde vært så kald og lei, hadde jeg sikkert ikke merket at jeg hadde slått kneet engang, men jeg var kald og lei. Gikk derfor rundt å tråkka i myra en liten stund og tankene begynte å surre rundt om jeg kanskje skulle bryte. Hmmm. Var nå helt alene. Noen foran og noen bak.Etter endt "Enduroparti" kom jeg meg ut på grusen, og da slo det meg at jeg ikke hadde spist noe enda. Etter en liten krig med lomma (sånn liten foran på sekkereima), fikk jeg opp sjokolade-bar-saken og fikk trøkket i meg en bit. Følte kreftene bare fløy tilbake inn i meg, og jeg tenkte "Haha, jeg skal hvert fall ikke bryte noe ritt!". Den tanken varte i 3,5 minutt. Etter at en 10-talls menn fra sportsklassen som startet mange minutter bak meg hadde passert meg med den samme kommentaren "Kom igjen, bra jobba" og jeg hadde svart inni tankene mine med "hold kjeft, det her er så lite bra jobba det kan få blitt", begynte jeg å bli skikkelig lei. Jeg begynte å trille sykkelen på stipartier som egentlig så dødsmorsomme ut, og jeg følte meg som tidenes tulling.<br />
Når det begynte å nærme seg 1 time og 15 minutter siden tanken om å bryte hadde slått inn, var jeg like ved Skullerud. Nå var tankegangen følgende "okei Marit. Jeg er kald, gjennomvåt, det har ikke sluttet å regne enda, og jeg vil hvertfall ikke sykle det partiet her engang til".<br />
Til vaktene jeg passerte sa jeg "hehe, jeg har egentlig brutt jeg tror jeg". Og når jeg kom til Skullerud og de sto og serverte Cola, så hadde jeg bestemt meg: "hei, jeg bryter jeg. Jeg klarer ikke dette mer jeg tror jeg." Fikk høre det var 4 damer som haddee passert. Drakk opp Cola'n, og fikk med meg en lokal vakt som viste meg raskeste veien til målområdet. Rett i dusjen med alt av klær og sko, og der ble jeg i hvert fall en halvtime. På vei ut møtte jeg to til fra klassen min som hadde brutt, og jeg ble enig med meg selv om at det faktisk var helt okei å bryte for engangs skyld. Så det var årets Terrengsykkelritt "kort" (altfor langt) oppsummert. Dere kan jo være glad for at jeg brøt, for hvis ikke hadde jo denne teksten vært dobbelt så lang. Men jeg har allerde planer om prøve på nytt neste år (så lenge det ikke er meldt 22mm regn).<br />
<br />
Søndagen gikk til oppkarbing i min brors konfirmasjon, og så var det plutselig juni. Juni og 7 varmegrader på Lillehammer ( :) ), for ikke å snakke om regn. I går ble det arrangert Mjøscup på Lillehammer. En mini sykkelcup som går i mjøsområdet. Jeg ble med bare for gøy og for treningen sin del. Har bestemt meg for at jeg fortsatt skal like å sykle når det regner (bare ikke altfor mye regn), så det passet jo perfekt at det regnet hele dagen (altfor mye regn). Rittiden var på 30 minutter (1/11 del av tiden som var vinnertiden i kvinner elite på lørdag). Og her skal dere faktisk få en kort oppsummering. Jeg ble våt og skitten, flasken min ble våt og skitten, så var jeg i mål.Fullførte!<br />
<br />
Så nå er jeg altså glad igjen og elsker regnværsritt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAQEZLBre3Y8tTCulm8v0GNDE567xGdBu0Qjn6n_wn2qdOhEpd1ljwBsZio-yD97ezzBj3V1ex7iIyLEX_bE0UEvxFdW2IAtj_6Ah9PYnERaK_7Fa9tVz1datVomWzWG5EDiiK5-gOQzM/s1600/11354724_10206759460249679_62209183_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAQEZLBre3Y8tTCulm8v0GNDE567xGdBu0Qjn6n_wn2qdOhEpd1ljwBsZio-yD97ezzBj3V1ex7iIyLEX_bE0UEvxFdW2IAtj_6Ah9PYnERaK_7Fa9tVz1datVomWzWG5EDiiK5-gOQzM/s320/11354724_10206759460249679_62209183_n.jpg" width="240" /></a></div>
Her ser dere hvor mye jeg elsker det.<br />
<br />
<br />
Blogges!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5724641114533069024.post-64305162563965710092015-06-01T18:36:00.002+02:002015-06-01T19:04:33.001+02:00Blogg!?Hei hei! Da sitter jeg plutselig her og skriver min første bloggpost. Hmm, har mine tanker rundt dette, og det vet jeg mange andre har og. Har tenkt frem og tilbake på dette med å skrive en egen "blogg" i lengre tid nå. Det er ikke det at jeg har et så innmari interressant liv eller noe, men jeg har lenge hatt lyst til å dele tanker, meninger og erfaringer om idretten jeg bedriver, og kanskje litt annet. Mest for min egen del, men det er jo såklart kult om noen andre vil følge med litt og. Så nå tenker du kanskje "oi, hun tror visst at hun er noe", og det stemmer! Jeg er en person som brenner for det jeg driver med, og jeg vil opp og frem, og inspirere flere til å begynne med denne idretten som har gitt meg så mye. Terrengsykling. Jeg synes det er en så kul, morsom, og mestringsgivende sport, og jeg vil at flere skal få øynene opp for denne idretten.<br />
<br />
Nå er jeg straks ferdig med videregående, og planene fremover er å satse videre på syklingen. Det innebærer å flytte hjem (bo gratis), trene (selvfølgelig), og jobbe litt for å ha noe annet å fylle hverdagen med (tjene penger så jeg har råd til å drive med det her). Sånn som planen min ser ut nå, så kommer jeg til å ha en god del tid til overs. Og i og med at tekstene under instagrambildene mine har blitt lengre og lengre de siste årene, og jeg føler jeg må begrense meg med hvor mye jeg skal skrive under hvert bilde og ofte ender opp med å ta bort hvert fall to setninger før jeg publiserer, og i tillegg til dette har en egen mappe på dataen med tekster jeg har skrevet som potensielle blogginnlegg, så tenkte jeg at nå, nå Marit er det på tide å gjøre noe med det.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
I påsken var det like før jeg tok kontakt med Terrengsykkel.no for å høre om jeg kunne få skrive litt for de i ny og ne. Men så kom jeg på at da må jeg jo faktisk prestere på ekte og kanskje jeg får tidsfrister og sånn, og for de som kjenner meg, så vet de at jeg ikke er så altfor glad i tidsfrister (evig tidsoptimist). Men nå har jeg kanskje funnet en løsning. Gode gamle blogspot.com. Ikke kan jeg noe om html-koder, og ikke vet jeg hvordan man endrer design osv. her inne, men det går seg vel til. Jeg er fornøyd så lenge jeg får skrevet fra meg litt, også håper jeg hvert fall mamma og pappa vil følge med, og at de ikke blir altfor skuffet over at de nå har en datter som kan gå under kategorien "blogger". Men jeg lover å ikke skuffe!<br />
<br />
Så da var det gjort. Velkommen skal du være!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSM6-OYyz47aVNAKaNX0k9oorB6Eal_DqWAg2pzS7i1qnBa5AK0fTnnrPm-Z6WMxYw8_cpzGtuPv2VejdJ4Kwb4jvxHsHAi_Gb8kgM1IfrIhcc7X03yqfFCjWH3jtnJ2hMqVwrJhCg5d1D/s1600/11189312_1431508893595368_1027373042_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSM6-OYyz47aVNAKaNX0k9oorB6Eal_DqWAg2pzS7i1qnBa5AK0fTnnrPm-Z6WMxYw8_cpzGtuPv2VejdJ4Kwb4jvxHsHAi_Gb8kgM1IfrIhcc7X03yqfFCjWH3jtnJ2hMqVwrJhCg5d1D/s320/11189312_1431508893595368_1027373042_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Skrives!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00631962054600537425noreply@blogger.com0